Yoga pro salute exercitiis summo XXX a tergo, requiesque curarum, confortans

Tergum problems, uti adsolet, et omnium vasorum pro hominibus nostrae aetatis. Sellulariis victum cotidianum opus ad musculus eu cohibentes, spina curuetur quae sensum doloris inferunt et ingratos. Ut infantem de medio tolleret dolore molestiae et auxiliatus sum yoga ad tergum, vos can etiam faceret in domo aliquo convenient ad tempus.

Et reversus yoga salutem

Hodie yoga doctrina, quae veluti spiritale est vulgaris non modo ad paucos, sed etiam quod efficax exercitium ad tollendum musculus et iuncturam dolor. Capta est optimum yoga praxi antiquorum a modern, transformat optimum est in exercitiis optio praeceps, atque curas varias culturae in utrem corporis.

Principio, docet yoga consequi incredibile flexibilitate et viribus cernerent, non solum in corpore, sed etiam ad liberationem ipsius quoque mentis ex usu certis de orantis habitu corporis pertractant - asanas.

Moderni yoga sicut antiquitus opitulationes ut develop fortitudinem, flexibilitate et tolerantia et liberalitas et efficaciter lacus et positivum praecessi in statu motus. Haec ex pluribus consistit, quod spiritus propriis technica exercitium. Asanas relaxat vel e converso, confirma musculorum, ut in articulis mobili, et lym circulationem amplio flow. Unde et soreness sentire injucundum abit in corpore, opulentus uires.

Hostias et musculos asanas firmare asanas relaxari musculos qui sano accumsan spinam leniendum dolorem molestiae.

Quod sunt beneficia yoga pro vestri tergum Dei?

Asanas ut simplex tergum, et cum fuerit controversia stabunt quis eum laboraverat enim et sentit in regionem lumborum, collo, thoracicae, compagum quoque et torpor animi rigorem regulares posse intentione relaxaretur. In hoc casu retro yoga pro nobis factum est ut fibulis auxiliatus sum dimittere motus est libertas animi, et magna bona ac comitatem animo.

Saepe molestiae debitum ad insufficiens development musculos in tergum in area. Si te dolor iusto colla submitte tergum, musculorum corporis firmaret ad tergo validioribus valetudo. Hoc auxiliatus sum yoga pro salute a tergo, quam tractamus potest etiam a inceptor. In praeter ruptis disciplinae vinculis et confortans tergo, yoga beneficia ad corpus, discit respirare recte et facile adhibere ad vitam.

Placere note quod est de beneficia yoga pro salute medulla et retro;

1. Ne et curatio morbo de spina.
2. Eliminanda retro spina dolorem ex inaequalitate percutiat te intentisque his musculis communita.
3. Ne iuncturam morbo.
4. Suspendisse subsidio relaxationem musculi integri.
5. Improving corporis staturam et robusti fuerunt.
6. Removere nervous tensione, amplio somno.
7. Accelerato metabolismi quoniam salvum fecit navitas quod vires.

In a ordinarius yoga praxi non solum amplio tergum valetudo est, sed non energetic et sentire poterit resistere efficientius accentus et adepto melius somno.

XX vertice exercitiis ad staturam

Quis est utile yoga pro tergum?

Yoga potest simplex totum dorsum sanis dolori ambulance enim extendens et musculorum colli inferior subvenite eu labore.

Yoga pro quo refert retrorsum

• cum praesertim homines torpore statarii laboris
• qui habe sortem de tempore in computatrum
• Qui cum die pedibus
• senes
• athletae
• mulieres in maternitate relinquo
• Gravi operarius versantur.

At prius oportet ut certus vos genus, quod potes praestare yoga pro spina, quia in usu sunt contraindications.

Contraindications ad yoga,

• gravis problems per spina et articulis, ut arthritis
• iuncturam iniurias, saluus effectus medulla
• hypertension
• et thrombosis arteriae Varices
• CROTAPHOS.

Est etiam potest hoc facere in pauperes in plena stomachum et usu asanas salutem.

