Contents
Victu, manducans sanus per perihodon colonialem
Fragilem sentis ac delicatam, at speculi aliqua de causa puellam vel dominam lente reflectit, at certe accedens Rubens gratissimas formas? Cur minas lucraris videamus, et quomodo ad tuam bene esse pertineant.
Rationes cur pingues
1. Hereditarium Terribilior est vis atomo. Genes sunt 70% responsabiles pro corpore typus et inclinatio ad AUCTARIUM. Propius aspice parentes tuos, et certissime constitues uter eorum castra tua similis sit. Si ambo parentes pingues erunt, verisimilitudo quod figura tua mox "natat" duplicabit. Si enim post XL annos mater tua incrassaverit, idem fere eris fatum. Sed haec facta minime ratio est laxandi et cum verbis "naturam calcare non potes", cotidie cum gaudio panem et butyrum diffundis. Immo pugna! Saltem aliquantulum victu minuere, tracta farinam et dulcem ut telum inimicum.
2. metabolismus urendi calories et, proinde, ad cumulum pinguium. Omnes propter eandem hereditatem, quidam celerius aliis pinguescunt. Sed metabolismus etiam pendet quid et quomodo comedimus, sive exercemus, quot annos sumus. Memento, quanto vetustius acquirimus, eo magis metabolismus noster "retardat". Post 25 annos, 200-400 pauciores calories per diem quam ante ardet! Hoc significat quod solum debes eas te perdere: exerce et noli plus imponere partes quam in iuventute.
3. Hypodynamia – hoc est quod: mane in hamaxosticho vel curru ad operandum accipis, toto die ad mensam sede, vespere domum redis eodem modo per subway vel curru, decumbens defatigatus in stibadium tuum cum libro. aut rv. Sed tu verisimiliter scis quod cum sederis vel dormieris, pingues aliquibus in locis ligatur, verbi gratia, de sedendo post rotam currus venter extendere et latera remittere incipiunt. Quotidie plures ambulationes e domo ad laborem ambulamus, obliviscuntur elevatoris, etiam in lecto iacentes movent: crura erigunt, betula aliaque exercitationes perquam utilia faciunt.
4. vis et motus angustia Mulieres in placentis gustant, et cervisiam infundere consueverunt. Utique recte dicis: dulcia, praesertim scelerisque, auxilium hormonum felicitatis producere, et etiam Vocatus hominem in statum mirabilem facit, cum nihil curat. P. Totum fere volumen in. Acceptus est edens frustum scelestae vel sorbendi vitreae cervisiae, sed pauci se ad has doses limitant. Cupio quam saepissime iocum habere, quod significat assidue farinam edo, dulcia et euphoriam ope spumosi potus consequi. Scire quando desinas!
5. matrimonium Britanniae nutritionistae David Haslem in umbilico mulieris extra libras ponit de hac fide. Dominae suis maritis accommodant, et ideo plus interdum emere incipiunt producta, potatoes et frugum, ac minus herbas et fructus. Coena cum viro et spectans amatum, plus portiones hauriunt potentiores quam in puella. Praeterea maritus assiduam operam requirit, et uxores minus temporis ad congrui classes. Subinde dominae funditus relaxant, renes aspiciunt; venatio homini dicta est. In genere, physicus Britannus categorice stat: viri pessimos vim habent in mulieribus. Ludis magis attende et hominum portiones non sectare.
6. qualis cibusquam "adjicimus" in nosmetipsos, paradoxice, cum aucto vivendi norma non convalescit. Ieiunium cibum mundum vicit. In opere quaerimus in fragor, cucurbitulae, Etruscum vel hamburgenses, astulas et vectes rodere ante TV, et ad cenam festinanter emimus rhoncus gallinam, et omnia cum dulci fizzo lavamus. Suspendisse justo salire cum laetitia! Et obiter, minima fasciculus astuli in calories aequalis est cena plena cum calida, parte acetabulum et sem! Noli animadvertere cibum festinanter et alia noxia producta! Accipe potenti, poma, aliquet, et alios fructus ad operandum.
7. Amen pro multis laborantibus, praeceptum nutritionis directe contrarium est: ientaculum praetermittendum est, prandium ex jejunio laborum, sed vesperi, et etiam ante tempus, diu expectata cena comedo. Hic pinguis est et in toto corpore deponitur. Memento: debes saltem ter in die comedere in parvis portionibus, ultima pars cibi ad os tuum mitti potest non ultra 4 horas ante tempus requiescendi.
VII rationes cur opus pondus amittere
1. Suscitare, sui gratia, et modus.
2. In populo obeso, metabolismus pinguis turbatur, unde libra cholesteroli abit. Et tunc omnia enucleantur per catenam: altum cholesterolum - tabulae in vasis - atherosclerosis - ischaemicus cordis morbus, plaga, cordis impetus.
3. In pinguibus quoque sanguis augetur, cor durius laborat, ob id pressione oritur. Effectus hypertensionis est.
4. Extra librae impressionem in columnam nostram positam - spina, eam stare non potest, disci intervertebrales delentur, nervi terminationes strinxit, quod osteochondrosis significat.
5. Esse AUCTARIUM est principalis amicus type II diabete. Pancreas confirmatus minus insulinum facit, ideo GLYCOSA non absorbetur.
6. Obesitas negative processus formationis bilis afficit: crassescit, lapides formantur.
7. Extra librae sphaeras etiam intimas invadunt: mulieres possunt habere menstruum cyclum disruptum et infecunditatem augere, et obliviscentur viri quid sit sexus vita.
Per viam
Reprehendo si tempus est ut de pondere tuo cures:
Pone corpus tuum massam index (BMI) utens formula BMI = pondus (kg) / altitudinis quadrati (m). Si minor est quam XXV tuum BMI, exemplar es iustus. Si BMI in feminis est ab 25 ad 25, in viris ab 28 ad 25, organum vocat te ad pugnam extra libras. Ac denique, si BMI plus quam 30 et 28, heu, morbum iam "ADIPS" vocavit, sed cum eo si vis tolerare potes.