Epicondylus osseum gibba est. Duo praecipua, quae humeri, ossis brachii, ad utramque partem cubiti, et hoc femoris ad genu. Ea pars ossis nervos ei apponens nimio motu laedi potest.

Epicondylus humeri

In humeri, imo osse antebrachii, duas labeculas in utroque latere cubiti sentire potes: haec sunt epicondyla. Est lateralis (in dextra) et medialis (ad corpus). In his duabus exsertionibus asperae tendines plurimorum musculorum brachii et brachii adscribuntur.

Condyli femoris

Os femur in crure situm est, inter femur et genu. Condyli, Gallice (epicondyla maxime Anglice pro femoris adhibita), ad genu sita sunt. Hic rursus tendines ad iuncturam applicandi adhibentur, ut frictionem motuum cruris finiant.

affigere tendinum

nervi brachii vel cruris epicondylis adnectuntur.

redigendum friction

Lateri ossis adplicata, quam sicut alia in corpore ossium directe superimposita, epicondyles frictionem nervorum levant.

Epicondylitis, dolor cubiti, Anglice "tennis cubiti" vulgo appellatur, seu "cubiti golfer" (cubiti lusoris golf), quia in usu horum maxime utitur. ludit, sed etiam afficit opifices manuales et alia ludicra racquet. Tam golf quam tennis eget motus latum, celeriter et potentem, utentes bracchio et cubito. Repetitio horum motuum, saepe ante fermentum cubiti sine bono, articulos laedit.

Posteriores subinde in epicondylis humeri et felis tendonitis perfricant: tendines consumunt, microtraumas minuunt in elasticitate. Itaque epicondylitis plerumque magnas parvas iniurias subsequens potius quam fortis et vehemens esse videtur.

Tenores, quorum interest, numerosi sunt, includunt imprimis eos qui curam habent rotationi manus et extensionis brachii. Sic difficilis est ut rem teneas, etiamsi dolor ad cubitum et non ad carpum referatur.

Potes teipsum epicondylitis levare curationibus his sequendis, vel physiotherapistulam consule si persistit dolor (vel ad effectum efficacius et velocius).

Quiescere

Prima institutio, ut post gravem cubiti dolorem, epicondylitis indicans, sit immediata quies. Non expedit lusum exercere et omnes actiones brachii dolore affecti per duas saltem septimanas finire.

glacies application

Ad dolorem levandum, sacculus glaciei cubicus parvus factus est et ulceri regio applicatus est. Hanc parvam glaciei sarcinam consumpto per aliquot minutas dies meliorem reparationem tendinum internarum.

linit

Praeter glaciem, trucido commendatur (a physiotherapiste, vel homine perito!) ut dolorem minuat et iterum intentionem tendinum leniat. Cave ne nimis durum premas, ne damnum peior!

Medical treatment

Si dolor non recedit, curationem corticosteroids, hormona a corpore naturaliter secreta (ut cortisone et cortisol) inflammationem lenire possunt ex epicondylitis.

Haec tractatio a artifex perficienda est, vide cum physiotherapist.

Diagnosis medicinalis problematum epicondyli facienda est cum physiotherapist, magis laesis locis tendinum deprehendere et curationi opportunis (qualis trunci).