Iaponica mulieres mundum testimonium tenent pro expectatione vitae sanae. Quae sunt arcana eorum? Multum boni habitus sunt qui in vitam nostram cotidianam incorporari possunt.

1. Summum ad subveniendum accentus

Scimus, sed interdum in vita cotidiana nostra molesti sumus. Schedule plenum est, non facile cistam ludibrio addere. Scias tamen, quod in sustentatione bonae valetudinis amicorum nostrorum Iaponicae elementum proculdubio crucialus est.

Lusus, quicquid est, nos liberat ab accentus, quae dolore magna aliqua, et morborum quorundam progressu et praematura corporis senescit. Iaponicam simplicem serva viam: cotidie porrige ut iuvenes et flexibiles maneant; ambulans, cycling, Tai chi seu meditationis (Relaxatio justo, yoga, etc.) optima sunt.

2. Non torreri in laminas nostras

Dic mihi quid edas, dicam tibi quousque vivas! Proverbium certe instauratum est, sed sinit ut melius intelligamus consectaria cibi quotidiani in corpore nostro. Iaponica victu, ut scimus, libratum est sanumsed quid in actu consistit? Quomodo mulieres Iaponicae gracili tam diu manebunt?

Si AUCTARIUM est multorum morborum in Europa occidentali, imprimis scit in Iaponia nullum cibum frixum esse. Illic viridis tea, vapore oryza, pulmenti, tofu, allium novum, alga, omelet, piscium frustum praeferimus. THECibis immersis et in oleo coctis mali sunt corporicarere igitur oportet, et decoctionis modum mutare: fumidus aut leviter tosta perfectus est!

3. Pisces et plures pisces

In Iaponia saepe pisces comedimus, non cotidie et interdum pluries in die. Amant eam et consumat X% mundi pisces stirpe dum repraesentant tantum II% de panete population. Piscis autem, praesertim piscis marinus, praestantior est ad figuram conservandam propter copiam calcii, phosphori, ferri, aeris, selenii et iodini — elementum essentiale pro toto organismo.

4. Regis ientaculum

Saepe loqui de loco ientaculi in nostro die debemus accipere. In Iaponia res est: prandium est prandium perfectissimum. Cave ne in binge panis albus, fons glutinis, et ideo saccharo !

Tota grana favent (potissimum organica); fructus aridae (passae, ficus, palmulae), nuces, fons calcii et facilisis (iuglandes, macadamia, nuces pecans, pistachios, amygdalae, avellanae, cashews planae)ova, caseum (capram vel ovem) et fructus recentes rodere potius quam in suco ad favendum specialiter collationem fibrarum necessariam ad bonum transitum intestinorum et sanitati digestivorum.

5. Dic ut sugar subsisto

In Iaponia, ab ineunte aetate, pueri conscii sunt momentum saccharo edendi: pauca dulcia, pauca demerita. Videlicet, in Gallia, reges scilis et viennoiserie et vere boni sumus! At in squama et in adflictione sanitatis, saccharum perdat et ad multorum morborum evolutionem similia confert dolore magna, diabete, morbo cardiovasculari et carcinomate. 

Obliviscimur dulce? In Iaponia, parvam portionem mensae nobis ipsi servimus et nos non quaerimus. Panis albus (fons glutinis et saccharum, de quo supra) substituitur oryza, quae pro ientaculo, prandio, in supplementum, ferculis sustentatur, etc. Nutriens, saccharo gratis et obeso, adiuvat ne desideria et 10-hora frangantur scelerisque in a ... inducentque vectes

Maylis Chone

Lege etiam Top X beneficia salutis de Asian cibum