Cave tumultum. Fuge te ipsum indebite exponere et saepius ad altissima vel etiam mediocriter alta volumina sana. Si opus est, utere Earplugs®, aurium protectores vel earplugs spumare, sive in opere, in scapha, in concentu petrae, instrumentis strepentibus adhibitis, etc.

Certum medicamentum cave. Vitare usum diuturnum altum dosibus medicamentorum nonsteroidalium anti-inflammatoriis ut acetylsalicylicum (exempli gratia) et ibuprofenum (Advil®, etc.). Vide supra in album medicamentorum partialium potentialiter toxicorum aurium (ototoxicorum). Si dubitas, pharmacopola aut medicum reprehendo tuum.

Cauta loca valde fuge.

Determinare causas aggravantes. QUODVocatus Julius or tobacco aliqui plus tinnitus habent. Dulcissimis cibis vel potibus, quibus humilis copia quinine (Canada Dry®, Quinquina®, Brio®, Schweppes®, etc.) hunc effectum in aliis individuis habere potest. Haec aggravantia a persona in personam variant.

Reducere et administrare lacus. Exercendo relaxationem, meditationem, yoga, actionem corporis, etc., reducere possunt accentus et anxietates, quae simul sunt consectaria et elementa tinnitus aggravantia.

Silentium absolutum fuge in hyperacusis. Cum hac intolerantia ad magnos crepitus laborantes, optimum est non omnino silentium quaerere vel earplugs uti, sicut hoc ratio auditionis magis sensibilis efficere potest, ita limen molestiae demisso. .

Medici regulares subire vigilantia in eventu gravi tinnitus. Cum tinnitus est fortis et constans, potest intolerabilis fieri et ad depressionem ducere. Magni igitur momenti est medicum ad congruam administrationem consulere.