Ad intellegendum quomodo cutis perfecte obire adiuvet cum suo opere, utile est meminisse quae munera nostra "crusta" fungitur.
Sic cutis opus est;
- Praecipuum igitur praesidium ab externis locis, a seminibus, radiis, calore et frigore;
- Non est gratis quod monentur geniti infantes saepius a vestitu liberari, ut cutis «spirat»;
- Sudor, seuum et aliae substantiae non possunt nisi per poris cutis emissi.
- Sal aquaticum, gas, metabolismus interdum occurrit etiam cum directa participatione totius superficiei cutis.
Notae defectus vitamins ad cutem
Plerumque dominae cum circulis sub oculis dimicant, "aurei" cortices et calcibus asperis. Praeter has notas et notas attentionis nostrae obiecta, operae pretium est prae oculis habere alia signa quae saepe negliguntur.
admoneri debes:
- Pellis arida et squamosa;
- Fatiscit labiorum, maxime in angulis oris;
- Rugae transversales supra labrum superius;
- Vari, nigricans;
- Rubor cutis, scabies et dermatitis;
- Suggillatio est species etiam in parvo pressione.
Haec omnia indicat defectum vitamins essentialis – A, B2, B3, B6, C, E, D.
Effectus vitaminum in cute et eorum contenta in cibo
Vitaminum Aincrementum, recuperatio et regeneratio cutis est omnino in dicione Retinoli (vitamin A). Elasticitatem et firmitatem cutis augendo, Retinol necessaria est cutis, praesertim mulierum. Fontes Vitaminum A: spinach, piscis pingue, cod iecur, fructus citri, lycium marinum, algentem, cavum rubeum, vitellum ovi, cremor gravem, caseum, carotam, lapathum, butyrum.
B vitamins-hydration, metabolicae processus, celeritas sanatio et praematura praematura praeventio sunt principales factores effectus horum vitaminum in cute. Fontes Vitaminum B: fermentum, ova, bubula, legumina, brunnea et oryzae silvestres, avellanae, casei, avenae, siliginis, hepatis, algentis, cymae triticeae, casei casae, buckei, allec, algae.
Vitaminum C,- formationem collageni, quae iuventus cutis est, et proprium habet confirmandi vasa sanguinis ac motus allergicos aequandi. Fontes Vitaminum C: rosehip, kiwi, dulce campana piper, fructus citri, RIBES nigra, algentem, virides herbas, apricotas.
Vitaminum E-protectionem ab exteriori ambitu adversa, conservationem umoris cutis, accelerationem renovationis cellae. Fontes Vitaminum E: et olei, et fabam, mare Lycium, nuces, dulcis campana piperis.
Vitaminum Dconservans iuventutem cutem, sustinens sono, vetans canus. Fontes Vitaminum D: lac, lacticinium, oleum, butyrum, apium, vitellus.
Vitaminum et mineralibus complexorum
Respicite numerum ciborum qui vitamins necessaria continent, scias impossibile esse tantam cibum manducare, ut cutem satis vitamins praebeat. Vitaminum et complexorum mineralium librata succurrunt, quae rationem habent quod superfluentia Vitaminum A allergicos reactiones facere potest, et Vitaminum E in magna quantitate nauseam et stomachum perturbatum causat.
Ideo vitamins in pharmacopolio eligendo, debes considerare quaenam problemata prius solvenda sint. Si conditio cutis cura non facit, sensum facit uti semel in anno ad problemata solita vitaminum complexum impedire.