Bok Choi

Example Table. Nomen ipsum suggerit nos de re aliqua ad Sinas relata loqui. Et hoc "aliquid" est maxime quod neutrum est brassica Sinica. Sed non ille quem vocamus Peking, sed Seres - Petsai, alterum - folium.

Quid est Example choi

Parte-choi (vel pak-choi) una est e popularibus herbarum in Sinis, Vietnamia, Philippinis, aliisque regionibus Asiae orientalibus. Non ita pridem, orbis occidentis etiam animum intendit huic specie prudenti, sed vegetabili perutili. Prima bok-choi crescere incepit incolas Sinae et nonnullas alias Asiae regiones. Hoc factum est, ut investigatores credunt, ante annos plus mille quingentos.

Choi latus est olus cruciferoum frondosum. Folia viridia cochleari-formata cum caulibus leviter applanatis colliguntur in nervum cum diametro 30 cm et snugly inter se apta. Extra Sinas duo genera fere huius vegetabilis sunt: ​​petiolis et foliis levibus viridibus, nec non variis foliis viridibus nigris et petiolis albis.

In diversis regionibus haec brassica diversis nominibus appellatur, olus Sinensium olus, sinapis vel apium brassica, sinapis apium album, chard sinapis. Et in Sinensi nomen "pak-choi" significat aurem equi, et necesse est aliquid dicere, externae similitudines manifestae sunt. Et quamvis in officiali classificatione plantarum haec seges varietatibus brassicae creditur, nuper, investigatores qui diligenter investigaverunt proprietates huius segetis, ad conclusionem venerunt bok choy omnino non esse brassicam. Periti dicunt quod ex parte botanica hoc est genus rapa. Forsitan, per tempus, biologi officialem classificationem recognoscent et "auram equi" pro rapa scribent, sed nunc hanc culturam brassicam appellare pergimus.

Chemical compositionem et nutritional valorem

Beneficia kale Sinensium imprimis a chemico producti compositione determinantur. Et hoc vegetabile multis vitamins et mineralibus dives est. Praesertim praeclara est ut fons vitamins A, C, B, K. Habet mirae magnas subsidia calcii, phosphori, potassii, ferri, et sodii. Interestingly, hoc vegetabile foliatum tantum fere continet Vitaminum A quantum in carrots, et in terminis Vitaminum C concentration, bok choy omnes alias sem fruges superat. Praeterea bok choy brassica in fibra et amino acida dives est.

Properties utilis

In Oriente, proprietates medicae olus per plura saecula notae sunt. Investigatio moderna indicat latera-choy prodesse posse ad systema immune, metabolismum proprium promovet et sanitatem corporis in gradu cellularum sustinet. Notum est quod hoc vegetabile bonum est corde et oculis, et removet toxin a corpore et plus continet 70 substantias antioxidant.

Putas vitaminum C solum in fructibus acidicis inveniri? In bok choy multum etiam est acidum ascorbicum, ob quod proprietates commodi vegetabilis insigniter augentur. Constat vitaminum C essentialem esse ad immunem rationem conservandam. Sed praeter hoc, acidum ascorbicum necessarium est particeps in processu formationis collageni, quod necesse est ponere elasticitatem cutem et elasticitatem vasorum sanguineorum. Bokchoy etiam utile est ad systema circulatorii quod formationem laminae nimiam prohibet et etiam haemoglobin auget.

Pak Choi est humilis calorie, summus fibra producto. Ob hoc utile est illis qui pondus amittere volunt. Praeterea puritate alimentorum fibra intestinis prodest. Toxins a corpore removere iuvat, et cholesterolum demitti adiuvat.

Bokchoy, facilisis dives, pro facultate corporis senescit tardus. Prodest etiam censetur hominibus qui accentus saepe experiuntur. Kale substantias continet quae systema nervosum et totum corpus confirmant, hominem magis resistunt effectibus damnosis ambitus.

Parte-choy, utpote globi cruciferoi repraesentativus, proprietates quasdam anti-cancri habet.