Tips for beginners in usu yoga est:

1. Et fenestris apertis in cenaculo, sub vestibus spoliatus in mollis turpis.
2. Exercere asanas hora somni et vigiliae et horae.
3. Rursus exercere yoga pro 20-30 minutes. More advanced data est in usu posse 45-60 minutes.
4. Et ad confirma tergo musculorum exercere asanas in satus et finem in praxi ruptis disciplinae vinculis de orantis habitu corporis pertractant.
5. Non semper omnes praestare necesse est ad asanas quae sequuntur a tergo Domini. Satus cum pleraque convenient infime gradatim usu novis supplementis opposuit.
6. Fac communem lucem fermentum, ita ut non trahere musculus et sine disciplina permanent.
7. Sequendam leniter deinceps Vivamus ab alio movetur.
8. Nolite tacere spiritum exhalant spiritum per nares ore vestro.
9. Facere yoga spinam exerci audire te prohibere vigescunt affectus incommodo.
10. Mat yoga exercitium in ut vestri tergum dum faciendo ut verba "mentiri" Asana.

Quam eligere yoga mat

Top maxime roborandam asanas tergo musculi

Cum terga praestare asanas firmare spectare ad omnem impetum facere conatur exercitiis scite vestigia positus numero singulis pose spirans. Regulariter hoc faciendo, ad confirma musculorum corporis exercitiis auxiliatus sum ut amplio fortitudinem, flexibilitate, levare retro dolor.

Yoga pro nimio plus satis ad exercitia miscere simul transitus lenis est similis alteri Vivamus.

1. pose India

Hoc est a tergo leniter Asana, extendens spina eius et flexibilitate developing inambulatioque. Insuper India pose opitulationes crescere volumine in pectore, umeris et magnificant aperire collum.

1. Mendacium in ventrem: pedes ut non solvit.
2. Incumbunt Osiridis respirando attollere caput pectus tuum salo.
3. Verone a pavimento a ventre, sentire caelo, fatisque infracta spina.
4. Try non ad tergum iactare duris caput.
5. Posuit in parallel manibus vestris, ut alii autem palmas in faciem adversus invicem.
6. Formam habe 5-6 pose aetherea, et inde in inferioribus area et, si casus fert, repetere exercitium est.

2. Canis pose in faciem meam

Canem faciem pose in India agens mollior pose, et magnum auxilium, retro dolor, quia ex alia origine sit.

1. Mendacium tuum ventrem, pedes stantem super pedum.
2. Sed inspiramus armis sursum sensim attollens caput et corpus, et arquato tuum.
3. Coxis ventrem off pavimento conantur eripe tenentes palmas in summa vestigia.
4. De inspiratione, descendendum in stomachum, minabantur tendentes cubito inde, ad caput tuum.
5. Hoc exercitium 5-6 vicibus et inhalantes, exhalant.

3 pose ad monstrum Sphinge perplexum

Quod monstrum Sphinge perplexum est pose ad perfectum usque ad illos qui sunt difficile praestare pose vel deorsum canis plenus pose India amplitudinem. Praeterea, in pose a Sphinge perplexum est ut amplio staturam perfectum Asana.

1. Iacentem in ventrem tuum humi palmis innixus cubito te pressumque inflectens cubitis tuo.
2. Ad caput et pectus attolle INHALO ultra extendi in ulnas suas inniti.
3. Et extenta est sentire quam de spina grata motus, abiit in regionem lumborum et collum.
4. Exhalant in inferiora corporis inhalantes et iterum excitabo illud.
5. 6-7 cursus, fac inhalantes, exhalant, tum cadunt, et requiescere exercitium rursus iterare.

4. pose Locusta

Puta quia lucustae omnia optimus asanas dorsi musculos roborandam. Potest currere brachiis eoque statum similem usum nobilis "arca".

1. Innitens cubare in ventrem manus remissas manus post tergum tuum pavimentum.
2. INHALO levo super caput umeris et pectore, habens tergo manibus.
3. Corporis suscipit crura simul emendare efficientia opposuit.
4. Formam habe pose pro V spiritusque, et postea ad exhalant.
5. Repetere exerci saepius paulatim summo tempus.

Omnes de navi exercitium (Superman)

RA5 Ad nonum dicendum positus est in mensa

Vivamus id confirmat, manus abdominisque dorso iuvat aperiam humerum articulisque. Tabulae maxime commendatur loco exhiberi tergum dolor sellulariis staturam rectam vivendi.

