IX beneficia sanitatis porri suci

Uti patet, fructus amamus sucos, et cum voluptate frequenter sumimus succum pomi, uvae succum vel succum.

Aliquando etiam sucum vegetabilem bibimus, idque etiam amamus, ut sucus pastinacae vel suci lycopersiciSus.

Multo autem minus commune est quod aliquid simile consumimus porri sucus. Haec tamen potio est inopinatis promissionibus plena.

Compositio porri

generalia sur la plant Allium Porrum

Porrum est olus, herba perennis herbacea, cui nomen Latinum Allium porrum est. Hoc vegetabile est pars familiae Liliacearum, quae propterea in eodem genere cum cepis, allio, asello, decorticato, sectivo et cepa Sinensi distinguitur (1).

Liliaceae sunt herbae biennis, altae, graciles, caule cylindrico longo e stratis concentricis imbricatis.

Eduli pars plantae etiam fasciculo folii vaginis interdum contorquens dicitur.

Historice, multa nomina scientifica pro porris adhibita sunt, sed nunc omnes in cultores Allium porrum genere sunt (2).

Nomen "leek" ex verbo Anglo-Saxonico "leac" enucleatum est.

Activa elementa porri

continet Lach(3);

• Vitamins (A, C, K …)
• Mineralia (potassium, calcium, ferrum, phosphorus, sulphur, magnesium).
• Olea essentialia, quorum compositio deprehendi potest;
• Sulphur proteins,
• ascorbicis acidum
• Acidum Nicotinicum,
• Ex thiamine,
• Ex riboflavine,
• Carotenes
• Multae facilisis ut thiosulfonates
• polyphenola, inter quae flavonoideum kaempferol

Legere: Beneficia brassicae suci

Quamvis minus pervestigata quam ceterae allium vegetabilium (praesertim allium et ceparum), porrum tamen multae compositiones sulphuris continentes, quae sulphuri similes vel identicae compositae sunt in aliis vegetabilibus magis exquisitis. 

Praerupta copia sulphuris in porris inventi potest munus magnum habere in systematibus antioxidantis et detoxis corporis sustinendis necnon formatio textus connectivi.

Licet porros minus thiosulfonates quam allium proportionaliter contineant, tamen significantes copiae harum partium facilium ut diallyl divellere, trisulfidium diallydium, et propyl disulfidationem habere.

Composita haec per reactionem enzymaticam in allicin se convertunt cum caulis porri oppressis, secantibus, etc. Tota resistentia antioxidantis mensurata 100 P. porri est 490 TE (Trolox aequivalentia).

Porrum mediocriter humile in calories. 100g caulium recentium 61 calories portant. Caules praeterea elongati bona copia fibrae solubiles et insolubiles praebent.

Beneficia porrum pro hominibus

Bonus fons variorum vitamins

Porrum optimum fontem vitaminum sunt qui optimae valetudinis essentiales sunt.

Eorum quidem caules foliosi plures vitamins essentiales continent, ut pyridoxinum, acidum folicum, niacinum, riboflavinum et thiamina in proportionibus opportunis.

Acidum folicum essentiale est ad synthesim DNA et divisionem cellularum. Eorum adaequatus gradus in victu in graviditate adiuvare potest ne defectibus neuralis fistulae in fœtibus.

Praeterea porrum unum ex optimis fontibus Vitaminum A et aliis facilisis, flavonoids phenolicis, ut carotenes, xanthine, et lutein.

Fons sunt etiam aliarum vitaminum essentialium ut Vitaminum C, Vitaminum K, et Vitaminum E (5).

Vitaminum C corpus humanum adiuvat ut resistentiam contra agentes infectiosas promoveat et noxias pro-inflammatorias liberas radicales removeat.

Praeterea, caules porri continent parva pondera mineralium, ut potassae, ferri, calcii, magnesii, manganesi, zinci, selenium.

Legere: Beneficia cactus suci 

Anti- cancer proprietatibus

Succi porri boni principium sunt sulfidelium allylorum, quae ad reducendum periculum sunt carcinomata quaedam, praesertim cancer stomachi, prostatae cancri, et cancer coli.

Contra cor morbos protegit

Aliquot studiis docuerunt membra Allium familiae, inclusa porris, mitem sanguinem pressuram demissionem habere et adiuvare ne morbum cordis sicut arteriosclerosis, plaga, et cordis defectum.

Huic studio Lach monstrum est (6) munus iecoris adiuvandi et conservandi et emendandi.

Contra infectiones

Porri suci etiam operantur ut agens antisepticum, quod adiuvat corporis infectiones pugnae. Vulnere sucum porri ne contagione adhibere potes.

