Quam ad tollendum stertit in adultis domi

Stertit valde molestus his qui circa te sunt. Non possumus scire, sed stertentes sompnum amantis qualitatem perturbare possunt, liberos, amicos, lassitudinem et iracundiam ducere. Maxime autem potest esse signum valetudinis et periculosae se stertentis.

Secundum statisticam e Fundatione Somni Nationalis (USA), omnis tertius homo et quarta femina noctu stertit. Pluribus de causis stertentis causari potest et ens AUCTARIUM est una e principibus. Si stertit quod interdum accidit, non magnum problema est. Stertit autem coniuncte cum longa cessatione respirationis (usque ad 10-20 secundo vel plurium) maxime cum periculo morbi cardiovascularis coniungitur et operam medicinae immediatam requirit.

Apnea somnus est alia conditio quae stertentem ducit. Hic gravis est somnus inordinatio, in qua saepe respiratio hominis subsistit et incipit a convulsivo cum strepitu. Si quis stertit et fatigatus etiam post bonam noctis somnum sentit, apnea dormiat. Secundum peritis plus quam 100 miliones hominum terrarum e somno apnea laborant. Horum plus quam 80% hominum non sciunt de diagnosi eorum et curationem non accipiunt.

Stertit est cum musculi in faucium relaxantur, pulsum incipiunt, et fluxus aeris per nasopharynges interrumpitur, sonos faciens.

Stertit fieri potest, si morbi oris, nares, fauces, insomnia (insomnia). Potest etiam causari ex potu alcoholis ante lectum nimium, vel cum homo in tergo dormit.

Quid igitur facere debes stertentem expellere?

Pondus amitt

AUCTARIUM populus saepius stertit. Pingue textus et pauper tonus musculi, praesertim in faucibus area, causant vibrationes et sonos magnos. Hic ergo alia ratio est ut pondus amittat et sanum pondus retineat.

Noli bibere Vocatus ante lectum

Vocatus laxat musculos in fauce, stertit causans. Bibens perficiatur saltem 2 horis ante tempus requiescendi.

Quieti fumigans

Fumus Ciceronem irritat airways, stertentes peius facit.

Somnum tuum aut tuum

Cum dormimus, supinus imus, linguae ima, palatum molle premitur in dorsum faucium, perimus. Stertit occurs. Dormiens in latere tuo aut stomacho potest adiuvare desinere vel stertentem reducere.

Comede cepe, allium et horseradish

Non quod Sophia Loren eris, sed stertit decrescet. CONDITUS haec olera prohibent nasum desiccare et minuere obstructio nasi, quae etiam saepe stertentis causa est. Praeterea studia sunt ostendens haec producta tonsillarum tumorem minuere et apnea somnum prohibere.

Omne opus est allium, cepam vel equum radere antequam cubitum eat. Vel eos ad cenam adde.

Ruminant pineapples, aurantia et aliquet

Fieri sine fritillariis. Re vera, cum homo dormit quantum fieri potest qualitive et plene, stertit certus decrescere. Melatonin somno author est. Et hi fructus sunt in eis divites – pineapples, aurantia et aliquet. Sic saepius comedunt eas.

Vitare nocivis

Producta continentes magnam vim cibi oeconomiae - farciminis, tomacula, potus cum fucis, medicaminibus, faucium irritationem faciunt et, consequenter, stertit.

Addere extra oleum virgineum tuum in victu

Si hoc oleum ante lectum (in acetaria vel mox a tablespoon bibas) comedas, airvias molliet et ne gulam musculi in somno impediant. Ideo stertit non erit.

Crux tea cum gingiberi et melle

Zingiber habet, praeter proprietates inflammationis antibacteriales et anti- cum, etiam excretionem salivae auget. Haec rursus stertebat minui.

Bibe gingiber tea cum melle bis in die.

Reponere lac cum soy

Mirari licet, sed lacticiniis stertere etiam potest - productionem pituitam augent. Et praeterea, quidam servo lactei possunt allergies causare, unde in naso stuffy et stertit exasperatur.

Repone lac animalis cum soy vel alia planta quae lac fundatur.

Bibe plus aquae

Dehydratio formationem muci in nasopharynge facit, quae est una e causis stertentium.

Monentur homines ut bibant 3 liters aquae et feminae 2,7 litres per diem stertentes.

Vitare sedativi et dormientes pilulas

Sedativa et pilulae dormientes hominem valde sanum obdormire faciunt, telas in gutture nimis laxando et stertentes faciunt.

Somnum cum capite magno

Etiamsi alto erecto capite per vitam ire non potest, Deus ipse stertitentes in tali loco dormire iussit. Caput elevandum 30 – 45° comparatur quomodo dormire soles. Iustus addere potes extra cervicalia. Vel uti cervicalibus specialibus orthopaedic. Caput vel suscipit lectus.

Cum caput in somno elevatur, airways aperitur et stertit minuitur.

Popularis quaestiones et responsa

Respondit typicam quaestiones de stertit otorhinolaryngologist, phoniatrist Tatyana Odarenko.