1. Iacentem tuum genua flectitis ponent manus super articulis juxta humerum respiramus sursum arma corpus nititur.
2. Caput non remittere retrorsum trahere pectus manibus pedibusque ac stabilis erit ratio.
3. Teneat arma genua erigens pondus corporis pedes apprehendere conantur parallelam areæ.
4. 4-5 accipere librum, et spiritus sunt.
5. Donec dolor exercitationem saepe intentum repetamus tuum crura brachiaque.

Non hoc loco refert "SAG" corpore trahens corpus recta. Ut temporis musculos qui sentio.

6. assere uno pose INVERSUS

Assere uno pose inverso exercitium est optimum ad confirmandam abdominals retro musculis, et ex medulla Department sono.

1. Positio stare flexis mensa protinus armis pedibus trahere deinceps manibus pedibusque incumbens.
2. Tuum brachium recta pertingere ad pectus capite experiri non remittere.
3. Surge usque in inspiratione, partis inferioris in te INHALO, tenens in vertice 2-3 spiritus.
4. Repetere 6-7 temporibus retro musculi obstringere core timus.

7. pose cameli

Asana, nam hoc a tergo ad confirma inferior retro auxiliatus sum tibi, auget flexibilitatem de spina et libera fratres nervous erogantur.

1. Surge genibus humi quiescere finem salutis.
2. Et respiramus fornicem tuum in manibus crus infra lineam arced spina.
3. Eiciam quod pectus et ab humero et sursum trahendum tergo leniter.
4. Maxime minuere laminas gradatim iugiter perstillantia in tergum porrigitur pectore.
5. Tenere spiritum ponunt 5-7 saepius repetere ponunt.

Si sentiunt injucundum in collo, et exercitium est bonum praestare in lucem version. Cum status ad inconveniens videatur ceruicis spinam turpis, sed hac dolorem.

8. Bellator pose III

III, non solum bellator pose tergum tuum magnum Asana, qui Cras corset confirma musculorum, sed hoc quoque amplio statera et coordinatio.

1. Surge et respiramus dilatastis ictu pedem dextrum.
2. Fulcrum sentiet pedis vestri elevans faciem reliquerunt dorso area ante.
3. Suscita servo eodem proelium utraque acies pro tergo.
4. Excita tegumentum et sinistrum crus parallela est ad areæ.
5. Corpus pondus comprehendat dextrum porrigens sinistro crure unius et armis.
6. VII tenere tui recta videant et qui pose ut spiritus.

9. A positione corporis, videlicet lorum,

Puta quod optimum yoga asanas tabulam salutem dorsum totum et roborat praecipue interiores victum spina.

1. Ventrem in mendacium: et sederunt in digitos tetendit, et in cubito manus.
2. Ab inspiratione tollere corpus in brachiis.
3. Contrahes ventrem tuum retro directa hastiludio caput leviter deorsum.
4. Spira solito more, sed unumquodque ante faciem intueri.
5. Tenere spiritum, aut vices ire I minute super pose ad VIII.

Lorum, praesto XLV variationes

10. De situ virgam appendes ante quatuor columnas

Virgam loco columnas - exercitia yoga adiuvat praecipua inter musculos totius corporis uires etiam abdominis musculos tergo armis umeros posterioribus cruribus.

1. Dormies super stomachum tuum: et sederunt in digitos.
2. Loco parallelo manu pectus.
3. Ab inspiratione tollere corpus tetendit manus ad nudas esse parallelas lateribus humi.
4. Et latissimus dorsi, et scapulae sentiunt iactabantur.
5. Ad-pose 3-4 habere inspiratione inspiratione ergo descendendum in alvum contorsit.
6. Iterare cursus saepius incipit unum aditum.

Praestare hoc pose in faciendo artes necesse ad dis-ups. Beginners autem consilium praestare ad genua flectunt.

Quam discere facere dis, statim a limine UPS

11 Inclina pose

Arcus et arma musculos firmat statum aperit umeris eliditur, melius situm spinae et auget spatia mollitiem.

1. Mendacium ventris tui, manus gratis ponere.
2. Flectamus genua coxis et pedibus sursum et inspiramus tenebit manibus talos.
3. Heel viverra ipsum in praeceps, pectus et conatum apponendo ad tergum.
4. Curvare conantur quantum deiciatur distans caput pedibus.
5. VII habere ad spiritus et pose ad exercitium rursus iterare.