Meliorem digestionis salutem

Porrus unus ex paucis cibis qui prebioticos continet, quaedam bona bacteria quae ad melius nutrimentorum effusio necessaria sunt.

Vastitas noxia in corpore porri sucus tollit, peristalticam actionem excitat, et adiuvat in secretione humorum digestivorum, ita munus digestivum emendans.

Legere: Apii suci beneficia

Sanus cholesterol maintaining levels

Iusta porrorum consumptio ad negationem cholesterolum (LDL) et ad gradus boni cholesteroli augendos coniunctus est (HDL).

Bonum enim gravida mulieres

Porri succus praegnantibus essentialis est, quia aliquantum acidi folici continet.

In graviditate folatium consumens, investigationes ostendit, periculum tubuli vitiorum neuralis minuit.

ossa confirmat

Porrum calcii et magnesii fons est uberrimus. Calcium cum magnesio sunt necessarii ad ossa sana.

Vitaminum D in formam activam suam transformare adiuvant et sic ossa roborant.

Praeventionis anemia

Ob contentum ferreum, porrum etiam adiuvare potest ne diversa genera anemia, praesertim ferrum anemia defectus.

Vitaminum C est etiam dives, quod melius potest auxilium ferri effusio in corpore.

Legere: Frumenti fructus

recipes porri sucus

attenuante suco

necesse erit (7);

• caules VI porri
• sextarius aquae mineralis
• digitus gingiberi
• I defatted ius cubum pro flavor

Praeparatio

• Porrum et gingiberi bene lava
• Radices ex porris (si opus est) remove et in frusta concide
• Ulcus aqua
• Adde porri frusta et ius
• Transi omnia in blender vel blender

nutritionis valorem

Hoc sucus porri proderit pondus amittere. Ita, porrum vere vegetabile est mirabile, quod effectus eius detoxifying magnae sunt ad adiuvandum pondus amittere volentibus.

Ad hoc, recipe porri suci vel ius simplicissimum est. Bibitur etiam id sucus in frigoribus, frigoribus, faucibus. Ebibe id tepidum ad optimos effectus.

Carrot porrum venuste

Vos mos postulo:

• 2 sit amet
• I calicem concisi porrum
• calicem apii
• I calicem aqua mineralis
• IV glaciem cubes (plus minusve secundum tuam gustibus)

Praeparatio

Emundare medicamenta tua (carrots, porrum, apium) et pone in blende. Adde etiam aquam et glaciem cubicam. Adde potes minus aquam vel paulo plus pendentem ex desideratae constantiae.

nutritionis valorem

Hoc sucus ex beta carotene componitur, quod oculorum et sanguinis ratio prodest. Apium etiam magnum purgatorium est in omnibus gradibus corporis tui. Maxime conservat hepatis, renis, sanguinis ratio et tractus urinarii.

Haec omnia nutrimenta cum porri cum illis porri tui sucum porri satis pinguem faciunt ad salutem eximii.

Indicia et contraindicationes ad sumptionem porri

Porrum frequenter ab omnibus editur in multis felis et cottidianis ferculis; et pauci querebantur de effectibus porri nocivis possibilibus.

Libera ergo es ut rationabilem quantitatem eius consumas, sicut quodlibet aliud legumen in victu tuo.

Nam qui sucum porri secundum specificas reciperationes ad proposita ut pondus damnum vel aliam speciem medicinae holistice consumunt, semper visum est referre ad medicum tuum.

Eadem ratio est de sumptione huius vegetabilis in pueris et praegnantibus.

Homines enim iam allergicis cepis vel alliis, tutius etiam esset allergiam porrum cohibere, eo quod haec vegetabilia eiusdem generis sunt.

Notandum etiam est, porri succum substitui posse cum aliis leguminibus, quae multo efficaciora sunt, et ad eandem familiam pertinentes cum parte curationis.

Cepa vero et alia ad hoc late adhibentur. Allii vero et cepae sumptionem plus incommodi sistunt, in specie quae ad odoris vehementissimi edunt, tum ad gustum acutissimum, qui non secundum quamque rem spectat. .

Conclusio

Porrum praeterquam ab utilitate sanitatis est delectamentum olus, etiam in forma succi.

Diversas sucus felis te ipsum creare potes. Partem eius viridem cum fructu misce, praesertim pomis, carrote, citreis vel gingiberis.

Etiam porri sucum cum saccharo vel aliis leguminibus facere potes.

Si porri sucum habes, noli oblivisci eos communicare cum communitate Bonheur et Santé.