Desideria inopinata pro certo artificio omnes experti sumus. Quamprimum cogitatio talis seditiosis in mentem venit, vix fieri potest ut huic repentino "impetus" obsistat, et ad scelerisque vel astulas attingimus. Desiderium primum oboriri potest ob consuetudinem aut memoriam: exempli gratia, haec crustulum, quam in calculo vidisti, subito assimilatus est avia tua coctilibus notatis. Et caseus venditus in foro olet sicut tu reversus es in agello Gallico quem semel visitasti. Et tu omnia statim experiri vis! Sed credere vel non, sunt quando intolerabilis cupiditas edendi fricta cum defectu nutrimentorum. Quomodo statuere quaenam micronutrientia corpori careat, et quomodo cibum festinanter in occursum corporis requisiti restituas, in hac materia legas.
Appetitus res insidiosa est, et adhuc non cum convivio venit. Aliquando accidit ut, dum pelliculam aspiciunt, assae in convivio viri herois videmus et intellegunt si nunc unum non comederis, aliquid terribile futurum est. Sed tentationi non debes succumbere: hoc tempus tuam condicionem relevabit, sed quaestionem non delebit.
"Quid aliud problema? EGO iustus volo manducare hunc frustrum assae cum pubentes cutlet! " - dicis. Sed hoc modo corpus tuum signat corpus habere disparitatem vitaminum, nutrimentorum et vestigii elementorum, et materia non debet corrigi cibo junk.
Sed undenam ille truculentus ille appetitus venit, et cur aliquando salsum, alias dulce desideras?
Si cupis:
scelerisque
Primum memento quam mox tempus tuum incipiant? Feminae toties scelerisque temporibus suis cupiunt, quia Cocos multum magnesii continet: hoc ipsum vestigium est quod in magna quantitate cum sanguine amittitur.
Secundum studium Societatis chemicae Americanae, homines qui extolluntur vel deprimuntur, scelerisque etiam constanter desideres: gradus serotonin (per "felicitatem hormonum"), dopaminum (hormones boni) et oxytocin (in "hormone". amor hormonum"), quae in cubantem, osculis et venereis emittuntur. Maxime autem, propter contentum magnesii et theobrominis, suavitas cortisol - accentus hormonum minuit.
Noli te verberare paucis cuneis post colloquium mali operis vel colloquii mali cum bulla tua.
Nihil horum ad te pertinet, sed adhuc manus tua ad laterculum pervenit? Maxime, corpus tuum eadem magnesio, chromium, B vitamins et acida essentialia caret. Cocos quo magis contentus in scelerisque, eo magnesium continet.
Aestimatur circiter 80% incolarum Russiae satis magnesium non consumere.
Vestigium elementum non solum systematis immune sustinet ac varias inflammationes impedit, sed etiam magni momenti munus exercet in systematis nervosi et qualitatem ossium afficit. Magnesium praeter scelerisque, etiam in piscibus, holeribus, nucibus, faba, et buckwheat viridi frondea invenitur.
Caseus
Adde caseum gratum omnibus fere ferculis, et illum prandio, prandio et cena comedas? Memoriam experiri licet problemata et difficultatem in unum coacto. Studium phisicorum Americanorum ostendit homines cum attentione defectionis hyperactivity defuerit (ADHD) magis verisimile caseum habere quam sanos.
Praeterea caseus, sicut scelerisque, modum meliorem facit et relaxationem promovet: sed hoc tempore propter suum contentus L-tryptophan.
Verisimile est corpus tuum calcium deesse. Esne femina quae humiles pinguia mavult his quae vel minimum pinguedinis habent? Doctores terrorem sonant: ex eo quod cibum humilem pinguem continent fere nullum calcium, hodie, ingens numerus mulierum osteoporosis in aetate 40-50! Noli igitur te negare voluptatem edendi paucos morsus tui dilectissimi Cheddar. Caseus est altissimus in calcio, qui sanas dentes, ossa, musculos, cor et systema nervosum sustentat.
90% incolarum Russiae in Vitaminum D deficit, nam sex menses vix solem videmus. Defectus huius substantiae biologice activae, implere potes, qui crederes, etiam casei ope!
Evenit ut caseus superfoedus est, quia corpus Vitaminum D ad processum calcium sufficiens eget: utraque substantia statim penitus, et ideo calcium optime absorbetur ex hoc lacticiniis.
Pastam cum duplici portione Parmesani iubes et nonnullas casei species in tua fridge invenire potes, cogita: fortasse absentis "vitaminum soles"?
