Contents
10 Most Calcium-Dich Foods
Calcium est sal in corpore minerale copiosissimum et ad bonam valetudinem indigemus. Fere 99% calcii in ossibus et dentibus contrahitur, sed etiam magnas partes agit in propria operatione omnium cellularum in corpore. Sciens quod sanus adultus indiget circa 1000 mg calcii per diem, quem cibum debes sic tibi non currere?
Caseus
Gruyère, Comté, Emmental et Parmesan sunt the . caseus quae maxime calcium (magis quam 1000 mg / 100 g).
Reblochon, Saint-Nectaire, Bleu d'Auvergne, vel Roquefort etiam continent boni ponderis (inter 600 et 800 mg / 100 g).