Contents
Non accidit quod diets non operantur dum velimus - rationes huius sunt. Instead of the looking for the next magic recipes, suggests in tria principia dolor pellentesque.
Modo desiit in phone loquentes cum amico meo et paene in lacrimas prorupit. Bene memini, quanta laetitia et spe contra excessum pondus dimicationem ingressa est: victus salutem suam promisit. Firmiter credidit hoc tempus omnia operantur. Et vita mutabitur magice. Novus modus tam bonus videbatur, opportunus praesertim in ipso initio.
Sed concidit omnia, et rediit mores, inter quos nota pudor, defectus, destitutio, desperatio.
Plurimi probe noti sunt dietas non operari. Per victu, dico quemlibet specialem victu, quem metam quam celerrime ponderis amittendi constituimus. Hoc regimen non diu terminus designatus est.
Recentes pondus damnum investigatio suggerit celeri pondus damnum -, praeter opiniones superiores, bonum esse consilium, reducere pericula sanitatis cum obesitate et habitibus edendi pauperum. Attamen tibi aliud, verius consilium diu indefinitum habebis, aut ad vetustatem vitae redibis, et fortasse plus ponderis lucraberis quam amisisti.
Amicus meus, sicut multi alii, omnes dietas probavit, et cyclicum pondus damnum et pondus lucrum super decenniis in ea formavit firmam opinionem suam in defectu voluntatis. Iam satis rationis habemus nosmet ipsos reprehendendi, quod sensum sanam vivendi rationem ponere non valemus in omnibus rebus aliis vehementer esse corruptos. Videturne nostrum vitium sit quod appetitum nostrum et victui adhaerere non possimus? N. Nostra culpa non est, tales naufragii sunt inevitabiles.
Cibus quivis victus est satis extremus si permittit ut cito consequitur exitum.
Et saepe videmus transitum ad eum ut sacrificium grave a nobis. Horas impendimus speciales dapes parat et speciales et pretiosas cibos emimus. Sed simul post talem prandium non acquiescimus. Certa habitus et altae disciplinae gradus certo tempore defendi possunt, sed nos omnes, in omni honestate, expectare non possumus donec haec diaeta peracta ac tandem relaxetur.
Super hoc victu adductius iam olim accepi. Pro certo scio talem vicissitudinem postulare revolutionem in conscientia: formationem novi habitus ad victum et ad se ipsum. Cognitio propriae, unicae necessitatis ad victum, et non unam ad omnes instructionem sequentes.
Im 'non MINORIS Aestimare veras difficultates cum pondere amisso. In minimo detrimento, defensionis motus corporis in se vertit, qui modum coacervationis operatur, et appetitus auget, sicut corpus nostrum stateram restituere nititur. Hoc est vere dubium. Tamen, credo, mutans necessitudinem tuam cum cibo, unicum consilium est quod operatur sanum pondus consequi et conservare in tota vita tua.
Principia sanae et sustineri pondus damnum
1. Nolite exire ab extremo ad extremum
Quotiens facis acrem vivendi mutationem, praevidere boomerang effectus est.. Disciplinam rigidam, et voluptate privatam, ita sentis, ut in aliqua parte naufragii sit, et victus ac pinguis, suavis et caloris maxime passionis cibos innixus deseris. Nonnulli in se fidem amittunt tam post annos "deficiendi" ut etiam modestissimas (et valde prosperas!) puritate alimentorum mutationes destruant.
Rogo ne nimis critici sint: accidunt haec genera ac tu modo incipiendum est bonis moribus iam effectis. Aliquot clientes, haec revelatio sonat. Atqui, si in via cecideris, non ibi manebis. Surge, puluere te ipsum, et transi. Cur, a sanis moribus regrediens, menstruis escis? Noli te accusare aut te punire. Mox rursus. Nihil profecto mali est.
Si repetit naufragii, non etiam scary. Rursus. Ambitio et contumelia non licet. Sed dic tibi, “Bene sum, sic esse significatum est. Fere omnibus accidit, et suus consuetus».
2. Fruere quod edis
Impossibile est inhaero victui quod tibi non placet reliquae vitae tuae. Plus, vita brevior est ad cibos quos odisti. Conatur reponere ventus cheeseburger cum acetaria tantum sensum facit si vere potenti amas.
Quid salubrius (sed aeque charum) farinam caseo Burgo cum repones? Utrum potatoes cum caseo cremore vel hummus et avocado cereali coctus est, Gravis est ut bene te felicem invenias.
Sed tempus erit ad gustum tuum gemmas et mores accommodare.
Si sine dulcibus vivere non potes et saccharum emittere conaris, id repone naturali fonte suavitatis instar mellis. Hoc iam est progressus. Ad hoc diu accessi, nunc autem confidenter possum dicere me non amplius cupere dulcia. Nec omnino desidero. «Non deesset» multum melius sonat quam «privatus» annon?
3. Ponite in mutationes vos can certus sustinere.
Cliens meus nuper illam magnam figuram recuperavit ex eo quod regimen perfecte cogitavit et se aequabilem victu sano constituebat. Non tempus pepercit olera et gallinae craticulae, sanos condimenta et alia lautitias sanos praeparavit. "Disponerem ex eis varia in scutella et in retiacula socialia edidi", inquit. Quid ergo rei est?
Tantum quod ob nimiam in negotiis operam suam praestare non posset ut sic perpetuo viveret. Simulac programma puteum, quod nutritionist sub visum, finivit, haec acetabula praeparare desiit.
Si in vitam tuam cotidianam aliquid non convenit, illud noli accipere.
Utique utile est ac magnum ad novos edendi et edendi habitus formandos — hic processus pars erit itineris tui. Sed tantum accipite illas transformationes quae apud vos sunt realesticas et quod indefinite conservare potestis.
Cum cogitas aliquid novi ac sanum addendo ad diaetam tuam, sicut venuste viridis ientaculum, primum has quaestiones te interroga: Estne facile? Ego gusto fruar? Possumne existimare me facere regulariter sine ullis quaestionibus? Si responsa sunt maxime affirmativa, tunc habitus recte pro te potest. Probabile est id ipsum quod quaeris.
Hoc principio utere in quavis alia condicione quae ad mutationem vivendi, victus, exercitationis pertinet — hoc eventum tuum augebit.
De autore: Susan Biali medicus est, raeda sana, lector, et auctor vive vitae quam amas: 7 Gradus ad saniorem, feliciorem, passionis tui ipsius versionem.