Nadeau® ars est forma gymnasticae mitis, cuius simplicitas et holistic indoles propria est. In hac scheda, accuratius hanc praxim, praecipua principia, eius historiam, eiusque beneficia, quomodo sessiones fiant, qui eam exercent, quomodo instituendi ac denique contraindicationes.

Technica Nadeau® una est e corporis accessibus qui intendunt ad bene esse generalem per exercitia physica promovenda. Lenis haec gymnastica repetitio trium exercitationum innititur: rotatio pelvis (totum corpus superius in coxis circumvolvitur), unda plena (quae putas de saltatione ventris facere posse) et natantibus, quasi natantibus. stantes repunt). Medici quasi XX minutas omnes partes corporis dicunt, praeter capillos, ungues et dentes, moveri. For a demonstration of the 20 exercitations, see the Sites of interest.

De principiis pelagus

Technica Nadeau® in 3 principiis fundamentalibus innititur:

Magna simplicitas; Haec ars tantum 3 exercitia includit. Uterque enim ex serie motus relativorum simplicium constituitur. Nullus apparatus requiritur, quia dum stant exercitationes peraguntur.

Cura agere totum corpus; ars Nadeau quaerit movere ac dissolvere omnes partes corporis a capite ad calcem. Sed ante omnia peculiariter extollitur in obliquis visceribus indirectis (cor, pulmonis, pancreatis, stomachi, hepatis, intestinorum).

Repetitio : quamvis motus simplices et faciles sint ad praestandum, quod magnum pluries in omnibus sessionibus repetendum maxime prodest. Tandem, in habitu interiorizationis, omnes exercitationes exercentur, ut respirationi locum praebeant. Proponitur ea viginti circiter minuta cotidie exercere.

Mitis gymnasticus, pro omnibus

In figura manere, interest eligere actionem quae gustibus tuis, corporis habitu, ac vivendi ratione est eligere. Ars Nadeau apta est iis qui breves sunt temporis vel qui navitatem agendi facere nolunt. Accommodari etiam potest hominibus wheelchairs vel iis qui difficultatem habent ad exercitia standi facienda. Lenis est gymnastica, quae cuivis, quantumcumque corporis habitu, permittit, ut sine anhelitu et sine sudore nimis in actum veniat. Secundum evolutionem conditionis corporis eius, singula durationem, ratem et extensionem motus augere possunt. Haec ars ideo omnibus apta est, sed maxime popularibus hominibus a 40 usque ad 65 annos nata.

Effectus praesumpti Nadeau Technique nondum studiorum scientiarum subiectum fuerunt. attamen qui faciunt illud, beneficia referunt. Quapropter ars ista permitteret;

Ad quosdam dolores removere

Dolorem et capitis dolores decrescere.

amplio flexibilitate

Regularis exercitatio adiuvat ad spinae flexibilitatem roborandam et ad meliorem mobilitatem restituendam.

Ad confirma corporis salutem

Haec ars maiorem vim, vires et corporis sonum adfert. Series sessionum etiam staturam meliorem efficere et omnes musculos in corpore firmare potuit.

Technica Nadeau adiuvari potuit etiam omnia genera problematum sanitatis sublevare: cutis et morbi oculi, osteoarthritis, osteoporosis, insomnia, fibromyalgia, obesitas, perturbationes cardiovasculares, etc. Nihil tamen horum effectuum scientificis studiis convalescit. Difficile est igitur cognoscere quantum eventus petiti Nadeau Technique proprie debeantur vel simpliciter cottidie exercens. Certum est unum, sicut quaelibet gymnastica regulariter exercitata, ars Nadeau ad bene esse et sanitatem conferre potest.

et specialist

Soli magistri a Colette Maher Centre accepti (vide Situs usuris) uti possunt designatione technica Nadeau. Invenire magistros in area tua vel eorum accreditationum reprimendam, Centrum contactum.

Curriculum sessionem

Discere potes de Nadeau Technique per libros et videos (vide Libri, etc.). Classes, frequentius in coetibus, regulariter in recreationibus centris, consociationibus communitatis et centris residentialibus exhibentur. Plena cursus decem conventibus constat. Licebit etiam privatas lectiones domi, necnon cursus in fabrica.

Fieri medicus Nadeau ars

Disciplina in Quebec, Nova Brunswick, Hispania et Gallia praebetur (videatur centrum Colette Maher situm in usuris locis).

Contraindicationes Nadeau Technique

Medici Nadeau Technique omnes homines suadent notabili problemate sanitatis tardius procedere et corpus suum audire ut fines suos servent.

Ars Nadeau Technique anno 1972 ab Henrico Nadeau, a Beauce Quebecer creata est. Post infarctionem myocardialem reicit consilium medicorum, qui tamen chirurgicam cordis quam primum commendant. Sed exercere coepit baladi et ludis quibusdam. Duis vitae resumit et elit etiam deserit.

Henricus Nadeau suam artem perficit eamque cum multis circum se communicat. Primis annis 1980, yoga magister Colette Maher occurrit. Ea novo accessu ac consecutione imprimitur.

Colette Maher igitur magis laborat ut eam magis conformet. Cum consensu creatoris, ex quo artificio artis Nadeau descripserunt. Hodie adhuc exercet magistros qui artem docent, praesertim in Quebecensi, sed etiam in Europa, praesertim in Gallia et Hispania. Henricus Nadeau mortuus est anno 1995, aetatis suae LXXXII.