Investigationis notitia indicat homines, qui olera ex hoc coetu edunt, minus verisimile esse ut pulmonem, prostatem, colonum, vel cancer pectoris evolvere possit.

Phosphorus, ferrum, magnesium, calcium, zinci et vitaminum K – haec nutrimenta sunt, quae vires ossei textus determinant. Et haec omnia in brassica folio continentur. Compositum potassium magnesii calcii adiuvat ad conservationem sanguinis pressionis sanus. Per cholinum (vitaminum B4), laterale choi adiuvat systemati nervosi centrali et peripherici. Consumptio leguminum regularis memoriam meliorat, ad rectam translationem motus nervorum confert et etiam structuram membranarum cellularum melioris facit. Per selenium, auricula equi utilis est ad immunem corporis rationem confirmandam.

In vulgares medicina Application

Etiam antiquitus orientales sanatores adhibuerunt succum bocchosum ad vulnera bellatorum sananda. Post haec vulnera multo citius sanari tradunt. Quidam etiam medentes utuntur admixto ovi albo et recenti olus suco ad vulnera sananda. Hoc leguminum etiam ambustis medendi utile est. In medicina orientali, recentia folia bok-choy ad tales usus adhibita sunt, quae locis ustis arcte adhaerebant.

Ad nostra tempora informationes etiam pervenerunt quod sanatores Tibetani etiam ad curationem archa-choi adhibitam esse dixerunt. Haec cultura munere functus est agentis anti-inflammatorii et medicina naturalis contra morbos oncologicos in ornamento phytoherapy monachorum.

Latus effectus et nocumentum corporis

Bok Choy productum est sanum, sed in quibusdam corpori nocet. Verbi gratia, homines qui sunt allergic ad diversas brassicae genera. Impedimentum est huic vegetabili immiscere pro pauperibus sanguinis concretione hominum vel qui utuntur medicamentis ad eam extenuendam. In hoc casu, bok choy potest grave sanguinem. Excessus Vitaminum K augmentum confert in platelis, viscositate sanguinis, et consequenter valde inutile est uti cibis in Vitaminum K divitibus patientibus coronavirus, varices, thrombophlebitis, nonnulla genera cephalea, homines altos. gradus cholesteroli (ex quo formatio sanguinis clots incipit cum crasso muri arteriarum ex plaque formatione). Vitaminum K e Latino nomen accepit. koagulationsvitamin - coagulatio vitaminum. Vitaminum K globus includit compositiones pinguis solubiles quae adiuvant concretiones et sanguinem sistendum.

Aliquando usus brassicae Sinensium hormonalem corporis ambitum afficere potest, vel potius hypothyroidismum (defectum hormonum a glandula thyroideae productum) vel etiam myxedematum comam afficere.

Nimia copia glucosinolatarum in bok-choe etiam hominibus periculosa esse potest. In modicis, hae substantiae sunt utiles quia cellam mutationem prohibent. Sed cum numerus earum normas licitas hominibus excedat, proprietates toxicas acquirunt et, e contra, incrementum tumorum (praesertim in hominibus qui ad cancrum prompti sunt) promovent.

Usus est in coctione

Pars-choi medicamentum traditum est in Sinica, Coreanica, Vietnamica, Iaponica et Thai cuisines. Interestingly, primo hoc olerum frondosum solum a rusticis Sinensium adhibitum est, sed deinde prima brassica ad mensam imperatoris pervenit.

Sicut aliae varietates brassicae, bok choy in coquina semper est hospita grata. Bok-choy ab aliis brassicae generibus non solum extrinsecus, sed etiam sapore differt. Folia eius cognoscuntur sapore sinapis et odore acri cum levi amaritudine. Hoc vegetabile aptum ad patellas varietates praeparandas. Petiola et folia "auriculae equi" possunt iurulenta, coquenda, frixa, ex eis acetabula lateralibus praeparata et addita casserolis, pulmentis, acetariis. Haec brassica, sicut brassica alba, usitatior, salsari potest, et salsari. Succus utiliter, et etiam butyrum ex eo fiunt. Bok-choi bene procedit cum diversis generibus carnium, piscium, fungorum, leguminum, oryzae et maxime leguminum. Una nobilissima acetabula Sinica est Shanghai bok choy. Haec orexis est folium brassicae coctum cum frixo tofu, ostrea fungorum, allio et herbis.

