1. potus copia aquae maxime parum tunc temporis supererat elit. Plurimus amo, cum te de edere, portio modico erit ultra, quia iam in ventrem tuum est in parte. Aquam per diem debita humorum melioris alvum movet aliqua.
2. Tenta nos manducare magis calories ut vos adepto in mane ac post meridiem ad vesperam et e converso. Suspendisse partum mane diei et non erogari ventriculi parte posita.
3. tuis cogita corporalis operatio. Non est enim potestas sive inertiae damnaveris ut in ludis - bus deficere ride, et ambules in metro, in similitudinem tribunalis ascendere super se: et in elevator. Crede mihi, quia non tantum per mensem invenies Nosce te ipsum, et contracta est musculorum corporis tui facti sunt ei laxiorem.
4. Carbohydratorum salubrium quantitatem auge in victu: crudas herbas et fructus comedas, non te cibum et pisces nega, sed recentibus potenti, non potatoes aut oryza. Panem comede, sed solum cum farina et non dimidium panis in die.
5. Eliminare potus saccharo et carbonas, astulas et omnem cibum festinanter et cibum canned.
6. Conare sex ad septies in die manducare. Ultima cena non serius quam tres horas ante tempus requiescendi esse debet. Si famem acrem impetum sentis, bibe vitreum kefir vel yogurt comede.
7. Reduce moles prandium est cibum. Post a dum, in stomachum, resiliet et sentire ut opus non multum cibum plenus cupiens saturari. Memini in omni ministerio palma apta.