Contents
Rumor totum ambitum positivis effectibus tribuit, ac ieiunii therapiam tribuit: corporis detoxificationem, levitatis affectum, et, sane, duodecim chiliogrammata vale. Re vera haec methodus commendatur tantum in praescriptione doctoris, ac tantum sub medicorum moderamine. Sed facile potes ipse domi jejunia dies disponere.
Pondus quod manducare amittere
Ieiunium dierum accentus in digestivorum et in toto corpore levant. Quid his diebus edendum exacte - quisque sibimet decernit, secundum eius optiones gustum (intra alimentorum compagem) et in summa calorie contenti positus. 500 - 1000 kcal, licenter in 4 dies singulos.
nutritionist Svetlana Derbeneva, Senior Investigator Foederalis Civitatis Budgetariae Instituti "Investigationis Inquisitionis nutritionis" Academiae Scientiarum Medicorum Russicae, peritus "foedus pro salute Nationis"; tales optiones commendat jejuniis diebus;
Quam multa aqua ad bibendum
In die ieiunii, bibat 1 - 1,5 liters aquae, et non mineralis.
— Monet Svetlana Derbeneva. – “. Si cibus salsus ventilabrum es, noli liquorem bibere temperare.
Quam exercere jejuniis diebus
Pro his qui non habent pondus excessum, corpus tuum "" potest esse 1 tempus in diebus X. Pro iis qui obesi sunt, Svetlana Derbeneva suadet hoc constanter 10 – 1 vicibus in hebdomada facere, sed non duos dies in ordine, sed inter eos continuas. Praeterea valet requiem digestivam post dies festos dare.
“— inquit Svetlana Derbeneva. – “.
Quam vitare unwanted latus effectus
Nempe ipsa constipatio. “, — exponit Svetlana Derbeneva. – “.