In victu vegan adhuc unus ex hominibus saluberrimus habetur. Nec est nuntium diaetam vegetarianam cum periculo pectoris et coloniae et cancri rectalis reducto consociatam esse, necnon morbum cardiovascularem, qui multos adultos Americanos afficit.
Cibi vegetarii saepe sunt divites in fibra et quaedam nutrimenta ut vitaminum C, et etiam humiles in pinguedine, quae omnia dant eis commoda super victus conventionalis carnium et potatoes. Et si beneficia sanitatis non sufficiunt tibi, chemicus environmental Dr. Dorea Reeser, in eius "Scientia Post Vegetarianismum" oratio in Philadelphiae Scientia tribuisti, dixit quod cibus vegetarian edens adiuvat submittere vestigium carbo.
Hoc mecum cogitans: in nostra « carne » fieri potest societas pro una persona leo, ne de tota familia dicamus? Videamus!
Quid est vegetarianismus?
Vocabulum “vegetarianismus” multas significationes habere potest ac ad diversos homines pertinere. Lato sensu leo est qui non comedat carnes, pisces vel gallinas. Haec licet sit communissima significatio, plures sunt vegetarianorum subtypa;
- vegan: Vegetarii, qui vitant quodlibet animal, etiam lacticiniis, ovis, et interdum melle.
- Lactovegetarii: Carnes, pisces, gallinae et ova excludunt, sed lacticiniis consumunt.
- Lacto-ovo vegetarians: Carnes, pisces et gallinae excludunt, sed lacticiniis et ovis consumunt.
Estne sanum periculum?
Sanitas periculorum pro vegetarians sunt parva, sed vegans, exempli gratia, caveat de attractio vitamins B12 et D, calcium et zinci. Ut satis effice, ede plus viridis olera frondea, succos munitiores bibe, et soy lac — calcium et vitaminum D. Nuces, semina, lenticula, et tofu optimae plantae fundatae zinci fontes. Vitaminum B12 fontes vegetabilia sunt aliquantulus difficilius ad inveniendum. Fermentum et lac soy munitum optimae sunt optiones, sed considera sumendo multivitamin vel supplementum ut ad B12 opus sit.
Estne pretiosa ut sit leo?
Multi putant, post cibum cedentem plus cibi largituros. Vegetarianismus necessario non habet magnum impulsum in macello tuo reprehendo. Kathy Green, Associate Coordinator Produc in regione Media Atlantica in mercatis integris Cibus, apicibus dat quam incidere sumptibus in vegetabilibus, fructibus et aliis vegetariis cibis:
Cibum eme oportune. Pretia vegetabilium et fructuum significanter sunt in tempore inferiores, et etiam nunc sunt uberrimi in nutrimentis.
Conare antequam emeris. Toties volui aliquid novi experiri, sed reliquit quia pecuniam perdere nolui, si id nollem. Cathy suggerit postulare salesperson exempli causa. Maxime venditores non negabunt te. Vegetabilis et fructus venditores plerumque admodum periti sunt et adiuvare possunt ut fruges maturas eligant (et etiam methodum coquendi suadeant).
Buy Lupum. Multum servabis si fructus et legumina in mole emeris. Instaurandum in altum interdum grana ut quinoa et farro, et experimentum cum fabis et nucibus arefactis in interdum altae sunt. Cum videris magnam temporis venditionem leguminum et fructuum, instaurare, eas excorio et ad futurum usum duraturum. Cum gelida nulla fere nutrimenta pereunt.
Quid est optimum via ad vegetarian victu vertas?
Satus pedetentim. Sicut quodlibet genus victus, vegetarianismus non debet esse omnia vel nihil. Primo per unum diem cibum tuum leo. Satius est transitus cum ientaculo vel prandio incipere. Alius modus est ad legiones (me inclusas) Escae Free Lunae participantes coniungendi munus faciendi ne uno die in hebdomada carne vescantur.
Aliqua inspiratione opus? Ingens numerus metus liberorum in Pinterest, et utiles informationes reperiri possunt in Vegetarian Resource Group seu Academiae nutritionis et Dieteticorum.
Ut facilisis leo et arcu. Conare uno die in hebdomada ut incipias et considera eam obsidionem in valetudine tua diuturna.