Omnia, quae prius sciebas, obliviscere. Evenit ut plerique aut non laborant aut plerumque nocent! Psychotherapist Irina Rotova debunked mythos populares.
1. FABULA: ut pondus amittam, voluntatem in pugnum colligere debes et in ludis ire.
Antimyth. Non debes pondus amittere cum ingenti labore corporis, cum vehemens actio corporis appetitum provocat. Inde accidit quod in opere musculi, acidum lacticum in sanguinem rivum emittitur, et hoc mixtum chemicum instabile est, quod Glucosum situm ad confirmandum requirit. Ecce corpus est, et post exercitationem requirit portionem cibi! Primum pondus amittere debes, et tunc demum ad lusum et disciplinam promovere.
2. FABULA: Pondus comparatur ex magna quantitate cibi ocellos consumpti, et status internus hominis nihil ad hoc pertinet!
Antimyth. Ut passiones non capias, cum eis aliqualiter obire debes. Solent homines eas supprimere, cum in societate non solet statim clamare vel pugnam ingredi. Longus vis est inter praecipuas causas pondus lucrum. Accentus eruditus est longum tempus tolerare psychotherapiam, sicut haec ars lente formatur, sed ad vitam. Hinc est, quod affectuum dominando dominando fias vitae tuae creator.
3. FABULA: Revera, in mensa confabulando frigus est! Duo simul potes: loquere et manduca!
Antimyth. Noli cibum cultum facere! Sub quo condimentum cibus ministratur: haec est anni celebratio, et iucunda communicatio, et levis amator, et accidentalis notitia, et multimillion pupa contractuum et negotiationum et damnorum ac perantiquarum traditionum ... verae necessitates. simplex affectus humanus. At quinam hi sint, statuis!
4. Fabula: Appetitus comedens venit.
Antimyth. Discentes famem et appetitum communicare! Fames est cum edis omnia que vides, et appetitus est quando armarium aperis et cogitas: "Quid nunc tam delectamentum ederem?" Modus autem appetitus a latino interpretatur desiderium. Si ergo non imples aliquas alias cupiditates, convertuntur in appetitum. Nos fame intendunt affectum.
5. FABULA: nescitur quid exacte hominem pinguem faciat, quia assidue experimur, diversis ferculis ascendentes et varios sapores creando.
Antimyth. Docti sumus, quod in vita nostra fere 38 esculenta et 38 fercula edemus. Haec autem sunt simplicissima et simplicissima acetabula. Praeferentiae ab infantia veniunt: quod in infantia a matribus et aviis nutriti sumus, nunc amamus. Non credis mihi? Reprehendo eam! Sume calamum et chartam et tractas tuas scribe.
6. FABULA: homo rem tenuare (pro more) facit, cum medicus eum admonet (antequam, cures ne).
Antimyth. Scis quando pondus perdere volueris? Cum tuleris! Omnia! Ultima palea cum mariti aut pueri enuntiatio erit, cum se in speculo intuens cupit avertere! Tu ipse ad hoc consilium venies, tantum rationem reddes ... Etiam paululum flebis. Quid ibi faciam? Vivamus ut egestas quam! Etiam non vivamus justo, vitae condimentum nisi!
7. Myth: vinum austerum pondus damnum promovet.
Antimyth. Memento quod saturitas hormonum leptin in sanguine alcohole destruitur! Quam ob rem cum alcohol bibens semper manducare vis!
8. FABULA: Pondus meum temperare possum et pondus amittere quoties libet.
Antimyth. Cum tibi consilium constitueris, verbi gratia, "tenueor questus sum", cerebrum et corpus non statim harmonia operari incipiunt. Tempus suscipit id. Primum, subconscious mens rationabili interrogatione volvitur: "Quid hoc mihi opus est?" Et solum si eum tibi persuadeas (et propter hoc plures artes psychotherapeuticae sunt), ad utilitatem corporis tui operabitur. In hoc tantum casu incipiunt eodem modo cerebri, corpus et subconscientiae agere.
9. Fabula: extra minas amittere, cibos minus pingues edere debes.
Antimyph. Si putatis quod homines tenues cibos comedant minus pingue et bibere 1,5% lac, erras! Eligentes naturales cibos sanos cum pinguibus naturalibus content! Et 10-20% cremor additur capulus / tea. Et malunt plura piscium varietates pingue, cum acida omega pingue contentum insaturatum. Sequitur principium: melius est minus comedere, sed melius cibum. Et obiter, numquam dulcedo!
10. FABULA: strenui homines pondus citius amittunt.
Antimyth. "Festina lente" aliud est exiguum secretum de gracilibus hominibus. Numquam festinant, quia se semper in tempore suo cognoscunt. Quae quidem positio acceptionis permittit ne vim suam in ira et inritatione consumant, quae tunc opus est arripiendi.
11. Fabula: tantum opus est pondus amittere sub vigilantia nutritionis professionalis vel lanistae.
Antimyth. Nemo umquam tibi narrabit quomodo recte edas! Corpus tuum tam singulare est ut nonnisi experimentum ediscat, qualem te cibum agere ac impigre sentias. Ipsum autem corpus nostrum vitaminum hoc vel illud petit, haec vel illa microementa in modum cupiditatis acuti "cupio"! Da ei vel citreum, vel capulus cum citreo, vel caviar rubeum fartum, vel catinum aliquod transmarinum. Si quaeret, debes! Experimentum!