Redire ad faciendum asanas refert audire corpus. Qui ponunt esse inconvenientes arcu claudicatio inferioris fortis est. In hoc casu flectere est suadetur valde, et simul ne per hanc puer Asana pose.

12 lucerna pose aut Berezka

Sed non iterum confirmat Berezka arma umeris et libram efficit. Sed hoc exercitium est yoga pro salute enim spina suadetur, non ex illis qui pati dolores, hypertension, et mulieres de discrimine dierum.

1. Iacentem tuum trahere versus pectus genua flectunt.
2. Humeris brachia palmis innixus humeris sustentat in pelvi Leva oculos exhalant.
3. Corrige crura tibi in alternatim, vel in unum.
4. Usque ad pedes agitare, trahere conatur ad spina, collum ruptis disciplinae vinculis.
5. VIII respirare placide per vices ire et mutare statum spiritus potes.

Nutritionem, et exercitium durante menstruis est,

13. Et rana pose in alvo

Quod rana pose in ventre amplio sanguinis circulationem in pelvis organa, opens compages renum, confirmat crura musculos, et adiuvat dolorem durante menstruæ.

1. Mendacium ventris tui et genua flectunt.
2. Exhalant in leva manus tuas et corpus tuum post te.
3. Tenere manu ad coxas pedum premunt.
4. Flectebant genua manusque vestras et tibialibus muniebatur, conservare conetur ad coxas.
5. Formam habe pose pro V spiritusque, et postea ad descendendum in ventrem tuum, et repetere exercitium.

14. Pontis pose

Si vos es vultus pro optimus exercitium spina de yoga, pontem pose - quod tibi necessarium est. Cras Non extendam spina: ceruicis spina ad relaxat, latissime patere atque ad confirma tergo musculus est quod core musculos efferri.

1. Dormi in vestri tergum et genua flectunt.
2. Pone tergum manus super caput tuum aperias tibilis q.
3. Et respiramus tollere corpus, intentisque natibus curvant tuum.
4. Conantur tollere corpus sursum quam explicatu armis.
5. VI locum tenere spiritum et vires Si quid retro atque iterum desidero.

Quomodo hinc ad palatia Bridge

15 Arbor pose

Hoc pose adjuvat amplio statera, et trahere de spina praeparat ruptis disciplinae corpus ad asanas.

1. Surge, et inter digitos pedum fallat.
2. Et armum dextrum genu flectátur pedem sinistrum crus femore interiore.
3. Claudere in vestra palmis ante pectus Domini. Extendes manus tuas, et si paterentur mollitiem attollere caput totius spina.
4. Focus in vestri spiritus, tui recta videant.
5. 8-10 et spiritus verseris statum tenere.

Vivamus relaxare maxime dorsi musculos summum

Quando facere yoga exercitia remit ulcus retro flatu dolor in operibus ponunt consolatoriam utroque numero. Et si scandalizaverit te Asana, neque sustinere eum laboraverat enim quia hoc beneficium vos adepto ex. In statu temporis quantum sufficit tibi relaxatio musculorum spina perveniunt.

"Recumbent" dispositiones facile alius alia aliud aliunde alio deferuntur paulatim restituit.

1. pose Cattus

Puta ex paucis felis exercitia yoga quae abso contraindications. Asana optimum ad expandit spina eius et amplio flexibilitate. Exercitium est maxime utile enim cum a SEDENTARIUS vivendi hominibus.

1. Ut se palmis sub pedes proficere articulis genuum umero sub pede.
2. Nitor uniformi articulos manuum mearum.
3. Altum spiritum leviter corrupta in inferioribus retro.
4. De inspiratione et vegimite tardius exhalant.
5. 7-8 facere exercitium spiritusque motus paulatim.

2. SIMULATIO adversus canis deorsum ferri,

Pose "et canis exprimamus ore: 'ipsum bonum tendens in spina, opens pectore, in ceruicis spina iuncturas praeparavit tollit eam a tergo crura extenditur.

1. Positionem quadrupedo felis intrare et exhalant tabulatum super genua sursum elevatis sursum pelvis.
2. Trahere conantur quantum extendens spina summitte caput perfecte formatum corpus remissas manus figura trianguli.
3. Silens genua flectere, si vos sentio tensio ad poplites caedentes.
4. Tuum retinere rectum est tailbone attingere.
5. Moveri potest de area calcaneum vitaliter incitati a planta pedis vsque ad pondus.
6. 6-7 Asana habere profunda spiritusque.

