Calor non te vivere? – suggerimus quomodo eam domet et te adiuvet!

Aestas est ventus tempus anni multos us. Tempus est feriarum, vacationum et saepe desiderata quies. Sed aestas est etiam gravis calor, in quo plerumque difficile est uti. Cum temperatura extra fenestram periculose oscillat supra 30° C, aura fit onerosus corpori nostro. Fatiamur et irritamur, facultatem amittimus intendere, difficilius respirare et cito defatigare.

Tunc est cognitu dignum quid facere posse ut aliquid refrigeret. Unde pluribus modis probatis efficacibus suggerimus. Eferente levamen.

1. Poplites, collum, templa - loca sensitiva ad refrigerandum

   Si aestu patiaris, scias hanc corporis partem refrigerare facillimum esse. In iis cutis tenuior est, quae optimos invenit. Potes simpliciter perfundere aquam frigidam super te vel comprime frigidum applica.

2. Bibens calidum bibit

   Etsi inconveniens primo aspectu videtur, vere adiuvat. Per hoc magis sudamus, quod est naturale corporis contra calorem pugnans. Praeterea corpus nostrum temperatura leviter surgit et foris aptat.

3. Oportet indumentis

   Non opus est te admonere ut levibus vestibus induaris. Notum est, quod lumen colorum lucem reflectat; Attamen non omnes sibi conscii sunt nudare ad ius proverbiale non esse efficax. Melius est fac ut vestes fabricae e naturalibus fiunt, quae per aerem et humorem bibunt.

4. Nolite airing in apartment

   Rudia facere ad tempus tantum operatur, et foeda frigore finire potest. Solet temperatura quatuor angulorum nostrorum inferior quam illa extra. Melius est fenestras obtenebrare, ne sol infestus per eas cadat, et aerem commutare, eas simpliciter resignare.

5. Reductio electricitatis consummatio

   Lavatio, ironing, coquendi, evacuandi, ac etiam accendendi, superaddita temperatura in cella augenda. Ergo, si non est necesse, in calore valet aliquas operationes istas dare vel minuere eas ad minimum.

6. Proprio victu

   Quaedam fercula non sunt apta, cum calor e caelo effunditur. Continent haec frixa, pinguia, gravia, quae superaddita corpori onerant. Melius est cum levibus, leguminibus ac fructibus reponere, lacticiniis intendunt, omnia kefirorum genera, butyrum et yoghurts. Et sic plerumque appetitus non est bonus. Minus ac saepius ede ne pigre sentis.

7. Currere in acetabula

   aroma capsaicin continet. Hoc medicamentum pertinet ad proprietatem ustionis et tinguitionis quae fit cum edimus eas. Propter hoc, cerebrum nostrum signum accipit quod corpus refrigerandus est et magis sudare incipimus.

8. Irrigationes ab intus

   Noli oblivisci ut bibam quantitatem liquorum. In calore absolutum fundamentum est. Commendatur ad vitandum siccitatibus 2-3 liters in die bibere. Aqua optima est, sucos bibere potes, compotes homemade, ad isotonicas porrige. Suspendisse bibendum vel arcu non bibendum.