Bok Choi satis cito parat. Sed tamen, donec facile pervenitur, incidetis aliquanto tempore quam folia. Alii coqui herbas et petiolos separatim coquere malunt, alii semis candentis malleolos crispos malunt. Sed hoc totum, ut aiunt, sapit. Et ad conservandum in vegetabili substantias quam maxime utiles, non debes eam nimium longi caloris curationem exponere.

Orientales obsonatores, qui apud te semper fuerunt in parte eorum, suadeant: melius est uti rosulae novellae cum foliis usque ad 15. Aetate, caules lateris suffocati fiunt silvestres, et folia saporem amittunt.

Cum emptio, viriditatem viridis attendere interest: sit pubens, viridis colore dives, frangens frangere debet. Pluteae vitam extendere, folia in armario recondita sunt, charta linteo humido involuta.

Bok choy condimentum

Necesse ingredientia:

• bok choy (500 g);
• oleum vegetabile (1 tsp.);
• gingiber (2-3 cm);
• allium (2 caryophyll);
• ius gallinaceum (120 ml);
• condimentum ostreum (III tsp.);
• soy liquamen (1 tsp.);
• oryzae vinum (I tsp.);
• saccharum (ternum);
• frumentum amulum (2 tsp.).

Adde allium et zingiber oleo vegetabili calefacto, ad dimidium minutum frigefaciendum. Adde prae albatum bok choy et coques aliud 1 minutum. Separatim misce soy, liquamen ostreum, vinum oryza, ius, amylum et saccharum. Adde bok-choy huic mixturam et coque super calidum calidum usque ad liquamen crassum.

Example Table cum fungos shiitake

Shiitake effunde aquam ferventem et relinque pro XX minutes. Accende intus stupam, incide in pecias minutas, et in oleo oleo concisi allio friges. Paucis post minutis, bok-choy concisas adde et simul omnia friges donec tenera. In fine coquendi, funde condimentum modicum ostreum, oleum sesamum et sal. Sesama semina sparge antequam serviat.

Quam germinare

Pak-choi nostris regionibus tantum, id est exoticis. Sed popularis eius celeriter crescit.

Cum condiciones climaticae hoc vegetabile in hortis nostris vegetabilibus crescere posse efficiant, multi hortulani hortos suos vegetabiles cum hac fructu utili inceperunt. ET FELICISSIM. Choi latus est gelu repugnans, praecoquens vegetabile (non plus quam XXX dies a die sationis ad messem transeunt). In latitudinibus cum climate calido, 30 messes olus plus anno meti possunt.

Aptissima cultura in nostris conditionibus climaticis, brassicae varietates "Prima", Hirundo, "Gipro" et "quattuor tempora". Hae varietates pestibus repugnant, inutilis est cura, saporis egregiae proprietates habent et bona cedunt. Sed propter opulentam messem in horto choi parte ponere non est necesse, ubi aliae brassicae varietates ante crescunt. Viam plantatam in Iunio seminibus maximum fructum expectandum.

Est etiam interesting quod latera choi in horto facit non solum hortulani et obsonatores, sed etiam designantes landscape designantes beati. Seres brassica utuntur ad areolas floris topiaria. Una maxime concilianda junctiones est bok-choi et calta. Et obiter haec vicinia a pestibus brassicam servabit.

Sinensis olus mundum celeriter occidentalem vincit. Hoc semel temptato mirabile ACETARIA vegetabile, difficile est illud in futuro deserere. Pars choi fit, cum natura incredibilis rerum utilium proprietates in una planta miscuit. Et homo tantum opus est ut disceret hanc holera coquere et eius beneficiis frui.