De exercitiis est simplex et efficax.
A quartam mundi populus pati a retro dolore, et etiam magis a dolore colli. Fugere aegritudines facere bonum corset musculi. Quod exercitia can succurro cum hoc, ut essent mihi in Danil Kalutskikh petauristarius.
Professional petauristarius, record titulari, gentium victor de "Gloria minutum".
www.kalutskih.com
Pro reference: Danil fuit autem eadem omnium salvandorum in ludis cum trium annorum. Ego autem constitutus sum primus IV annos in record - M temporibus sum dis-ups. Primum recordum in in Guinness libro Records erat XI annis, secundum ad aetatis suae 4. annos VI et performs in scaena. Gentium victor de "Gloria minutum". Cirque du Soleil ab eis. Nunc, praeter participatione in acrobatic ostendunt, impedimenta et secundum idoneitatem ad suum modum, librum scribens. Petauristarii considerandum est de optimis in mundo.
- circa mea sententia a tergo aperta est - toris esse oportet? - Danil nobis pluviam. - Quod autem possit tenere musculus corset in omni loco. Si nervi infirmi, igitur nulla materia quanta cura te ipsum, non erit inconveniens. Ne morbus auxilium corporis oportet exercitatio - rectus musculos et musculorum omnium quae per vestra spinae erit tanta fortis viribus flexili elasticam ut possint semper vestri spina. Parum efficax constituit et dabo collo et exercitationibus praesertim cum SEDENTARIUS vivendi. Faciat quotidie exerceri - ibunt tuum. Si quidem habes morbi concomitatur. Si dolet collum vel retro, est optimum ad primum visit vestris medicum.
Sursum vestri tergum. In dextera manu tua, et vade capto tuum desuper capite tuo circum aurem sinistram. Summitte caput tuum ut in humero dextro ita quod auris dextra tua tangit eum. Fac quod sequitur motus Press firmiter et in hoc tempore: Maeonia mentum usque - detinentur, mentum usque - detinentur. Repetere 3-5 temporibus.
Mutata manum tuam. E faciunt.
Non trahendum ad mentum pectori (quantum sentio musculos collum tractum), complicare manus nostrae ab tergo in cincinno capitis. Respiramus iam colla lacertos et quantum relaxari manus agant onus hoc capite (musculi tendo manus impulsu). Non enim X seconds sit in loco isto. Blandus dimittere tua, et dirige caput.
Hoc exercitium potest interdum eget, summitte caput mentum et conversus ad dextram et sinistram.
Haec est simplicissima, quod exercitium musculus tone: RECUMBO (perveniant a natibus usque ad pedes) et sedent. Omnia! Statuit natura locum esse naturale nobis est. Etiam si ad RECUMBO genua vestigia avulsum est, iam non potest, prodesse creditur vestri tergum lacertosus quod tendo tamen interdum atro - est normalis.
A sophisticated this version of exercitium est ipsum humilians ut areæ tuæ, et sedere deorsum.
Etiam rhoncus primitiarum mearum tuorum et sedisti in loco.
Quod si hoc facere, dum excipiet te tua plurima mento ad pectus exercitium, musculi extendens etiam magis. Inpediunt quorum manibus nostris posuimus occipitio.
Iacuisse lacertis lateribus tuum. Tuum dextrum genu flectere et movere ad (ut angulus XC gradus attenditur fac - coxae et genu iuncturam). Huius positionis genu debes solum ad sinistram (corporis). Vide ut areæ tangere genu tuum, dum sedet ad dexteram potest venire off areæ. Sed melius perveniret Contingant exhalantur humo. Altera idem.
A variation hoc exercitium, ius genu duxit in area confersam et ad sinistram eius. Exhalabat nos, et solvit nos extraxerunt humero dextro ad area (tensio per attactum hinc musculo).
Hoc exercitium sit qui prior ad mortem occupavi. Dormies super stomachum, manus in area. Off area tollere ius crus, genu fossa terrae (temporis musculos retro), cum extendam digitis ad sinistram. Quod si bene primo suus 'iustus tangere a pavimento te non silvam agrestium animalium. Adducere ad brachium paulatim pedem tuum.
Hoc sacrum maxime exercent in eos cum retro dolor - ad navem. Dormies super ventre et cruribus palmas sustulit tenuit tempus. Recta conantur ut vides arma, quantum pectore tollunt. In workout, quod hoc exercitium pro pluribus enim momento et ingressus praesidiis intercipit.
A variatio huius exercitationis: post tergum tuum caput flectere vestra arma.