Iodium vestigium est minerale quod essentiale est ad synthesin hormonum thyreoideae eiusque sanae operationis. In compositione cum acido amino, iodium facit hormones quae principaliores habent functiones physiologicas: thyroxinum T4 et triiodothyroninum T3, qnae metabolismus in omni cellula corporis. Iodi etiam magni momenti est in praecavendis morbis fibrocysticis pectoris, in quibus textus hydropicus fit. Iodium actionem hormonum estrogen in pectore texti modulans, ita hydropicus eliminat. Praeter morbos pectoris, iodi condiciones evenire vetant ut cognitivae corruptionis, cretinismi, hypothyroidismi, hyperthyroidismi. Corpus nostrum 20-30 milligrammata iodi continet, quae maxime in glandula thyreoidea sita est. Pars aliqua inest in mammariis et glandulis salivaris, mucosae gastricae et sanguinis. Defectus Iodi ad corporis consectaria maxime negativa ducere potest. Humilis microelement ad operationem systematis immune impedit, in quibusdam abortu adducit. Gravis Iodi defectus in gravidis mulieribus inducias ducere potest in progressu corporis foetus, surditas et spasticity in puero.
- thyroideum
- ieiunium lassitudine
- pondus lucrum,
- princeps cholesterol campester
- Depressione
- instabilis appetitus
- cardiopalmus
Et ideo ad sumptionem ciborum, quae sunt in iodine, est necessaria absolute, quia hoc minerale corpus non potest per se componi. iodized sal Sal cum iodo principale huius elementi vestigium est in nostra dieta. Huius salis grammi 1 corpus cum 77 microgrammatibus Iodi praebent. coxit Capsicum annuum Iodi fons alius magnus. Tuber mediocris coctus continet 60 microgrammos iodinis, quod est 40% quantitatis cotidianae commendatur. Praeterea potatoes cocta sunt in fibra, vitamins, mineralia, et kalium. bananas Musa alunt fructus maxime unus est. Ingens potassii moles continet, quae statim corpus vigent. Sed pauci sciunt Musam aliquam quantitatem Iodi continere. Mediocris fructus continet 3 microgrammos iodi, quod est 2% cotidiani mandati. Fraga Baccae nutritivae quae implent corpus multis essentialibus vitaminis et mineralibus. Interestingly, fraga quoque fons IODUM. In 1 vitreo continet 13 mcg iodi, circiter 10% cotidiani mandati. Chedder caseus Ceddar unus ex suavissimis fontibus Iodi est. 30 P. casei XII microgrammos Iodi et 12 calories continet. Cum opus sit saturatum calories, in modico uti necesse est. Sparge elit vel sem cum caseo aluminis cheddar. Cranberries Baccae cannarum cannarum incredibilem sanitatis beneficia praebent. Vitaminum C, K, B retrahitur continet ac fibra facilisis. Cranberries fons optimus iodi est, continens 400 microgrammata iodi in 12 cyathis, quod aequivalet 267% valoris quotidiani. Nota est bacca propter effectum positivum in curatione tractus urinarii infectiones. Lac Unum vitrum lactis naturalis continet 56 microgrammos iodi et 98 calories. Praeter summum contentum iodi, lac GENERALIS continet magnesium, manganesum, folatum, phosphorum, potassium et vitaminum D. zoophytorum sistens Unus e pugilibus inter productos iodi continens. Iodi in algarum pecunia est incredibilis: in serviente – 2000 micrograms. Wakame et arame sunt etiam validae seafoods in iodine opulentae. Sushi et potenti accedunt, quae incredibiliter sapiunt et sane sana sunt.