Hodie multi dolorem dorsum patiuntur, dolor inferior dorsum, eam tollere conatur, sed incassum. Et pauci sciunt te sortem tuam relevare ope exercitiorum specialiter selectorum vel simulatorum ad confirmandos musculos spinae. Ita, upupam gymnasticam communissimam revolvens, in horizontali vecte exercens, cursoriam exercitium vel vires proprias exercitator pro musculis posterioribus, non solum musculos tuos activate et confirma, sed etiam effectum tangibilem medicinalem habere potes. Si vis sanum corpus obtinere et vultus furere, accipies spinam lanistam et vita tua transformabitur.
Nostri dorsi musculi in omnibus fere motibus corporis implicantur. Gratum, validum, bene dispositum Dorsum nobis dat regalem positionem et adiuvat ad conservandam spinae sanitatem. Sani, duri musculi dorsi clavis sunt ad successum in ludis, et ad viam naturalem, non chirurgicam, ad conservandam sanitatem spinae tuae. Corpus tuum salubrius et pulchrius erit unaquaque workout in simulatore. Constanter exercens, semper dolorem in spina et dorsa removere potes, a scoliosis, osteochondrosibus.
Sicut omnes alii, spinae vires machinae in pretio et qualitate differunt. Primum simulatoris pretium ab eius indole ac muneribus dependet.
Area dorsi convenienter dividitur in sectiones 3 , quarum unaquaeque plures musculos includit. In superiori dorsi est trapezius, musculus rhomboidea, itemque musculus qui scapulam levat. In media parte dorsi, musculus latissimus dorsi, musculus psoas, posterior superior, posterior inferior dentium, pars apicalis musculi dorsi longissimi, musculi rotundi maiores et minores. In dorso inferiori est pars inferior musculi longissimi, sicut et musculus iliocostalis.
Plura genera spinarum magistri hodie sunt.
- Exerce machinas pro musculis dorsi aptato onere. Sedile, fulcrum crurum, vectis eculeo ponderibus iungitur. Exempla talium machinarum sunt Corpus Solidum SBK1600G / 2 Residens Back Extensio, Corpus Solidum ProClub SPD700G / 2 Papilio, Aere Gym D-012 Row superior.
- Torquent - simulatores ad confirmandum medium corporis intenduntur. Sedere versari putantur, dum corpus rotationi resistens per axem verticalem detorquet.
- T-BAR, T-BAR — tales simulatores sunt vecte cum laganis in parte una, quae extremo cardine adnectitur. Finis liber manubrium similem litterae "T" habet. Pro exemplo, hoc est Hardman HM-403 T-Bar Fortitudo Machina.
- Exercitium machina hyperextensionis scamnum est fulcimentum pedis, cum fronte femoris in suggestu fundatur, corporis humiliatio et elevatio successiva in machina fiunt. Exempla talium machinarum sunt GHYP345 45 Corpus solidum hyperextensionis.
Alia genera machinarum spinarum includunt machinis remiges, supra caput ordines et alia plura. EXEMPLUM Winner / Oxygen Typhoon Machina Rowing, Matrix Rower Rowing Machina.
Volumus vobis felix shopping et efficax disciplina!