General suasiones

• custodi Quisque exercitationes agendo, quae cor et rhythmos respiratorii excitant (ambulatio, cursus, cyclus, nandi, etc.).
• confirma musculos Carpi extensores et flexores praeventionis pars essentialis est. Consule physiotherapist, kinesiologum, physicam institutorem vel CLINICUS athleticam.
• fac fermentum exercitiis totius corporis ante lusum vel laboris.
• Accipe frequentes aperturas murorum.

Ne ad opus

• Elige apta instrumenta ad anatomiam. Praecipuam attentionem praebeant dimensiones instrumenti manubrii.
• agunt a negotium gyrationis opus.
• Vocate in servitiis a ergonomics vel occupational CLINICUS ad efficiendum ne progressio. In Quebec, periti a Commissione de la santé et de la sécurité du travail (CSST) operarii et magistros in hoc processu dirigere possunt (vide Situs usuris).

Ergonomic tips ad opus ad computatrum

• Vitare manibus fractis (sursum incurvatus) laborantem tincidunt et cum mure. Variis exemplaribustenentes sedile ergonomic. Nota quod carpi quies vitanda est, quod in extensione carpi saepissime evenit.
• Firmiter innixa in dorso cathedrae, the reversusque statimne reflexis in manibus pon- derentur.
• Utere volumen rota, parce in mus quae sunt providenda. Usus eius repetita maiorem conatum requirit in musculis extensoribus antebrachii.
• Si mus tesserae principales 2 offert, eam configurare ut Bulla adhibita sit ea quae a dextra (pro populo utebatur) et utatur.Index ut click. Sic manu magis naturali.

Praeventionis athletae

Propositum est uti servitiis a raeda sollertes ad discendum incolumes et efficaces artes. Etiam varias exercitationes docere potest tendinum tendere et roborare. Idem, hic aditus praeventioni.

Nam reticulo ludis

• Racquet elige quod magnitudinem eius (pondere racquet, auriculae magnitudine, etc.) aequat, et lusus aequat. Consule professio.
• Athleta, qui gressum suae disciplinae augere vult, hoc gradatim facere debet.
• Tensionem in chorda racqueti recte compone: chorda quae nimis stricta accentus brachium auget.
• Fac te excolendum et conservandum bonum nucleum musculi robur. In nonnullis tennis histrionibus, musculi in dorso superiore debiles sunt nec satis virtutem in humero praebent. Ad hanc infirmitatem compensandam, saepius histriones utuntur ictibus quae globum (incisis vel penicillis ictibus dant); segmentum ou summo nent) Motibus carpi tribuendum.
• Cape bonam dignitatem pilam ferire. "Sero" ictus addit accentus in cubito creat, ut pilam ferendi dum cubitus in te incurvatur. Hoc potest esse consecutio mali pedis seu mali ludi ludi.
• Globus racquet quam maxime debet tangere in centro ad vibrationes reducendas, quae a carpo et cubito hauriuntur.
• Fuge ludens infectum tennis balls.
• Contra adversarium lude, cuius gradus fabulae similis est nostro.
• Cum ab laesione ludere rediens, rigidam epicondylaris cohortem 1 vel 2 pollices infra cubitum pone. Prodesse potest contentionem minuere in nervis ulceribus, sed curationi loco non est.

Satis

• Discendi ars propria ludendi optimus modus est ne epicondylalgia in golfers. Saepe est finis accelerationis motus (qui mox praecedit ictum clavae in pila pilae) quae corrigi debet, sicut accentus in cubito tam fortis est in hac parte. Ludis consule lanista.