Si in officio sedis a mane usque ad multam noctem, in climate frigido vive, et in weekends ita in choreis familiaribus occupata ut non iam satis roboris ad deambulandum habeas, corpus tuum vitaminum D. Experiri satis non habet. saepius apricis diebus exire, quod si tibi non placet, pinguiores pisces, butyrum, vitella, cantusque praeter caseum comedunt.
dulcia
Suus 'dulce aliquid desiderat.' Sonus nota? Hanc locutionem apud nos dicimus omni tempore gradus accentus abit scala: in deadlines sunt, currus fractus est, et nemo est qui ex Donec gravida exciperet. Sedemus ad mensam nostram, poculum vorans singillatim. Sed noli festinare te ipsum reprehendere: saccharum centrum operatur cerebri tui, quod vere te adiuvat in iis quae aliquandiu eveniunt. Ita ex parte physiologiae omnia prorsus logica sunt, sed in sanguinis saccharo gradus salit, quod ulterius Candy ducit. Fere vitiosus.
Sed si vita tranquilla est, et adhuc manus ad pocuUm perveniunt? Quid est aliud corpus tuum tibi dicere conatur? Fortasse reus est chromium defectus, qui "opera" coniungitur cum insulino ad faciliorem effusionem glucosi a sanguine in cellas corporis. Comedite organum chrome-dives, carnes bubulas, pullos, dolorosos, potatoes, algentem, asparagum, grana integra, et ova pro dulcibus.
cibum
Concupiscentia cibi ex qualitate pauperis interdum consumis, defectus eius (si leo es), ac defectus micronutrientium essentialium quae in interdum animali inveniuntur: zinci, ferri, B12 et omega-3 .
Si vere burger cum succisa pubentes desideres, sed litus tempus in naso est, quid facere? Innituntur piscibus et gallinis — sunt alti in ferro et humiles in calories
Corpus etiam zinci deesse potest, quod sanae cutis, capillorum, et clavium curam habet. Carnes rubrae non solum magnae copiae huius mineralis, sed etiam conchyliorum et casei continet.
Quamvis caro rubra sit maxima ferri et zinci fons, non significat cibum vegetarians insufficiens: in hoc casu, ut edam in aequo victu, plus temporis evolutionis impendere debes. victu tuo. Exempli gratia, ferrum abundat in tofu, fungorum, potatoes, leguminum, nucum, seminum, et fructibus arefactis. Multum est zinci in lente, spinach, cucurbita seminibus, et panis saniei.
Ferrum vegetabile pluries peius quam animal absorbetur, ita iungendum hos cibos cum iis qui vitaminum C continent (fructus citri, sauerkraut, piper, currants), ut melius promovet processus.
Crustula, pasta, panis, oryza
Per totam hebdomadam videras croissantem et simpliciter locum tibi invenire non potui: hic iactat in calculo, recens et rubicundum. Cogitationes de eo non te ad horam reliquit: cerebrum efflagitavit aliquid carbohydratum! Nam iaculis quam id nulla iaculis.
Scientes dicunt quod post talem cibum omnes receptores in linguam transeat, corpus illud sentit sicut in candys.
Desideria carbohydratorum simplicium hypoglycemia (fluctuans sanguinis saccharo gradus) et chromium defectus, ducens ad lassitudinem nimiam et celeri lassitudine constantem. Ad supplendum pro defectu micronutrienti, comedunt aliquet, poma, apricota, paprika, spinach, betae, avocados, algentem, et dolor sit amet.
Subito etiam appetitus amyli ciborum loquitur de defectu tryptophanti - amino acido, cuius synthesis serotonin - "hormona gaudii" dicitur. Itaque nihil mirum in eo quod, exempli gratia, diligentis discessus, crustulum scelestum incumbere incipimus, quod antea kilometre ambulavimus.
Corpus dramatically productionem serotonin reducit (ac proinde tryptophan) tristes et depressi sumus, quam ob rem corpus ab extra "auxilium" petit et in farina reperit. Defectum amino acidum ducit ad malam modum, sollicitudinem et insomnem. Fontes tryptophan sani sunt Turcia, lac, ova, cashews, iuglandes, caseus casa et aliquet.
Chips, SALSA
Primum corpus tuum dehydratum est. Saepe esuriendi sitim fallimus, salis cupiditatem, quae umorem retinendi adiuvat, significandum est te non satis aquam bibere aut multum amittere (exempli gratia, si evomas, deiectiones, vel sudorem nimios).
Secundo, appetitus salsorum ciborum potest esse signum defectus electrolytici.
Exempli gratia, secundum unum studium scientificum, mulieres quae ferunt nimiam cupiditatem comedendi salsum, deficientes sunt in calcium, sodium, magnesium, et cadmiae.
Haec mineralia necessaria sunt ad normalem operationem cordis, musculi et nervorum, ac ad rectam conservandam hydrationis gradum. Defectus electrolyticorum ad cramps, cramps, et dolores ducere potest. Sana alia ad astulas salsamenta sunt nuces, semina, legumina, fructus arefacti, avocados, et virides olera frondea.
