Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Quamvis copia programmatum ad pondus detrimentum tendat, multi qui pondus amittere cupiunt, tamen perfectam figuram consequi non possunt. Non omnes humili calorie et ieiuna victu resistere possunt. Est exitum - est cordi victu. Velimus animum tuum trahere ad systema nutritionis quod pollicetur extra libras relinquere sine angore fame et sensibus incommodis.
Magnaeque victu requisitis
Interrogatio aeterna: quid manducare pondus amittere? Nutritionem periti monent productos inducendos in menu quod acceleraturus est processus ardentis pinguis. Continet:
- lemons, grapefruits, aurantia et alia poma citri;
- succus acidus;
- viridi tea,
- naturalis coffe;
- pineapples;
- alimenta in fibra (piperis campanae, algentem, BRASSICA, cucumeres, asparagus, betae et alia legumina);
— aromata varia;
- innitatur cibum, pisces, seafood;
- humilis pinguis et humilis pinguis lacticiniis et lac acidis productis;
- nuces, semina;
– olea vegetabilia.
Etiam cum esum conficiendo, interest ut caloris rate debes considerare, notas singulas corporis et optiones gustare.
Si faciliorem inveneris ad certam tabulam sequendam, admonemus te te ipsum consuescere pluribus rationibus cordis dietas, quae maxime populares sunt, et pondus damnum significantes pollicentur. Sedens in qualibet diaetae optiones non plus quam mensem valet. Ceterum attractio calorie adhuc succiditur, et cum longiore victu, problemata cum operatione corporis provocare potes et naufragium sentire.
Secundum prima electione ex animo victu debes edere aliquas herbas, infulis gallinaceis cutaneae, fuscae vel fuscae oryzae, et kefir pinguis bibere. In carne coquendo lenissimas curationes modi caloris eligere satius est: coque, coque, coquere, oleum autem non friges. Idem fac cum leguminibus, si vis. Expedit autem magis rudis et dolor temporivam eorum consumere. Bibe copiam aquae, et bibe tea et capulus sine saccharo. Fercula salis debes, sed modice, alioquin pondus damnum retardet, et eventum tumentis non excluditur. In die, debes CCC g oryza cocta, D g olerum, CC g pulli et usque ad CCC ml kefir.
Quibusvis ex optionibus pro magnae damni ponderis, prandia fracti commendantur, secundum quas saltem quater in die comedes et saltem 2-3 horarum ante tempus requiescendi edere nolueris.
Secunda optio pro cordi victu etiam nutritionem cum quatuor rebus importat. Hoc tempore victus debet componi ex ovis gallinaceis V, CC g casei casei humilis pinguis, paucis nucibus et 5 g cuiuscumque fructus. Licet etiam gramma consumere mellis naturalis vel impediti in die, si dulcis es dente. Ne timeas, ne tantillum lacus pondus damnum negative afficiat, sed casus tuus abrumpi ob defectum dulcium in victu signanter reducet.
Tertia optio pro cordi victu Praebet usum 300 g piscium macilentum (quoquo modo parato ut adipes non utatur), 600 g olera, duo aliquet parva, 300 ml lactis. Varietatem ad menu addere et gemmas gustare delicatas tuas, potes fixa lac cocktail. Est delectamentum, humile in calories, et sanissimum.
Si tamen supra dietas fastidiosus tibi videatur, verisimiliter placet. quartus bene pro animo victu... Hoc in casu, tabula praescribitur per 3 dies, quae iterari potest etiam atque etiam (usque ad mensem) donec squamae tibi nota in desiderato numero placent. Plus cibi hic locus erat. Ad usum commendatur humilis pinguis casae casei, kefir, frugum (oryz, oatmeal), macer carnes et pisces, varii fructus, bacae et legumina. Licet etiam modicum panem (melius quam siligo vel totum granum) et mel comedere. Dapes - quinquies in die.
Plenae victu numero 1
Prandium: cucumeres cum tomatoes in forma acetaria (200 g); kefir (150 ml).
Prandium: oryza pulticula (CL g); C g INDIGNANS pullus vitta; alba brassica acetaria cum cucumeres (150 g).
