Quaestiones ad carbohydratas pertinentes valde controversiae his diebus sunt. Nutritionistae commendationes dicunt circa dimidium nostrae calories venire ex carbohydratorum ciborum. Contra carbohydrates audimus dolore magnas et diabetes facere, et nos maxime cavere. Gravia argumenta utrinque adsunt, quae suadet carbohydratorum necessitatem singulis omnibus esse. In articulo, in classificatione carbohydratorum singillatim habitabimus, eorumque utilitatem consideremus. Carbohydratae, seu carbohydratae, sunt moleculae ex atomis carbonis, hydrogenii, et oxygenii. In dieteticis, carbohydratorum macronutrientium pars sunt, una cum servo et adipe. Puritate carbohydratorum in tria genera principalia cadunt;
- Saccharum: Dulcis, brevis catena carbohydratorum. Exempli gratia, glucose, fructose, galactose et sucrosa.
- Amulum: Diu catena carbohydratorum quae ad glucosam in systemate digestivo convertuntur.
- Fiber: Corpus humanum fibra non haurit, sed "bonum" visceribus microflora essentialis est.
Praecipuum est carbohydratorum munus strenue corpus praebere. Plerique in glucosem vertuntur, quae pro vi adhibita est. Praeterea carbohydratae ad adipem (vi repono) in usum posteriorum converti possunt. Fibra exceptio est: industriam non directe praebet, sed microflora intestinalem amicabilem "palit". Fibra utens, haec bacteria acida pingue faciunt.
- Polyalcoholae etiam carbohydratae distinguuntur. Dulcem saporem habent, non plures calories continent.
Totae carbohydratae sunt fibra naturalia et includunt herbas, fructus, legumina, potatoes, et grana tota. Carbohydratae elegantissimi discursum sunt carbohydratorum, qui fibra carent: mulsa potus saccharis, suci fructus, bona cocta, oryza alba, panis albus, pasta, et plura. Pro regula, cibi probati spicula in sanguine saccharo graduum causant, quae carbohydratorum etiam magis desideres facit. Itaque, fontes carbohydratorum integri corpus nutrimentum et fibra praebent sine spicis et guttae in sanguine saccharo. Legumina. Commendatur cotidie variis variationibus uti. fructus. Poma, aliquet, baccae et cetera. fabam,. Lenticula, faba, pisa et cetera. nuces: nucem nucem, macadamia, eros, etc. totum grana: quinoa, brunneis oryza, avena. dulce drinks: Coca-Cola, Pepsi, etc. Fructus signati succisProh dolor, magnam vim saccharo probati continent, quod effectum habet cum dulcibus potionibus. album panem: nutrimenta perquam pauca continet et metabolicos processus negative afficit. Et etiam glacies cremor, placentae, scelerisque, assae, astulae ... Difficile est consilium generale dare, commendationem in quantitate attractio carbohydratorum. Norma uniuscuiusque rei pendet a pluribus causis, ut aetas, genus, status metabolicus, actio physica, optiones personales. Individua cum problematibus aucta, typus 2 diabete carbohydratos sensit, eorumque attractio minuentes utilitates significantes ostendet.