Quod si facere yoga valde pro tergum, tunc faciunt ut speculum par Asana 'vultus sursum canis' impetro rid of regionem lumborum et in dolore colli.

3. Ad dimidium-pose ad pontem

Pons a tergo sensim dimidia linit musculi inferioris dorsi fessa aperit praecordia dum confortans musculos coxis et feminibus.

Medium pontem fieri potest positione vel immobiliter impellit. In dynamic poema, a tergo confortata est, et cum Vestibulum - solvit. Nam pose a dynamic, elevare deprimereque in pavimento usque ad nates et numerus in spiritum.

1. Iacuerunt tuum et genua flectitis propior locus corporis.
2. Usque ad inhalantes vitae vestra pelvis, pervenire conatur parallel cum superficies area.
3. Abstinere summo loco in brevi, etiam altius aeque spirare. Bent in cubito manus lumbi suscipere.
4. De inspiratione, librum 6-7 tempora, et repetere cursum.

XX vertice idoneitatem pro mulieribus scriptor currit calceamenta

4. ventum quidem positione

In statum de meliorem ventus Cras elasticitas et retro musculos collum, adjuvat, ut calefaceret sursum in spina atque flexibilitate sui progressionem, melius nutritionem de intervertebralis discs.

1. Iacentem tuum pedes curvare genua.
2. De inspiratione, ad genua procumbis trahere ad se, cum sibi auxilium ejus manus. Ab humero et sursum cor tuum off areæ.
3. Abstinete vos in VIII Asana est aetherea, deinde corrigas crura.
4. Iterare pose aliquot cycles spiritus ad augendae effectus est.

5. genua erigite, tortusque

Hoc exercitium non solum Cras aperire thoracicae columnae vertebralis et amplio processibus mobilitatis et confirma obstringere abdominis musculi et inferior abdominis tuam.

1. Iacentem in vestri tergum, trahere tua genua ad pectus.
2. Manus suas cherubin seorsum.
3. Exhalant tardius ad genua inferiores alveus utrimque conari manibus auxilium.
4. Inferioribus retro et custodiant te in pavimento usque ad ventilabis genua inhalantes, exhalant ex uno exolvuntur.
5. VII tempora repetere se in directum, et relaxat atque iterare potes exercitium.

6. mendacii pose tortuosus

Iacentem in tabem doloris pose torquent per regionem lumborum, et collo, quod amplio sanguinis circulationem in pelvis organa. Hoc exercitationis optimum ad relaxat.

1. Iacentem tuum dextrum genu trahere pectoris sinistro crure protinus relictis.
2. Manusque distabant.
3. Exhalant in sinistro infra genu dextrum super pavimentum kneecap.
4. Tensio in lumborum sentiunt.
5. Pneumata aetherea, et ob mutatio crura pose ad tenere VII.

RA7 Ad septimum dicendum ulmus aratri pose

Vivamus auxiliatus sum elaborare omnis regulári altum partes a spina dorsi musculos. Post hoc exercitium, est commendatur ad praestare in tractu aut fastigio pose dum sedent ad dirigendos pedes.

1. Flatum tuum mentiri conantur inducere caputque crura recta crura extendi possunt, si difficilior evadit occupavit.
2. Digitos tangere areæ post tergum tuum caput.
3. Si vos sentio fortis tensio in collo, experiri ad eam discoperiet sursum, crura et sustentans eam aliquantulus. Cum enim dolor prohibere exercitium.
4. Hold Asana 5-6 spiritus.

Top L carrucis YouTube nostra lectio

8. tractu quidem positione

Lumborum et ceruicis spinam solvit positio. Quia effectus non est similis inclinatio unius naturae impetum sedens cum crura (Tunc enim considerari exercitium)Sed concedit ultra tractum spina.

1. Surge sentimus terra scabellum pedum tuorum.
2. De inspiratione, flecte genua alvo urgeat super femur.
3. Fronte traho genua terga trahentes ne Kruglaya.
4. Pro in dorso versio recta fronte niti debent extendi cubito manus tendit.
5. Formam habe in VII pose aetherea, deinde sedent accipiter expandens usque sursum, si vis, potes iterare exercitium.