Croutons, fragor, nuces, crisps
Frange vis aliquid? Nutritionistae duas rationes identificant. Primum, sub accentus es: crunching adiuvat tensio parum leva. Secunda - basically manducatis liquidum cibum (smoothies, soupes, yoghurts), et glandulas salivales et fauces, quae "taediores obtinuit". Post diem vel alterum, excitanda sunt – hinc solidi cibi cupiditas.
Ice cremor, yoghurt
Fortasse causa est aestuarium vel refluxum acidum: medici dicunt cibos cum textura cremeo gulam irritatam lenire, quod prorsus est quod corpus momento indiget. Desideria quoque pro glacie cremor vel yoghurt causare possunt ... amorem tuum nimis contra dolorem relievers! Medicinae non-steroideae anti-inflammatoriae sine noxa videri possunt, sed inflammationem in stomacho facere possunt, et desiderium rei "lenis" signum est a corpore, ut ardorem modice moderetur.
Frixum potatoes vel fricta
Ad frixum cibi desiderium nihil aliud est quam clamor e corpore auxilii. Casus sunt, in victu es et pinguedine secans. Adeo ut corpus non amplius curatur ubi sumatur: a sanis escis, nucibus, avocados, olivis, vel ex cibis cum adipe trans- iuncto. Quomodo hanc solvendam quaestionem? Comedite plus pinguia bona: pisces pingues, nuces, semina, oleum, avocados. Sentis te ne alterum quidem sine potatoes vivere? Coquamus dulcem novellam radicem vegetabilem herbis in clibano, et cole cum acetario vegetabili, oleo olivarum perfusus, hoc modo utriusque passionis famem (desiderium edendi potatoes omnibus modis) et famem corporis (desiderium pinguium) satisfacies. .
CONDITUS cibus: salsa, paprika, burrito, curry
Communis ratio cibi CONDITUS desideres est, quia corpus tuum refrigerationem indiget. Cur, exempli gratia, Mexicanae, Indi et Caribbeae culinae acetabula aromatica abunde nobilitata sunt? Causa est, quia in calidis climatibus corpus exustum refrigerari debet, et facillime ad id faciendum est adiuvantibus aromatibus quae sudorem productionem promovent. Etiam corpus refrigerat.
Alia causa potest esse problematum thyroideum. Capsaicin, qui in cibis conditis invenitur, metabolismum accelerat. Si glandulae thyreoideae "junk", ad tarditatem metabolismi perducere potest, corpusque eam in tali cibo edendo festinare studebit.
Quare, si subinde intolerabile stimulum habes ut edendum conditum currarum vel salsam, considera endocrinologum visitare.
Et sane, ubi sine endorphins. CONDITUS fel trigger emissionem "hormonum gaudii", hic jocus est notoribus bar scelerisque!
dulce nitri
Multi homines nitro non placent: nimis obsoletae et pestilentes sunt. Aliquando tamen optiones assiduae tuae in curriculum cadunt, et incipiunt ardenter bibere noxium hunc potionem velle: hic et nunc, sine mora. Casus sunt, Julius opus est: una ministratio cola continet 30 mg eius – satis est tibi aliquam industriam dare et te vegetare adiuva.
Alia ratio appetitionis est defectus calcii. Partes eius in vita tantae momenti sunt ut, cum corpus hoc vestigium elementi carere coeperit, corpus calcium ab ossibus uti coeperit. Quomodo nitri hunc processum afficere potest? Acidum phosphoricum rubet vestigium elementi ex ossibus, ut corpus tamen absorbeat. Ut coniicere possis, hoc ingens damnum ossium creat et, in longo termino, ad mane osteoporosin perducit.
Avocado, nuces, semina, olea
Primo aspectu, desiderium manducandi sanos cibos nihil omnino significare non potest: bene, vis totum fasciculum cashew exinanire vel plura semina cucurbita sementem addere 2 temporibus. Utiles sunt! Non arguimus: comedere avocado multo melior est quam fasciculum frictarum gallicarum, sed in hoc casu, vehemens desiderium etiam significat malfunction in corpore. Imprimis indicat caloric defectus, defectus pinguis et, consequenter, defectum roboris. Mulieres saepe temere resectae in moles pinguedinis consumunt, quod necesse est perturbationes in systemate hormonali ducere. Si igitur in victu stricto, et subito cupis paucis nucibus vesci, noli resistere, quia hoc non est ad libitum, sed opus.
Lemon, sauerkraut, cucumeres CONDITANEUS
Quid opus est ut media nocte hydria ex salsamentis gherkins aperiatur? Causa huius motus, ut videtur, sine noxa potest esse humilis contenti stomachi acidi. Multi cibi acidici conditi et probiotici naturales sunt quod corpus in hoc situ caret. Acidum venter est munimen magni ponderis corporis, purgat et digerit. Si eius productio disrumpitur, catena processuum urget ad morbos tractus digestivi, allergiae, defectus nutritionis et constipatio.