Cibus quod quotidie manducamus, periculosum esse potest, praesertim si ad novam diaetam mutandam statueris, nesciente primo.
Quam periculi sit cibus, inquis. Bene, cum cogitas quomodo defectus nutrimentorum fasciculum effectus latus efficere possit, ex pondere quaestus ad munus mentis diminuendum et aliis, responsum est "periculosum." Si multi Americani es, novum tuum "tenoris" esset ut carnibus libero.
Beneficia sanitatis et temperatae leo (vegan) diaeta certa sunt. Incidentia adips, cordis morbi, diabete, et plagae, tum longio- rum vitae spatium associari, bene constitutae, nutritivae, plantae fundatae victu associari.
Clavis phrasis hic est « bene constitutae, alunt, plantae substructio victu. Populus automatice victus cum sanitate leo vel vegan coniungitur, sed re vera, cibum ex victu tollens, bonam valetudinem non praestat. Nam aeger leo tam facile est ut aeger edax. Vera utilitas venit cum cibus et/vel lacticiniis melioribus fructibus, leguminis, leguminis, soy et alunt cibis reponuntur.
Informationes victus ex infideli fonte haurire potes.
Si volueris fieri vegetarian post commentariolum legere articulum de ventus celebritate adstipulationis vegetarianismi, plus legere debes. Tametsi gracili et sano spectent, non tamen significat quod omnes substantias necessarias recipiant quae ad corporis operationem normalem requiruntur. Defectus Vitaminum communes sunt in diets vegetarianis male comparatis, praesertim Vitaminum B12 defectus. Recens studium ostendit quod defectus B12 inter vegetarios praevalet. Vitaminum defectus longus ad damnum permanentem nervum ducere potest. Talem penuriam vitare facillime est: invenias certissimum informationum fontem vel CLINICUS vel nutritionista consule.
Esne tibi deditus laborum?
Saepe in vegan "pharmaca" incurrunt - qui cibum dederunt et vacuum astulas, praetellas et buccellas implent, quia nesciunt quid aliud edant. Difficultas est pellentesque valorem nullum laborum. Cibus inutilis est iustus qui in pinguibus conditur (quia comedere non potes) et periculum cordis morbi auget. Si es gulas, experire oscitantes astulas liquamen et optare cibos meliores sicut dolor sit amet, eros butyrum, popcorn, fragor frumenti integri, vel amygdalae cum passis.
Tuum victu idem est
Finge: expergiscimini omni mane et eadem induite vestimenta. Dum vestimenta tua ad partem magnam spectant, non sunt idoneae ad colloquium faciendum. Fundus linea: una secta omnibus necessitatibus personalibus et professionalibus aptare non potest. Forsitan id quod ego questus sum: in hoc missione tua causa victus est. Si idem comedas omni tempore, deficies in multis magnis vitaminibus, mineralibus, et pinguibus salubribus, defectus nutrimentorum tradens vel ad escam revertitur.
Dieta varietas est clavis adveniens sanitati. Focus in questus satis interdum (nuces, semina, legumina, tofu), calcium (olera obscura et viridia, kale, algentem), ferrum (fabam aridam et lentem, soybeans), vitaminum B12 (saldum ientaculum frugum, lac soy, pisces oleum) , Vitaminum D (solem meridianum et supplementa), et plerumque plus fructus et legumina comedunt.
Vivamus in dapibus nibh
Cum ad dapibus, duo sunt praeiudicia. Unum est quod tantum potes habere dapibus a CARNIS et pullis, et secundum quod debes multum interdum sanum esse. Si in bulla dapibus vivis, id rumpam. Dum victus tuus non habet interdum interdum quod mugit et constringitur, interdum ex fontibus qui sonum omnino non fecerunt nimis pulchrum est.
Boni fontes plantae fundati interdum includunt lentem, soybeam, butyrum eros, quinoa, fabam nigram et rubram, ciceram, pisam. Praeterea multo minus quam cogitas debes. Plerique egent circa 0,8 g per 1 kg ponderis.
Hoc computare potes in paucis gradibus simplicibus;
- Divide pondus in libras per 2,2 ut pondus in kilogramis
- Multiplicate inde numerus per 0,8-1
- Exempli gratia, si 125 libras pendis, circiter 45-57 P. interdum per diem debes.
Putas te immunem esse aegritudine ciborum
Cum multi mutandi sunt in victu vegetariano propter rationes sanitatis, alii in hanc viam conscendunt postquam nimium multas noctes iuxta latrinam expendunt. Infeliciter, planta-fundata victu te a nocivis bacteria in cibo tuo omnino non defendet. Revera, fama CDC ostendit quod plantae causant totidem morbis cibi indigenae quot carnes. Etsi tumultus ciborum morborum fere singulis hebdomadibus occurrunt, frequentissimae tantum nuntium efficiunt.
Exempli gratia, tumultus listeriosis ob cantaloupam, quae 33 interfecerunt et paene 150 homines in anno 2011 aegrotantes fecerunt. Solum versus est ut cibus salus alicui primum veniat (praesertim pueris et hominibus cum systematibus immunibus debilitatis) qui intendere vult. "mundum" comedere.
Mirae sunt plantae, sed non semper attentionem merentur. Haec errata vitando et plantas in summa diaetae tuae ponendo, annos vitae tuae potes addere et vitam annis potius addere!