Disponentes nuntium pro iis qui somnum non satis habent: Somnus difficultates auget periculum cordis impetus et plaga.
Valeriy Gafarov, professor cardiologiae in Academia Scientiarum Medicorum Russiae, in recenti colloquio EuroHeartCare 2015 Societas Cardiologiae Europaeae in Croatia, communicavit conclusiones quas in studio diuturno fecit. Inventiones confirmant pauperes somnos videri debere factorem periculi causa morbi cardiovasculares, una cum fumigans, inertiam corporis et insanas dietas, dixit.
Research
Insomnium ingens numerus hominum hodie afficit, et hoc ad varias quaestiones sanitatis progressionem confert, ut dolore magna, diabete, memoriae detrimento et etiam cancro. Nunc autem novum testimonium habemus, quod sanitas cordis etiam in periculo est propter indigentiam congruae quietis.
Studium Gafarov, quod anno 1994 incepit, pars programmatis Salus Organizationis Mundialis, nomine "Multinational Monitoring of trends and Determinations development of Morbis cardiovasculares". Studium repraesentativum exempli 657 hominum inter annos XXV et LXIV usus est ut relationem inter somnum pauperum et diuturnum periculum plagae vel cordis impetus examinaret.
Inquisitores Jenkins Somno Scale usi sunt ad aestimandam qualitatem dormientium participantium. Genera "pessima", "mala" et "infatuentia" somnos gradus perturbationum somniorum genuerunt. Plus post annos XIV, Gafarov unumquemque participem observavit et casus omnes infarctus myocardialis eo tempore notavit.
"Hactenus, non una multitudo cohortis studium explorans effectus somnos perturbationum in cordis impetu vel ictu progressionem" dixit colloquio.
Results
In tablino, fere 63% participantium qui impetum cordis experti etiam perturbationem somnum nuntiaverunt. Morbositates dormientes homines habebant 2 ad 2,6 pluries periculum cordis incursus ac 1,5 ad 4 tempora altiores plagae periculum quam ii qui difficultates qualitate quietis ab 5 usque ad 14am non experti sunt. annos OBSERVATIONES.
Gafarov notavit tales somnos perturbationes esse solere coniunctas cum anxietatibus, tristitia, inimicitia et lassitudine.
Etiam physicus invenit multos homines somno perturbationes et periculum cordis auctum incursu vel ictu divortium, viduatum, educationem altiorem nullam habuisse. Inter haec segmenta incolarum, periculum morborum cardiovascularium auctus est, cum difficultates somno apparebant.
"Qualitas non est somnus vanae locutionis", dixit in colloquio. – In studio nostro deprehensum est eius absentiam cum duplici periculo cordis et ictui cum quadruplo periculo coniungi. Somnus pauper censendus est factor periculi variabilis pro morbo cardiovasculari, una cum fumigans, desidia corporis et victu pauperum. Plerique enim, qualitas somni, significat 7 ad 8 horas per singulas noctes quietis. Pro iis qui difficultatem habent dormiendi, medico me consulendi commendo. "
Somnus non est iustus maximus pro sano energiae gradus, pondus sustentationis, et peractio per diem. Is cor tuum sanum servat, adiuvando te diu vive, et vitam beatam. Somnus enim ut vere impleatur, interest cogitare de qualitate eius. Dabo operam - vacare saltem XXX minuta ad lectum procinctu, fac cubiculum frigidum, obscurum, quietum.
Scripsi planius quomodo obdormiam et satis citius dormias in pluribus articulis;
Quare qualis somnus est numerus una clavis est victoria?
VIII impedimenta sanus somno
Somnus sanitatis in