Nunc vis est pars normalis vitae nostrae: infinita negotiatio impedita, difficultates operandi, nequam filii, oeconomici instabiles, etc. Videmus accentus nos irritabiles, timidos, oblivios, anxios, indiligentes facit. Sed hoc totum est solum pars quaestionis.
Subinde gradus cortisoli elevati, accentus hormone, possunt nostram valetudinem physicam, mentis et motus affectare. Exempli gratia, physici invenerunt et investigaverunt nexum inter accentus chronica et potentialem ad morbum mentis - post-traumaticum inordinationem, sollicitudinem, tristitiam et alias perturbationes. Ut non dicam morbi cor, cancer, diabetes ...
Sed quaenam mutationes - tam breve tempus quam diuturnum - in cerebro occurrunt cum condiciones stressful experimur?
Quomodo accentus nos irritabiles facit
Iracundia et grumpiness, inertia et oblivio possunt omnia esse signa deminutio effectus accentus in cerebro. Sed quomodo hic ictum fit?
Investigatores Gallici invenerunt accentus enzyme movere qui moleculum in hippocampo petant quod synapses moderatur. Et cum synapses mutant, nexus nervus pauciores eo loco formantur.
"Hoc inducit quod homines communicationis artes amittant, commercium cum paribus vitant et difficultates experiuntur cum memoria vel perceptione imminuta", viri docti explicant.
Cur accentus negative afficit facultates nostras cognoscitivas
Adiunctis vis momenti reducere volumen materiae cinereae in cerebro potest, necnon communicationem inter cellulas in illis locis cerebri, quae memoriae et doctrinae responsabiles sunt.
Praeterea vis chronica et / vel depressione provocare possunt reductionem in volumine cortex cerebri, quod evolutionem motus et cognitivae detrimentum afficere potest.
Dum novas informationes discimus, novas neurons continenter generamus in locis cerebri adiunctis doctrina, memoria et affectu. Sed diuturna vis productionem novorum neuronum prohibere potest et celeritatem connexionis inter cellas eius afficere potest.
Accentus cortisolus hormonum functionem nostram cognoscitivam aliter inhibere potest: auget magnitudinem et actionem amygdalae, centrum cerebri metuentis processus, percipiendi minas et respondendi. Cum comminationi respondemus, facultas novas informationes hauriendi limitari potest. Itaque, post diem in terrore consumptum ob grave examen, discipulus huius terroris singula multo melius quam aliqua materia didicit recordabitur.
Patet, inveterata vis non solum salutis hostis, sed etiam cerebri nostri efficax ac felix actio.
Impossibile est vitare condiciones quae vim quandam in corpore faciunt, sed discere quomodo has motus rite administrare in potestate omnium sit perfecte.
Meditatio, yoga, exercitia spirandi. Hic reperies simplices instructiones incipientium ad meditandum, et hic loquor de meditatione qua me exerceo.