Iuvenes puellae crescentes puritate certas necessitates habent. Concipia nutrimentorum, ferri, calcii et Vitaminum D magni momenti sunt. Etiamsi lusus coactus in schola est, tempus motus non sufficit ad paria saepe nimis opulenta energia copia ex escis interdiu consumptis. Aliqui simplices apicibus ponunt ut adiuvet ad stateram bonam inveniendam.

Saccharum superfluum cito in pinguedinem vertit. Cibi multum est. Ad auxilium eorum ordinant consumptionem, paucae apices;

• Noli emere nimium multa placenta, crepito glacies, crepito mensa ad vitandas tentationes;
• Cave leves cibos in saccharo demissis: saepe pingues abscondunt et gustum dulcedinis tenent. Legere pittacia et videris calories sed etiam saccharum in facto contentum;
• Inter fructum acerbum et crustulam cremorem, satius est fructus eligere;
• Repone sodas cum fructu suco sine addito saccharo vel aqua scintillantis. Adsuesce ut cognoscas affectum siti et bibendi aquam.

Parentes card dentes etiam ludere possunt. “Vide risus…”. Dentes non placent saccharo et quamvis percute, saccharum cum bacteria in ore coniungit ut mixturam acidicam formare, quae eos funditus aggredietur. Si puella cavitates timet et dentist, bonum argumentum est ut saccharo finire suadeat.

Sine parvae voluptatis se privans, puella eligere potest, verbi gratia, simplex assae, sine lardi vel liquaminis additione inclusa. Favere potest unum quod continet acetaria et cruda olera et semel in duobus, non comitata cum fricta. Popinae cibum festinanter offerunt etiam parva holuscula vel fraga lycopersicii cerasi. Potus etiam valde altus est in calories, 33 cl cola continens instar 7 massarum sacchari (35g). Potest eligere lucem versionis vel etiam corpori melius fructum sucum sine saccharo vel aqua minerali addita.

Potest fun pergere per suos alimenta gratissima cum illa et respiciens ad eorum glebosam saccharo versos. Pubescentem non cognosco quid fructus continent. Lepidum et scholasticum momentum, quod conscientiae afferre potest.

Cum cibum rebalancing, dieticians, nutritionistae, raeda nutritionis monere ut motus tempus augeat. Non opus est eam subscribere pro ludo non placet, non ibit. Melius ei ostendere quod XXX minuta dies motus lasciviorum ut ambulans vel cyclus, saltans cum Tik Tok, funem gestiens… permittet eum ad sanam vitam vivere.

Hoc etiam praecipue commendatur in mundo Salus Organizatio (WHO) ad pugnandum contra dolore magnae adolescentis.

"Ad meliorem eorum patientiam cardio-respiratoriam, eorumque musculum et ossium condicionem ac notas biologicas cardiovasculares et metabolicae" adolescentes debent 60 minuta actuositatis quotidie accumulare. Haec LX minuta per diem includit:

• ludus
• in ludis
• displacements
• cotidie
• ludicras operationes
• physica educatio vel exercitatio meditata, in familia, schola vel in contextu communitatis.
• quodmoderari sustineret exercent.

Contra opinionem vulgi, interest victu vel restrictione non ingredi. Hoc ducit ad mores compulsivos et in gravissimis casibus bulimia vel anorexia.

Etiamsi puella non placet olera viridia, in lancibus incorporari potest. Exempli gratia, spinach pasta, zucchini lasagna, sem ver rotulorum ... Multae sites offerunt temperaturas mixturis quae faciles et faciles faciunt. Hoc est quod Myriam-Anne Mocaer, naturopath, in nutritionis sustentatione commendat. Delicata, varia, fecunda fercula. Tempus bonum consumitur, et pondus damnum fiet quiete, sine sensu privatio.

"Supplementum in vitaminum vel etiam elementorum vestigium interdum necessarium est in adulescentibus, quia, sine aequabili ac variato victu, corpus defatigatum est, et teenage lassitudinem dat quod voco". Studia, exitus serotini ac lusus pauciores, perspicue elementi huic labori addito esse possunt, et hoc incommode diuturnum esse potest. "

Teenager observabit aspectus aliorum, problema cum relatione cum cibo evolvere potest. Illud admonere quod eius amici edunt vel non manducant, nihil ad rem suam pertinent puritate. Quisque sit amet lorem mi. Comitatu tuo medicus, nutritionista, dietician, ludis raeda potest. Sic poterit sine se adimere stateram invenire.

Sed fortasse modus est enuntiandi aliquid, sollicitudinem, accentus vel simpliciter « rebellis esse ». Hoc in casu, corpus psychologum loquitur et vocatum adiuvari potest etiam ad solvendas sollicitudines, quae per esum levantur. Amplissimo argumento.