Sollicitas naturalis et insalubris anxietas — quid interest?

"Saepe notiones "anxie" et "anxietatis" confundimus, quae dissimiles condiciones psychologice reflectunt, dicit Guy Winch psychologus clinicus. Si anxietas naturalis evolutionis necessaria est ad incedendo, tunc sollicitudo aufert gustum et studium vitae; Let's try to figure it out.

1. Sollicitudo contenditur in cogitationibus, sollicitudo contrahitur in corpore

Sollicitudo sana te cogit condicionem difficilem resolvere ad decisionem faciendam et ad agendum. In eodem casu, cum cura interna fit assiduus comes, incipit dolere sanitas.

“Saepe queri de somno misero, capitis dolore et dolore iuncturae, digitorum tremoribus,” Guido Winch dicit. — Aliquando constantem infirmitatem et dormitationem sentimus. Evenit ut diserta responsio corporis nostri ad traumaticum vitae curriculum continenter.

2. Sollicitudo cum certis eventibus coniungitur, sollicitudo saepe irrationabilis est

Prorsus naturale est curare utrum tempus ad aeriportum adipiscendi habebimus et non tarde ad planum propter negotiationem jams. Simulac negotium fimus, has cogitationes abeamus. Sollicitudo coniungi potest cum timore ipsius peregrinationis: in scapha volans, necessitas te in novo ambitu baptizandi.

3. Anxietas problema solvendum hortatur, anxietas eas exacerbat

Plerumque, in processu problemati solvendo, anxietas decrescit, quod in praeterito factum est et postea cum humore loqui relinquimus. « Anxietates ad litteram nos torpescit, voluntatemque privans et statum commutandi, » Guido Winch dicit. "Est quasi criceta currens in rota, quae, quamvis celeriter sit, semper ad pristinum punctum revertitur."

4. Cura plus habet verae rationes quam anxietatem

Guy Winch hoc modo ponit: “Si officium tuum amittendi sollicitus es quia maiores iniaculati sunt et ultimum propositum non prospere, omnibus causis curandum habes. Tamen, si bulla tua non quaesivit quomodo hockey filii tui certaminis iverunt, et signum instantis dimissionis invenis, casus cum affectu assiduae sollicitudinis vives». Et inscius tuus tantum quaerit malleolum virgultis ad ignem interiorum experientiarum accendendum.

5. Anxietas melius regi

Propterea quod vires et voluntatem nostram moveat ad agendum, nos ipsi regere possumus. Sollicitudo nos in statum ferre potest ubi cogitationes nostras moderari non possumus. Si hoc tempore non attendunt, tunc status anxietatis potest ducere ad diuturnam tristitiam seu terrorem incursus, qui sunt multo difficilius;

6. Sollicitudo professionalem et socialem vitam non afficit, sollicitudo eam auferre potest

Sollicitus quomodo puer tuus examen praeteribit, non te coget ut infirmum relinquas. Status altae sollicitudinis super tempus vires nostras adeo subruit ut neque fructuosae laboris neque plenae discriminis capaces simus.