Periti aestimationem fecerunt utilissimam lacticiniis productis ad bonam valetudinem et modum.
Tum dixit quid attendere ad eligere solum qualitatem productorum. Lac, kefir, and lac fermentatum.
... Quis horum lac potionum dux est in numero nutrimentorum?
1st. Kefir
Quid prodest?
Kefir ponendus est numerus 1 in ordo ut utilissimus. Productum alimentorum maximam vim calcii continet, plus quam lac, et calories satis humiles sunt - 50 kcal/100g. Kefir - productum valde validum pro organismo. Iuvat sanguinem GLYCOSA minuere, sic in diabete necessarium. Commendatur ad praeventionis osteoporosis et affectuum cultro. Longo labore, accentus, insomnia laborat. Haec potio meliorem cutem colorem impedit et damnum capillos. Sanguinem quoque demittit, ideoque aegris hypertensivis commendatur.
Optimum est kefir bibere horis ante tempus requiescendi. Ita calcium melius absorbetur quam si vitrum sanum potus statim antequam cubitum bibas".
Quam eligere?
Attende ad ingredientia: yogurt vel kefir naturalis solum in lacte consistit, et fungus kefir fermentat. Numerus fungi kefirorum secundum signa non debet esse minor quam 10 in 7th gradu KU ON/G (X decies ad I gram). Yogurt album esse debet, sine massa et male olere. Luteum, et tumens packaging, bibendum fermentum dictum est. Si tempus electronicarum superat 10 dierum, medicamina continet.
2nd locum. Lac
Quam utilis?
Lac continet gravi complexu nutrimentorum: proteins, vitamins a et D, calcium, potassium, phosphorus et selenium. Corpus acida essentialia pingue, magnesium, zincum accipit, et 10 amino acida essentialia. Lac ratio immunem confirmat et positive afficit omnes fere systemata et organa. Utile est frigoribus remedium. Praeterea lac sanguinem pressuram minuit, periculum morborum cardiovascularium et diabete minuit, effectum in systemate nervoso tranquillum habet. Creditur quod homines per annos XXX lac vitandum est. Velut senio, corpus humanum amittit lactosum concoquendi facultatem.
Ergo, bibendo vitrum lactis, stomachum perturbatum periclitaris. Lac vero, lac quibusdam inflationes, stomachi dolorem, et fluxus ventris potest causare. Quamquam lac saccharo intolerantia geneticae notae est, itaque qui in infantia cum voluptate lac biberunt, annos bibere recusare non valet. Sed etiam si lac contraindicatum est, non est necesse ut lacticiniis a victu excludere sine periculo valetudinis possis kefir bibere, lac fermentatum coctum, lac coagulatum, caseum caseum et caseum manducare.
Quam eligere?
Praeferunt lac naturale cum fascia vita 7-10 dierum. In pasteurizatione, lac ad 60-70 gradus calefactum est, quod permittit ut non solum vitamins sed microorganismos utiliores servare sinat et simul processum acescens suspendat. Productum qualitatem eligere, primum omnium titulum legere. Lactis debet esse composita, non adipes, medicamina, stabilimenta, ad longiorem fasciae vitam adiciuntur. Melius est lac ex honestis fabricatoribus in maioribus supermarkets, cautionem producti salutis emere. Productum in foro in fine diei non emo. Lacticiniis productis - commodissimum environment ad progressionem microorganismi nocivis, quae valetudini periculosissima sunt.
3 locum. Fermentum coctum lac
Quid prodest?
Lac fermentatum coctum est nutrimentum, vitamins, et mineralia: magnesium, potassium, sodium, lactosum et glucosium. Indubitata utilitas huius producti est summa contenti calcii et phosphori. Unum vitrum lacticiniis huius productum praebet 1/4 ex cotidiano exigendi calcii et phosphori 1/5. Dapibus continetur in lacte fermentato, adhaesit velocius quam in lacte vel yogurt. Commendatur lac torrefactum bibere nocturnum. Diaria pro adulto 1-2 pocula per diem habent. Caute ad huius facti sumptionem curandum est de iis, qui ex alto acore, ulcere peptico et gastrite laborant. Praeter, lac fermentatum coctum - admodum pingue productum, ut non commendatur in victu bibere".
Quam eligere?
Cum lac et aliis lacticiniis emendis, operam compositionis, fasciae vitae, et sarcina integritatis. Praeferre pro facto in sarcina vitreo vel duro. Color qualitatis lac — cremor, crassitudo levis est et alba. Odor apertus debet esse iucundus, non acutus”.
Plura de lacticiniis legitur in nostro specialized lac sectionem.