kiwai - energising
Bonum est illis; Cognata kiwi, kiwai etiam ditior in Vitaminum C. De magnitudine cerasi magnae, cutem laevem habet quae comedi potest, caro eius cum granis nigris viridis est. Kiwai fibra praebet ad disponendum transitum, kalium utile musculis, B vitamins possidet B6, momenti pro cerebro. Sicut kiwi, ab ineunte aetate edi potest sine timore allergiae promovendae.
Quomodo coques? Crudum estur ut strenuum sitimque quaerunt. Frugum miscere, fructus acetaria vel venuste ad tangyam tactum. Vitaminum ACETARIA: lactucae concisae, segmenta kiwai et avocado, frumentum, olivae nigrae, micas cybiorum et ovum durum coctum. Tempora cum rapaee oleo, succo, sinapi, sale et pipere.
Goji baccae - energising
Bonum est illis; Baccae rubrae parvae passae similes spectantes, Goji baccae multo minus dulces. Sed sunt plena mineralia et vestigia elementorum quae participant incrementum et progressionem musculorum, ossium et cellularum ut calcii, potassii, aeris, zinci, ferri… Etiam vitamins B1, B5 et C continent.
Quomodo coques eos? Salso aspersa potenti, tactum leniter adducunt dulcem. Admisce amygdalas, nuces iuglandes ... pro Vitaminum PORTIO (cave periculum viarum iniuriae pro pueris minoribus). Pro gourmets, consequat scelerisque palettes: liquefactum 200 g fusce scelerisque in lacus. Pistoria charta cooperta pistoria, pone 1 tbsp. capulus scelerisque liquefactum et cito in medio loco pone, 1 vel 2 baccas per medium secare et amygdalas paucas deformata. Gaudeamus frigus et fruamur!
Iurisconsultus - Anti-lassitudine
Est illis bonum : Avocado fons est bonus magnesii, Vitaminum B6 et C, essentialis ad refuelationem. Etiam fibras continet quae bonum transitum promovent.
Quomodo coques? Cum pressa planities citrea non obscurat. In dulci versione: in frusta seca, funde super calcem et saccharo cannam. Vel fructum sem addere, et pellentesque coniecto quis sit "mysterium hospitem". In pineapple, lycheis et mango, vel ad gustum magis tangendum, cum fraga et raspberries.
In video: 5 super cibos pro haedos
Dulce Capsicum - Nam bonum transit
Est illis bonum : Bene provisum in fibra, dulce annuum dat bonum boost ad ordinandum systema digestivum. Est interesting pro contributionibus in Vitaminum A - essentialis ad incrementum ossium et dentium - Vitaminum C et cupri quae habet actionem anti-inflammatoriam et anti-infectiosam.
Quomodo coques? In pulmenti et puree, leviter exoticum saporem ferculis dat. Pro secunda mensa, offer dulce annuum tempura. Cortices dulcem annuum, pecias incisa, eas in tempura (vel donut) tunde et in oleo friges. Asperges saccharo.
Ovum - Esse in figura
Est illis bonum : Egregie fons interdum, ova fovere, natos refuel. Etiam omega 3 necessariam praebet ad evolutionem et operationem cerebri, vitaminum A (pro visione et immunitate), D (pro sanitate os), E (anti-oxidant). Sine oblivione potassium (ratio nervosa et muscularis), magnesium et calcium. A bracteae minimus ab 6-8 mensibus indui debent.
Quomodo coques? Offerre bene coctum ante annos XII mensium, tunc servire potes cocto, poached, sicut omelia. . clibanus. Delectamentum!
Plures Super cibos et eorum recipes in "Mea 50 super cibos + 1" by Caroline Balma-Chaminadour, éd.Jouvence.