Meditatio tibi dare potest quod opus est si quaeris pacem mentis vel levamen accentus. Meditationis praxim incipiunt, incipientes saepe variis difficultatibus adversantur, nec non posse se a cogitationibus liberare. Meditatio processus videri potest quasi labor conlapsus. Prius paulum obrui sentias. Intueamur aliquos apices ad excolendas exercitia meditationis qualitatem incipientium. 1. Devote Meditatio omni die Primae exercitationis dies, verisimile non senties effectum concretum. Sed medium non debes relinquere, quia quanto diutius exerces, facilior erit animi relaxatio, serena et tranquillitas consequi. Saltem V minuta cotidie habe. 2. Satus cum respiratione Uterque incipe praxi anhelitus profundo: inspira et exhalare lente, unice ad spiritum tuum. 3. dimitte aliqua deceptiones Naturale est et consuetum est vanitati vel vanitati affectus experiri dum meditari discit. Noli in his cogitationibus immorari, sed simul, noli eas prohibere conaris. Modo sint et intendunt spiritum tuum. 4. Meditationes matutinae Praestat uti post evigilationem, inde mentem tuam et modulationem in sereno incipientis diei purgabis. Hoc accentus eliminabit qui nondum inceperat. 5. Visualize lux veniat per corpus tuum Hoc imprimis verum est, si unam ex chakras tuae obstructam esse sentis. In hoc casu finge jubar lucis transeuntis a Sole in corpus tuum. Tales visualizationes impedimenta eliminabunt. Cantus in omnibus antiquis exemplaribus motus dimitte, te finge in alta vibratione luminis albi.
2022-11-11