Calcium magni momenti est in victu hominis sani. Necesse est ad os textus, musculos, nervos, ad pressuram sanguinis stabilem et omnino ad sanitatem. Plerique hodie fontem calcii in lacticiniis productis vident. Quae optiones ibi sunt qui lac non consumunt?
Commendatum diurnum calcii est 800 mg ad 1200 mg per diem. Calix unus lactis habet 300 mg calcii. Hunc numerum cum nonnullis aliis fontibus comparemus.
Hoc est breve album plantarum fontes calcii. Respicite, intelligere potestis usum ciborum plantarum satis capacem esse ad necessariam cotidianum dose calcii. At moles calcii nondum valetudini favet. Secundum Universitatem Yalensi, quae in analysi 34 studiis in 16 nationibus agitata fundatur, homines qui multum lacticiniis productis consumpserunt, summas osteoporosis rates habuerunt. Eodem tempore, Africani Australes attractio calcii cotidiani 196 mg cum fracturae coxae pauciores erant. phisici in lucem protulerunt quod sellularium vivendi genus, diaeta alta in saccharo et aliis aspectibus magni momenti sunt ad conservandum ossa sana et totum corpus.
Simpliciter, moles calcii non directe ad ossis vires. Hic est unus gradus. Bibens unum vitrum lactis, corpus humanum actu 32% calcii haurit, et dimidium vitri Sinensium brassicae LXX% de calcii absorptum praebet. 70% calcii absorptus ex amygdalarum, 21% ex faba, 17% spinaciae (ob summam oxalatorum).
Quod ideo refert, etiam norma calcii per diem comedere, defectum sentire potes.
Sanitas ossis plus quam calcii attractio. Mineralia, Vitaminum D et actio corporis magni momenti sunt. Una ex magnis commodis fontium plantarum calcii est mineralium et vestigium elementorum, quae in complexu vadunt, ut manganesum, boron, zincum, cuprum, strontium et magnesium. Sine illis effusio calcium contrahitur.
Adde fabam et fabam ad purus vel pulmentum
Coque pulmentum cum brassica et tofu
Ornatis potenti cum algentem, alga, amygdalas et semina HELIANTHUS
- Amigdalum butyrum vel hummus in pane toto tritico