Contents
Per annos, corpus nostrum multas mutationes patitur - atterit, aetates et veterascet. Hic processus est absolute naturalis et in omnibus speciebus biologicis investigari potest, unde non potest impedire. Attamen in nostra potestate est, senescentem cum victu, vivendi ratione ac cogitatione accelerare vel retardare. Utique, multae mulieres reprehendunt "malum genes" pro praematura canus, ut stressful opus et mala rutrum. Sed radix mali multo altius est quaerenda, scilicet in processibus naturalibus intra corpus.
Infra videmur 10 mores mulierum, quae senectutem ferunt, et corpora nostra fatigant.
10 Usus scrubs
Mulieres credentes in candida vendo et regulariter eorum cutem cum laesura scrub purgant. Abusus eius plus quam semel in hebdomada damnum inducit in strato superiori cutis - epidermis, quae violationem muneris sui tutelae et secretoriae ducit. Quo fit, ut cutis nimis pinguis sit, adstringit, et tang inaequale est. Si minimum damnum vel sarcophagus habebat, talis “sassatio” ducit ad contagionis propagationem, novorum focorum cessum. Eadem ratio est fructus caepe, cuius abusus vehemens chemicus ardere potest, et si non recte sanatur, cicatricem relinquere potest. Cura pro cura, modice vel humilis abrasive, leve scrutum. Stratum corneum leniter exfoliatum, neque sanum corpus laedat.
9. Uitans ludis
In aetate, multae mulieres ludis dant, innixi variis trucido, lymphatica INCILE et plasmolifting. Omnes hae rationes certe efficaces sunt, sed localiter in quibusdam texti stratis agunt, dum lusus permittit vos confirmare musculos et ligamenta, articulos, systema musculoskeletale, ac etiam circulationem sanguinis in multis systematibus internis emendare (inclusa area pelvis, quae est. clarus). apud menopause). Sane, ante annos XL, sanitas non amplius est qualis est in XX, SERMO, strepitando, cumulus salium et sensuum dolorificum observari potest, praesertim si omnem vitam tuam educationem physicam neglexisti. Attamen minime necessarium est in gradibus cum gravibus dumbbellis salire et in cardio suffocare. Tenere potes figuram gracilis et athleticam adiuvantibus Pilates et yoga - tranquillitas exercitationum quae sinunt te extendere et confirma musculos bene, corpus recreare. Diu ambulationes, saltationes, ludi litus et aquae aerobics sunt etiam efficaces.
8. Indigentiam somno
Somnologi taedet persuadere hominem mediocrem saltem VII horas boni somni opus esse ad corpus restaurandum. Insomnium inducit detrimentum energiae, contra quam incipimus insalubre compensatio in forma capulus matutini et suavis cibi summus calorie. Alioquin simpliciter sine viribus corruemus. Per somnum nocturnum, melatonin gignitur substantia, quae vetat senescere. Sine questus satis dormimus, synthesim obstruimus, atque etiam infirmitatem, musculus rigorem et speciem tristem obtinemus: cutis pallida, sub oculis circuli, in oculis defectus lucet. Excessus ponderis et cuticulae aridae sunt etiam proventu gagates lagani, sicut systemata quietis et regenerandi tempus non habet.
7. Pauci olera et fructus
Adulti magis magis magisque gravem partem acetabula ac cibos, pulmenta cum validis iusculis, farti, fiunt arte et laborum prompti sunt. Aut propter defectum temporis et pecuniae, aut propter qualitates gastronomicas, plantae alimenta caduca sunt. Secundum quosdam rumores, usque ad 80% incolarum adultorum fibra minus alimentorum, adipes vegetabiles et servo, qui fructus, bacas, herbas et nuces praebere possunt. Sed facilisis in compositione liberas radicales removent, cellulas internas recreant, inclusas nostras texturas pellis.
