Victus ad gratiam …
Calcium necessarium est ad sceletum infantis aedificandum, praesertim tertio trimester. Attamen, si ei satis non praebes, in subsidiis tuis fodere non dubitabit… Sic, regulariter cogitare de sectione lacticiniis productorum tuorum macellum! Item de fontibus plantae calcii cogitandum; variantur, et hoc calcium optime assimilatur. Est multum calcii in llegumina ut lenticula et soybeae, fabae albae, renes vel ciceris. Etiam fructus aridos consideres, ut amygdalas, iuglandes, pistachios.. Laborum in sacculo pro istis cupiditatibus minimum!
Expedire effusio calcii, Vitaminum D adest in pingue pisces, hepatis, ova et in lacticiniis productis.. Maxime autem in limine tuo inventus est quia maxime dum sunbathing condes!
Un satis attractioferrum, essentialis est, praesertim in fine graviditatis, ad vitandum periculum anemiae. Invenies in pulsibus, ova, et pisces cibum.
Item de olera viridi cogita, dives in Vitaminum B9 (vel folic acid) ante omnia, ne salsus cibus in utero tuo incipias. IODUMnec non in piscibus et ovis.
carbohydratesfontes energiae essentialem foetus cibum constituunt. Sugaros lentos elige (amylas, frugum, panem, pulsuum) et soleas comprehendere in tuo ientaculo.
proteins Tibi non sit quaestio, cum in cibis, piscibus, ovis et lacticiniis inveniantur.
Denique noli oblivisci lipidorum traditionum (adipem), vitaminum (fructuum et leguminum) et salia mineralia.
... Et quasdam substantias vitare!
In genere, non commendatur nimium Julius (tea, capulus, Coca, Cola, etc.).
Sin et Tabaci omnino vitandum augent inmaturitatem et ignobilitatem gravem.