Post meridiem PORTIO oryzae pulticula (150 g) et dimidium vitri kefii.
Prandium: pulli et carrotae 100 g.
Plenae victu numero 2
Prandium: 3-ovum omelette, vapore vel frixum sine oleo; pomum ac pirum ACETARIA (CL g).
Prandium: butyrum 100 g et dimidium manipulum nucum; 150 g aurei.
Post meridiem PORTIO: II ova cocta et usque ad CC g kiwi.
Prandium: 100 g casei casei et dimidium manipulum nucum (teaspoon mellis ad catinum addere potes).
Plenae victu numero 3
Prandium: cocktail cum 150 ml lacte et parvo Musa.
Prandium: CL g piscis coctus; 150 g cucumeris acetariae, brassicae albae, piper campanae.
PORTIO: Bibe eundem cocktail ac mane, vel Musa et dimidium vitri lactis separatim.
Prandium: 150 g piscium cocta vitta et usque ad 300 g CAROTA sordida et avocado ACETARIA.
Plenae victu numero 4
Dies 1
Prandium: omelet ova II et lycopersiciSusceptibility (addere potes paulum medulla panis in coquendo); tea cum scalpere lemon; siligonis panis.
PORTIO: ACETARIA kiwi, Musa, 5-6 fraga, manipulum nucum, melle naturali conditum et yogurt inane (conspicere potes catinum cum ternum cinnamomi).
Prandium: 150-200 g ex salmonum coctum lactis pinguis aut cremor acidus (vel alius piscis qui tibi placet); II tbsp. l. rice cocta.
Meridiem quaerunt: vitrum kefir et totum granum panis.
Prandium: butyrum pinguium 200 g cum paucis apricotis aridi.
Dies 2
Prandium: 100 g oatmealis (coques in aqua) cum uno pomo cuneo, teaspoon mellis vel jam; tea cum lemon, segmentum obscurum scelerisque ac marmaladum.
PORTIO: piperis campani portio acetaria, caseus feta, lactuca, olei modice conditus; siliginis crouton.
Prandium: magna coctum potatoes; usque ad 200 g pulli pectus, iurulentum vel coctum.
Postmeridiem quaerunt: 150-200 g butyrum, cum low-adipem yogurt et 1 tsp conditum. mel; paucos nuces.
Prandium: speculo of kefir.
Dies 3
Prandium: gelata ex CCC ml lactis I tbsp. l. Cocos, 300 tbsp. l. gelatina; Tea capulus.
PORTIO: yogurt naturale (200 ml) in comitatu paucorum vaccinia et nucum; potes etiam manducare I tsp. mel.
Prandium: CC g de vapore olera; C g suilla macris iurulenta in acidum cremor cum fungos exiguo.
Post meridiem PORTIO: II tbsp. l. butyrum cum paucis apricotis aridae et cinnamomi ternum.
Prandium: ova cocta (II pcs.); tea cum lemon et I tsp. mel.
Contraindicationes ad piam victu
- Sedens in cordiali victu (saltem inconsulto medico) non debet esse pro pueris, adolescentibus, mulieribus gravidas, lactantibus et menopause, hominibus longis morbis, et in morbis.
- Item, non debes post surgery cordi victu converti.
Beneficia Cordis Diet
- Victus iucundus permittit te pondus amittere sine gravi fame et sine corporis attractio substantiarum vitalium.
- Hoc modo pondus amittens, homo, fere, energiam sentit, ad lusum ingredi potest et active vivere.
- Varietas satisfactionis pondus damnum optionum te permittit eligere unum quod tibi decet.
- Modus emptionem fructuum transmarinarum non requirit, cibus omnibus in promptu est.
Incommoda in victu
- Victus valens aptior est ad corpus parvum formandum quam ad significantes corporis formandos.
- Aliquanto amisso pondere, tabula (praesertim tres optiones) fastidiosus videtur, et talis prandium, etiam pluribus diebus, difficilis experimentum illis evadit.
Re-victu
Post quamlibet variantem diaeta ampliorem quam duas septimanas peractas, saltem 3 menses intermittere debetis. Postquam exspirat, ars rursus ad libitum converti potes.