Centum trillionum microbium in tractu gastro omnium vivunt. Et hoc microbiome necessarium est ad salutem non solum intestinorum, sed et totius organismi, et non solum corporis, sed etiam motus. Studia scientifica docuerunt bacteria hominibus depressis posse dare voluntatem ad vivendum.
Hic sunt quattuor apparitiones physicae microflorae intestinorum.
corpus adipem
Amicitia bacteria ventrem temperantia responsionis corporis ad carbohydratos convertens eos in pinguedinem vel industriam convertens. Cum obesitas etiam cum defectu bacterial diversitatis in ventriculo coniungitur, microbioma diversificatio elementum magni ponderis est in reducendo pinguedinem corporis. Microbiota alterans fermentationem carbohydratorum emendare potest, ut facilius incendat et deprimat periculum adipis et speciei II diabete. Quomodo facere? Variis cibis vescuntur plantae, etiam fermentatis, quam maxime.
inflammatio
Venter 70% continet textus immunis corporis, unde partes praecipuas agit in responsionibus immunibus et inflammationis moderandis. In syndrome rimosa ventrem, cum magna interdum moleculae sanguinem intrant, corpus responsio immune operatur quae inflammationem causare potest.
Quomodo syndrome rimosa sanare ventrem? Haec est quaestio captiosa, sed casus utenter sanitatis restituendae augere potes per primum diaetam in melius emendando hoc modo: probiotica consume: bacteria sanae numerum augebunt. Et glutamine, quod ius osseum nutriendum dives est, parieti intestinorum reficienda auxiliabitur. Ad inflammationem reducendam, acida pinguia (salmo silvestris et olei, lini et seminis chiae) debes.
Cerebrum munus et mentis salutem
Nonnulli phisici ventrem vocant "secundum cerebrum". Accentus saepe cum bloating et cruditate. Una causa est quod 90% serotonin (neurotransmissoris modus responsabilis) in intestinis producitur.
Magis ac magis phisicis investigant facultatem cibi fermentati et probioticos ad sollicitudinem moderandam et tristitiam tractandam. Sic sauerkraut, kimchi, miso, yogurt, casei molles, kefir, et kombucha possunt ad sanitatem mentis amplificare.
cancer periculo
Studium editum anno MMXIII in Book of Cancer Researchnexum ostendit inter genera microbiota ventris et lymphoma explicandi verisimilitudo. Secundum aliud studium ab eodem anno, quidam bacteria ventris cancri stomachi causare potest impediendo cum immune systematis facultatem ad inflammationem ventriculi oblinit. Etiam si cancer iam praecognitus est, viscera bacteria impedire efficaciam immunotherapy et chemotherapy possunt.
Ideo plus comedunt probioticos, ac prebioticos in solutis fibris (oatmeale, lenticula, faba et fructibus) vescuntur: hi cibi in colonia fermentant et bacteria sanum nutriunt. Si fieri potest, vitare antibioticos, qui malas bacteria non solum occidunt, sed etiam "amicos" nostros saepe necant.