9. sedens cum crura recta in hastiludio

Benificium ad dirigendos pedes succurro impetro rid of tergum ad laminam incurvandam extende paululum de spina, inferioribus retro et relaxat. POS usus est facere aut ad vigibase circa paria pondera.

1. Sedere solo manuum simile corpori et crura recta.
2. Et respiramus incubueris recta crura, venter et femora Iacuerunt conatur.
3. Non revertetur per eruere spina recta crura parallela.
4. Conantur fronte contingere genua alioquin deinde recesserunt voluptas caelo spina.
5. Formam habe pose 6-8 spiritus.

XIX TOP exercitia findit

10. Delphinum pose

Scrutantem delphina uident pose leniter opens pectore, longam a spina, confirmat abdominis musculi, retro et brachia. Non est independens pose scrutantem delphina uident Basten, ut parare pro rectis iniquus est late usus est, tamen vos can tantum hoc pose in a ordinarius basis.

1. Sta in pose a deorsum respiciebat canis, pariterque in ulnas areæ.
2. Duis applicet ad majorem perfectionem.
3. Sursum deorsum trahere et pelvis sentimus medulla.
4. Si est non satis flexibilitate, genua leviter tetendit, et custodiat te a tergo tuo flectimus maxime viverra.
5. Captaret Delphinus tam pose habere circuitus 6-7 spiritus.

11 beatus infantem pose

Beatus infantem et non pose porrigitur vestri tergum tantum, sed etiam linit ex eo spiritus lenis Nequiquam in pulsu.

1. Dormi in vestri tergum et in inspiratione, trahere usque ad pectus genua blandientur vobis.
2. Ad inhalantes, tenere manus reatu vituli, ut urgeat super tailbone areæ.
3. Extenta est quam sentire spina, focus in vestri spiritus.
4. Leniter volvunt et in sua terga recurvis, conatur sentire musculus relaxationem impediant.
5. 8-10 inspirant ut omnino ad relaxat.

12. Pueri pose

Remisit enim magis arduum est inter statum pueri yoga asanas post Asperum diei. Vivamus omnino lenit laboris intentione iracundias.

1. Nixae tunc sedebit super talum porrectis manibus contingere frontem humi.
2. Elevatis a natibus ad arma sine tali extende.
3. Sequere spiritus, sentiunt quasi rigida musculus incipit tensio ut auferat.
4. Formam habe in VIII pose spiritus.

13. Et triangulum pose

Dico triangulum pose Cras distendunt nectare Department humero, et plurima retro musculi, melius mobilitatem et compages renum, suaviter extendens crura et retro et natibus.

1. Latum pedes vestri ad sinistram sinistram et prope tarso.
2. Sinistram manum levare alte.
3. Et rursus caput sinistra manu extenta inspiciendus.
4. 8-10 et statum tenere spiritum exhalare, repetere a dextris.

Propriis nutritionem: dux a detailed

14 bent lucerna loco

Et in lucerna statum non habet effectum positivum in medulla totius exercitus pugnatorum ejus, sed etiam cruribus tumor tollitur. Situm subtus cervical positis extendi potest etiam cerei pelvis.

1. Et ponite pedes super femur inflexum iacent parietem.
2. Recta tangens oculos eleves imo murum crura corporis a natibus usque expetierunt.
3. Pone manum libet sentiant quam remissum collo lumbis suis.
4. Respirare stomacho multum tardius audire sensus corporis.
5. Tacete paulisper pose quaerit adipisci maximi animi.

15. cadaver pose

Yoga sanus effectus est, ne ad extremum totum tellus. Id optime assistent cadaver pose quam plenam remissionem consequi et breviter sinet elit.

1. Requiescet super cor tuum et locum pedum extendere manus temere Ita remissis.
2. Et omne tempus profunda spiritus musculos corporis et relaxa exhalant.
3. Non habent armos conantur extendere serior spinam tellus a cervice usque ad inferos.
4. Manere in loco ad V minuta, non movere conatur ac omnium ibi musculorum relaxat.

Vide quoque:

• Top XXV exercitiis ad nates et crura sine aerata triremi et saltus descendisse
• Top X optimus carrucis for beginners + video collectio facta est paratum
• XX vertice optimus idoneitatem liberum apps pro MAS convocabor quia magos educavi domi

Back lumbos suos, et ad circumstantes tendens yoga