Contents
V kg in pondus ut amissis usque VII diebus.
In mediocris quotidie calorie contentus sit CM kcal.
Probabiliter, phrasis pinguis victu videbitur tibi simpliciter paradoxa. Ceterum a pingui victu, ut putas, carere debes. Et nos e contra hoc modo pondus amittemus! Hoc commendatur a nutritionista e Polonia Jan Kwasniewski. Sicut dicit artifex, in tali victu non solum pondus amittere potes, sed etiam valetudinem tuam emendare.
Kwasnevsky victu necessaria
Elit diaeta meliorem nutritionem vocat eamque rationem considerans suggerit. Utique Jan Kwasniewski non solum pingues ciborum usus vocat, sed id ex victus ratione facienda monet. Nullum tempus huic victu inhaerendum. Iuxta commendationem Kwasnevsky, diutius vel etiam vita adhaerendum est. Non est hic unus dies victu.
Commendatur cibum servo animalis, et adipes – cibus qui dat multum industriae et perfecte satiat sensum famis. Hoc est, ex victus ratione, si pinguem cibum mutare volueris, sit cibus et axungia. In modicis et interdum, potatoes et pastam afferre potes (potissimum ex tritico durum).
Kwasnevsky etiam includit ova, lac, crepito, pinguem casam casei, casei alti pingues et alia lacticiniis pinguis et lactis fermentati in indice productorum permissorum. Artifex monet ut reliquos productos in tempore ponderis activi detrimentum a victu prorsus excludere. Cum ad desideratam figuram perveneris, cibi prohibiti in diaeta introduci possunt, sed in quantitatibus minimis. Quanquam pondus tuum diligenter temperas, nisi forte ad problema de sua abundantia denuo redire vis.
Si conclusiones Kwasnevsky credis, nulla res est in consumendis leguminibus et fructibus, quorum usu medici et artifices in campo nutritionis sanae sunt fere consentientes, cum haec producta paene unius aquae consistant. Auctor systematis simpliciter potionem vitri liquoris loco suggerit. Sed si vere vis, plures fructus edere potes, eligens ea quae minimum carbohydratorum continent. Hoc significanter non impedit cum pondus damnum processus.
Item, elit diaeta ruminantibus analogiam trahit, quae e contra pondus ex cibis plantis obtinet. Ergo idem potest accidere. Diaeta est saturata (vel potius, supersaturata) cum pinguibus quae corpus adiuvabit machinamenta pinguium combustionis et, consequenter, pondus amittunt.
Kwasniewski commendat ter in die comedere, sine labore, portiones normales sumere, principia nutritionis fracti neglectis. Monet ut saturitatem tuam comedas ut non sentiat esurientem usque ad prandium proximum.
Cum manducas, totum cerebrum tuum in cibo versaris. Auctor victui pinguis categorice opponitur hominibus vigilantibus TV, folia legendis, et sic in edendo. Cum comedo, surdus sum et mutus, ut aiunt. Si fieri potest, post prandium quodlibet debes ligare adipem – cubare quiescere saltem 15-20 minuta.
Sed magni momenti est ad pinguem rationem paulatim vertas. Non debes statim omnes farinas quam maxime pingues facere. Sic semel in die comede, deinde duo, postea - omnia. Alioquin corpus valde stressful. Si gradatim cibos pingues vertas, ut auctor notat, investigationis eventus afferens exempli causa, commodi effectus non solum figurae, sed etiam sanitati exercebitur. Praesertim in hominibus qui huic victu adhaerent, munus renum melius facit. Item ad suspiriosis dieta utilia, ulcera stomachi.
Kwasnevsky etiam notat rationem victus ab eo propositam non pondus damni in specie dolenti promittere. Sed contra, illi qui hoc modo comedunt, debent hanc quaestionem solvere. Id est, pondus redit ad normam physiologicam.
Menu proximus in activo pondus damnum modus sequentis commendatur.
prandium: diripienda ova ex 3 (et si non plena, tunc ex pluribus) ova, quorum usus cum segmento panis incidi potest.
Prandium: carbonade circiter 150 g, quae in ovis et mica panis frigere licet, paucae potatoes. Poteris etiam uti ad dilutionem olerum aliquo, sed parvo (exempli gratia, cucumis condito).
Prandium: casei placentae cum butyro (2-3 pcs.), vitreum cremor satis pingue, marmaladum insulsum parum habere potes.
Ut auctor systematis notat, tanto studio prandii, omnino cenare non vis. Quod si ita est, extremam coenam omittite. Ne corpus irrideas. Si vis — comede, si non vis — non debes.
Contradictiones ad Kwasnevsky victu
Haec diaeta multas habet contradictiones. Multis organis confusio tabo fieri potest propter abundantiam pinguium in victu. Ita fac ut per examen comprehensive et medicum consulas, si tale pondus amittere volueris.
Utique impossibile est in tali victu sedere homines quorum aegritudines speciales tribuuntur nutritioni, sicut pueris et praegnantibus. In universum valet ad eiusmodi controversias methodos amittendi cauteque pondus.
Beneficia pinguium victu
Sicut notatum est ab hominibus qui in ea pondus remiserunt, processus amittendi pondus, etsi non statim, adhuc agitur. Ligula odio volutpat ac commodo.
Nulla fames, non vis eruptione. Tempus refectionis, sicut quantitatem, stricte normalized non est. Comedite dense 2-3 dies cum voles.
Delectu ferculorum huius diaeta in quavis institutione reperiri potest, cibum tecum sumere non debes, vitam consuetam non relinquis ac pondus amittere.
Incommoda Kwasnevsky est pinguis victu
1. Quamvis multae utilitates et blanditiae recensiones, multi doctores aegros non suadent ut ad hanc diaetam convertantur. Cum asthma, diabete Mellito, Kvasnevskiy suadet adhaerere systemati suo solum sub moderamine medico.
2. Multae nutritionistae persuasum habent talem nutritionem, e contrario, ictum posse in corporis opere (praesertim metabolismi, post cuius defectum eximius problematicum erit in futuro pondus amittere).
3. Praeterea nutritionistae valde impediti sunt a Kwasniewski vocatione ut sex ova in die comedant. Ceterum, ut tu probabiliter audisti, tantus numerus ovorum iecori ictus est. In aliis cibi systematibus, saepe commendatur ne multum comedat, etiam in hebdomada, nedum unum diem.
4. Si pondus amittere in hac diaeta volueris, adversus similitudinem victus, cum parva electione menu. Sic eris plenus. Cibus autem, in quo tantum pinguis est, mox terebrari potest. Faciens illud regimen diu magis inconveniens est.
5. Si adhuc interest pingue modum amittendi ponderis, primum ieiunis pingues dies exercere stude. Et tunc statuendum est an hoc modo emendentur.
VI. Item, copia pinguis et parva carbohydratorum sanorum in victu potest reducere operationem cerebri, causam mali spiritus, et musculos exhaurire.
Re- gerens Kwasnevsky victu
Secundum principia auctoris systematis regularis cenae fieri debet schedula. Cogita et constitue tibi. Omnia valde singula sunt.