Valerianus et somnus intime coniuncti sunt millennii. Iam in Graecia Antiqua, Hippocratis et Galeni medici contra insomnia suum usum commendarunt. Medio Aevo, herbarii eam ut perfectam tranquillatorem viderunt. Inter Bellum Mundanum primum commune etiam erat invenire in loculis militum qui ea timiditatem bombardarum lenire solebant. Quamquam omnia, ac mirum, ut videtur, investigatio clinica adhuc suam efficaciam contra somnum privationis demonstrare neglexit. Quaedam studia sensum melioris somno non notant^1,2 tum deminuto lassitudine³at hae perceptiones nullis obiectivis indiciis convalidantur (tempus dormiendi, spatium somni, numerus vigiliarum nocturnorum, etc.).

Commissio E, ESCOP et QUI tamen agnoscunt suum usum ad perturbationes somnos pertractandam ac per consequens lassitudines quae inde consequitur. Valerianus sumi potest ante tempus interne 30 minuta: radicis aridae 2 ad 3 g infunde per 5 ad 10 minutas 15 cl aquae ferventis.

Valeriani efficacia in insomnia: meta-analysis of randomized placebo continentes tribulationes. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Somnus Med. 2010 Jun; 11(6):505-11. Valeriani efficacia in insomnia: meta-analysis of randomized placebo continentes tribulationes. Fernández-San-Martín MI, Masa-Font R, et al. Somnus Med. 2010 Jun; 11(6):505-11. Bent S, Padula A, Moore D, et al. Valerianus pro somno: systematica recensio et meta-analysis. Am J Med. MMVI Dec; CXIX (2006): 119-12. Usus Valerianae officinalis (Valerianus) in somno meliore aegros qui curationem cancri sustinent: periodus III randomized, placebo moderatus, studium duplex caecum (NCCTG Trial, N1005C12). Barton DL, Atherton PJ, et al. J Support Oncol. 01 Jan-Feb;5(2011):9-1.