6. Non viridi tea bibens
Mulieres Iapones retinent suam venustam figuram et dollalem quasi iuvenum faciem iampridem ob id ipsum quod in regione culturae tea est. Naturales frondes virides et flores plantarum, frustulas fructuum faciunt, ut recentioribus oppositis saccis tea sapida cum pulvere gramineo humili gradu. Tea viridis naturalis includit kahetins, tannins, Julius et facilisis, quae te permittit ut corpus toxins, radicalia, sales gravium metallorum et toxins bene abluatur. Iusta consumptio potus naturalis efficit iacturam excessus ponderis, energiae et vigoris, necnon renovationis internae.
5. plures Saharae
Abusus saccharum granulatum industriae et dulcia confectionis cum eo ducit ad pondus excessus corporis, dentium depravationem et cutem exarescentem. Exterius, hoc duobus annis extra se manifestare potest. In prospectu usus saccharo, glycatio progreditur - glucosa cum collagen in cutem coniungit et adversatur eam, quae ducit ad inflationem, circulos sub oculis, auget rugarum numerum, pororum amplificationem et elasticitatem amissionem. Augmentum sanguinis saccharo non solum periculum diabete est, sed etiam inflammatio dermatitis et acne in scaena cutem aridam relatas.
4. paululum aqua
At attractio fluida e contrario augenda est. Loquimur de aqua sana – omnis femina de 5 potionibus cotidie bibere debet. Siccitatibus retardat regenerationem et metabolismum, renovationem cellularum et subrogationem cum iunioribus, ex quibus homo in specie maior spectat. Item defectus aquae ducit ad siccitatem cutis, amissio turgoris, ex qua apparet rugae et senectus. Pone carafe aquam in loco celebri et bibe vitrum quotiens transieris. Hoc corpus toxins et venena purgabit, ardorem naturalem et tonum epidermidis restituet.
3. Vocatus abusus
Non est arcanum quod cellulis alcoholis siccis, et per hoc in regeneratione et immatura senescente consistit. Etiam campum facile minuunt qui metabolismi textus praebent et cum liberis radicalibus pugnant. Quo fit, ut synthesis collagen retardat, et cutis in rugas, caulas, et tumorem vehemens reflectat. Primum omnium, pallida et defessa cutis, cum signa defectus soni incipit ostendere senium. Post usum potionum alcoholicarum, morbi epidermidis etiam occurrunt: rosacea, acne, acne, dermatitis, etc.
2. Multum capulus
Haec potio melior est quam alcohol, sed effectum habet in vasis sanguineis et cutis condicione. Docti autem disputant utrum Julius longum an breviorem cellarum vitam faciat. Utilis dosis est 1 poculum parvum, capulus naturale non validum sine sapore enhancers et sapores (no 3 in 1). Et abusus ducit ad immaturam senectutem, siccitatibus, depraedationibus cutis et capillorum, specie deflectens et rugarum. Ita, et electrum atterit turpem flavum colorem acquirit.
1. Nimia consumptio frixum cibum
Industriae oleum vegetabile, cibum frixum et alios fructus cum "crusta" ducunt ad pigritiam corporis, gradum cholesterol mali auget, quod difficilem efficit sanguinem ad tela fluere. Cibus morbidus ad cruditatem et effusionem, tarditatem in metabolismi, quae in specie reflectitur, senescit accelerat. Praeterea, passio frictae animum a cibis sanis, sicut vegetabilibus et fructibus, integris granis, lactis, animum avertit, quae corpus saturat fibris, proteinis, vitaminibus et mineralibus. Producta semi-perfecta et cibos frixos non continent faciles necessarias ad synthesim collageni et elastin.
Memento quod pretiosa cutis cura ratio et "rejuvenandi" stibio quaestionem solve tantum visibiliter. Operae pretium est eorum usum impediri - et senectus iterum in tristibus "coloribus" revertetur. Ad praematuram senectutem ne cutis, systema musculoskeletalis, sceleton et musculi, solum opus in tua vita, victus ratione, victu et cogitatione positivum patietur.