12. FABULA: AUCTARIUM homines benigni sunt, ergo, ad meliorem modum tuum, necesse est ut te "dulcia" patiaris: dulcia, fiunt arte, et sic porro.
Antimyth. Scire debes ubi domi tuae sint voluptates. Ut non leo sed, lacinia magna.
13. FABULA: casale caseum vel ova diripienda, ova ientaculi edere debes.
Antimyth. Carbohydrates ientaculum sumimus! Haec sunt frugum, muesli, lagani, lagani, placentae, crustula. Carbohydrates glucosam cerebro praebent et corpus excitare permittunt.
14. FABULA: dum edo, nuntios in interreti legere possum, epistulas meas reprehendo, vigilo TV. Itaque tempus erit ad omnia multo citius.
Antimyth. "seorsim volat, cutlets seorsim". Si ad mensam accumbis, attractio cibi tui attende. Ac nullius TVs vel libri! Et si spectas TV vel libros legeris, te ipsum etiam huic processui tribue. Non sit confusio. Concinere cerebrum ad unam operationem.
15. FABULA: si vis edere, esse patientem habes – nihil laborum! Exspecta donec prandio
Antimyth. Si vis manducare, melius est statim comedere! Nec mora - fortasse fames transibit? Esuriens peristalsis stomachi perit singulis horis 4 horis. Hoc significat quod plerumque quattuor horas manducare volo. Et si sustinetis tempus 4 horarum vel amplius, tunc crescit sensus famis 6 times! Pace ergo famem tuam in tempore illo.
16. FABULA: Plus edo, si magnam me capio laminam.
Antimyth. Omnes mali! Sume tibi magnas laminas, ut sciat cerebrum quod nihil inde auferas.
17. Fabula: amittere pondus, victu urgenti debes ire.
Antimif… Diaeta est actio temporalis quae amas finire. Nihil aliud habet negotii quam tibi omnia suavissima tollere. Sed maximi momenti non solvit - eas difficultates quae cibi redundant. Hoc est quod facit psychotherapy.
18. FABULA: Tantum edo cum in ventre meo sentiam.
Antimyth. Gustus cibi tantum in ore est! Nulla in ventre receptacula sunt! Ergo saturitas non fit nisi cum cibus in ore est. Non est necesse multum cibi deglutire et protinus in ventrem immittere, quia stomachus nihil usquam sentit.
19. Fabula: Post 18:00 manducare non potes!
Antimyth. Communis homo sanus debet cenam inter 18:00 et 21:00 habere, quia hoc tempus est cum apicem activitatis gastrorum tractus cadit.
20. FABULA: Evigilans mane celeri pondere damnum promovet (quo magis nostrum diem eo magis movemur).
Antimyth. Gravissima pars est somnus processus amissionis. Dormire debes saltem per diem 8 horas, meliusque est si non per horologium, sed per horologium tuum biologicum surgis. Corpus amittit pondus in somnio, consumptis calories in processibus metabolicis et regenerationem cellam.
21. FABULA: si prandium magnum habes et tunc bonam cenam habes, prandium saltare potes et debes (sufficiens erit cibus in corpore usquam).
Antimyth. Si scies in antecessum quod difficilis est dies et non est confractus prandii, tunc laborum apud te sume. Farti duos domi facere potes, vel copia nucum et aridarum fructuum potes accipere.
22. FABULA: Ego experiri pondus amittere, ludique necessarii sunt.
Antimyth. Cum paucas minas amittis, corpus corporis actionem petit. Ideo magni refert intellegere quibus me exerceo. Non sit "debet", debet esse "desiderare". Accidit etiam simile: desidiam, sed desidiam. Tunc melius est fingere qualem metum consequar in genere et quam iucundum erit musculos evellere. Et perge!
23. FABULA: Pondus regulariter removendum est, saltem 500 g cotidie.
Antimyth. Pondus paulatim recedit. Et gradus est invariabilis processus huius processus. Quid est? Hoc est cum pondus "coit" per aliquot dies, eandemque figuram in statera videris... Sed per hoc tempus corpus minuitur actu. Est discrimen internae pinguedinis et accommodatio corporis ad novum pondus. Punctum ullo modo neglectum esse non potest. Et debes curare cum non est ibi. Hoc est normalis pars physiologica ponderis processus damni.
24. FABULA: Domus supellex et vivendi ratio nullo modo pondus afficit lucri.
Antimyth. Quae sunt ancorae in culina tua? Haec sunt vasa seu supellex quae (sive esuriens sive non) felis effusio cibi! Exempli gratia, sedisti in cathedra tua ad spectaculum TV series, et manus tua statim ad semina, crustulum, fragorem vel aliquid aliud attigit ... Et nunc ipse non vides quomodo sacculus (vel etiam duo) sine vestigio evanuit. ... Reflexus sic absolutus frangendus est, quoniam ad nihil boni deducet. Simplex via est: aut seriem spectamus, aut attractio escis nos omnino dedimus.
25. FABULA: si cessavero, quantum ante comedi, infirmitatem perficiam, nec vires ad solitas actiones satis habebo.
Antimyth. Adeps in corpore nostro corrumpitur in aqua, dioxide et industria carbonis. Et cum clientes nostri pondus amittunt, ortum incredibili industria celebrarunt. Ubi posuistis eum? Nempe placido modo, verbi gratia, teipsum (non vilicus) generale potes purgare, et rerum supervacuarum spatium purga.