Plus indicium quam morbus, fluxus plerumque non plus quam biduum durat. Relinquitur tamen maxime ingratum, praecipue propter exuberantem ac liquidam sellam, quam infert. Hic sunt 5 modi naturales tractandi.

Cum non ob longam valetudinem, fluxus ex ingestione substantiarum non absorptarum (exempli gratia) digestivorum (exempli gratia) vel nimia secretio aquae causata ex praesentia toxini (ut bacteria). Non expedit uti medicamento substantiae contra eam. Sed potest reducere effectus suos ad melius sustentandum et vitandum siccitatibus, per cibum.

Solutis fibra sollicitat cibaria dives

Contra opinionem vulgi, non omnes cibi divites fibra in fluxu negligi debent. Fibra solubilis, dissimilis fibra insolubilis, aquam in intestinis retinendi facultatem habet, quae alvus constantior fieri permittit. Inter optimos solubiles fibrae fontes inveniuntur passionis fructus, fabae (nigrae vel rubrae), soy, psyllium, avocado vel etiam aurantiaca.

Vitare vexo cibos

Vicissim cibi insolubili fibra ditantur, ut frugum triticum, furfures tritici, tota grana, maxime olera (praesertim cruda), semina et nuces vitandae sunt. Inflationes quoque vitandae sunt cibi probabile: ut caules, cepe, porrum, allium, leguminum et potiones molles putamus. Aliae cibi irritabiles vitandae sunt capulus, tea, alcohol, aromata.

Ad vitandam siccitatem, saepe et modicis (circa 2 liters per diem) bibere convenit. Hic est solutio oralis rehydrationis do-it-te:

• 360 ml (12 oz.) Succus aurantiorum purus, unsweetened
• 600 ml (20 oz.) aqua refrigerata cocta
• 2,5/1 teaspoon (2 g) salis