Non potest amare te ipsum? Simula!

Difficile est ut felix sit, constanter sentiens aliquid apud nos esse falsum, sed cogitationes negativae ex integro non oriuntur. Apparent quando nos non auscultamus: modicum dormimus, inordinate manducamus, assidue nos ipsos obiurgimus. Non facile est nos videre hominem pretiosum et amabilem, si solus homo in die 24 horarum consumimus cum male nos tractat.

Bene te tractare debes ad cognoscendam dignitatem tuam, sed solum cognoscendo dignitatem tuam, potes cogitare de te positivo modo. Quomodo rumpere circulus vitiosus? Primum debes mutare mores tuos.

Vive quasi te ipsum, etsi aliter sentis. Finge tibi bonum, simula. Dic tibi quod necessitates tuae magni ponderis sunt et cura ut valeas incipias.

Hic quattuor consilia sunt, ut adiuvent te ad mores mutandos, deinde cogitationes et sensus.

1. Sepone tempus satis diligenter cogitas te hodie

Displicentia saepe apud nos oritur ex eo, quod pluribus simul capimus. Quam ob rem omnia quodammodo agimus, nec tempus est quod incepimus perficiendi, nec in uno genere actionis haeremus. Ut in sui flagellatione non diffluas, opus est ut meliorem diem tuum instituere studeas. Consilium non debet esse longum - satius est ad omnia priora officia perficienda quam incipere ac deserere multa opera varii momenti gradus.

2. Coque te delectamentum prandium

Coquere sicut vales ad aliquem quem ad te pertinet. Memento quid hic homo amet, cogita quomodo sentiat, gustet aliquid quod illi amore paratur. Finge aliquem te esse qui meretur pharmacum coenae.

3. Cogita necessitates tuas: determine quidnam sint, et quomodo eis conveniant

Qui proprias necessitates sibi conscii sunt, plus animi motus firmi sunt ac fiduciae in eorum relationibus minusque amissionem timent. Praeterea per "extrahere" necessitates tuas, occasionem illis satisfacendi nancisceris. Tu in te dirige illos affectus affirmativos qui ad alios ire solent.

4. Circumda te apud homines, qui positivis argumentis afficiunt te.

Relationes cum aliis late determinant bene esse et vitae perceptionem. Exspecto eos qui te meliorem, magis positivum et confidentiorem reddunt. Conantur vitare eos qui negativitatem in vitam tuam afferunt.

***

Haud facile est aliquem qui se per multos annos negative modo senserit. Incipe paucis gradibus, et faciem, mores, mentem Plus caloris disce tuam tractare tuam.

Cogita novam imaginem positivam tuam, non ut novam versionem tui, sed ut amicum novum. Homines noscentes, non omnem notam morum consideramus, vultus eorum lineamenta non aestimamus. Vel nos ut hominem vel non facimus. Nonnulli putant te ipsum amare quaerendo, ad alterum extremum accedere potes: nimium in necessitatibus tuis positus. Sed hoc est inconveniens.

Primo, mutationes positivas non faciles sunt et verisimiliter agere debebis cum "relapsus" propriae fastidii diu futurum. Secundo, cura reali sui ipsius necessitates aliorum melius percipit atque novum, magis conscium, gradum ingreditur relationum.

De Perito: Seth Jay Juliana est psychologus et auctor articulorum in cognitiva morum curatione, sollicitudine et tristitia.