Qui es? Quod tu es? Quomodo te distinguis, si numerum munerum descriptionis excludis: parens, filius vel filia, maritus vel uxor, artifex in certo campo? Multi difficilem huic quaestioni respondere. Cur hoc fit, et te ipsum cognoscere potes?
Dum adolescunt, convertentes a pueris in eleifend, cognitionem e mundo circa nos haurimus et ab aliis discimus. Si alii nos audiunt, intelligamus necessitates nostras magnas esse ac nosmet ipsos pretiosos esse. Inde discimus nos homines esse proprias notiones et morum formas. Si fortunati sumus cum ambitu, sano sensu sui in adultis crescimus. Discimus opiniones nostras ac cogitationes magni momenti esse, scimus qui sumus.
Sed illi ex nobis, qui in morbis ambitionibus creverunt, qui abusum, vel neglectum, vel praeprotectionem aliter explicaverunt, physicam vel motus ingerere possunt. Si sensus sensusque nostri neglecti sunt, et particularia nostra vix agnoscuntur, si constanter in obsequium dejecti fuerimus, sicut adulti qui sumus, mirari licet.
Crescit, tales homines nimium nituntur opinionibus, sensibus et cogitationibus aliorum. Amicorum stilum imitantur, carros emunt quae modo vel alio modo habentur, ea quae non sunt interested in re faciunt. Alii sibi consilium capiunt.
Scientes quid volumus, in directione electa movere possumus
Hoc iterum iterumque faciens, homo deprimitur, dubitat de rectitudine perfectae electionis, sollicitat de vita eius. Tales homines inopes, interdum etiam desperati sentiunt. Subinde magis ac magis instabilis sensus sui fit, magis ac magis tactum apud se amittunt.
Cum bene intelligimus qui sumus, facilius est nobis consilium capere et generaliter vivere. Sanos amicos et consortes affectuose trahimus ac sanas relationes cum illis construimus. Discendi et intelligendi te adiuvat ut te satius ac felix sentias. Scientes quid velimus, in partem electam movere possumus.
Psychotherapist Dionisia Olesky loquitur quomodo certior factus sit.
1. nosse te
Incipe cum « Circa me » album. Fac minimum indicem quod vis. Imprimis, quinque ad septem puncta satis sunt: color ventus, gustus glacialis cremor, velum, catinus, flos. Fac novum album semel vel bis in hebdomada, inter quinque ad septem singula vice.
Indicem odorum tibi placet, sicut crustula homemade aut gramen recenter incisum. Indicem librorum ventus vel eorum legere voles. Index ludorum curriculorum seu tabularum ludorum quos puer fruebatur. Enumerare regiones quas vis visitare.
Tuas opiniones politicas, oblectamenta, vias curriculas possibilis enumera, et alia omnia quae te internecent. Si haerere sentis, quaere notiones amicos et familiares. Subinde melius te cognosces, ac sensim incipe singularitatem tuam cognoscere.
2. Audi sensus tuos et sensus corporis
Si incipies eos animadvertere, sensus et corporis «cues» adiuvabunt ut intelligas quid velis et quid non facias.
Sensus et sensus multum possunt dicere de nostris cogitationibus et commodis. Quomodo sentis cum trahere, ludis ludere, communicare cum aliis? Esne laetus et laetus? An temporis vel remissa es? Quid rides, et quid clamas?
3. Satus deliberativa
Decisionis faciendae ars est quae in tempore progrediatur. Necesse est ut musculi exantlandiantur ut in figura evolvatur et remaneat.
Cum groceries disponens pro tota familia, noli oblivisci aliquid emere quod ipse amas. Praecipe deliciarum t-shirts de cinematographico, etiamsi non es certus quod alii electionem tuam probabunt. Cum amicus vel socius te quaerit quod tempus spectans spectaculi initium vis, da sententiam tuam pro electione relinquendi ad illos.
4. inceptum
Semel inscribes id quod petis, incipias congruis actionibus scheduling saltem semel vel bis in hebdomada. Pone tibi diem per risum excogitando diem. Medita, vide pelliculam novam, balneum laxamentum sume.
Summa est agere. Tandem incipe facere quod libet, pedetentim propius ad verum ipsum tuum.
De auctore: Denise Oleski psychotherapista est.