"Omnia quae domi te circumdant, a sedendo in triclinio ad magnitudinem acetabula, commovere possunt extra pondus tuum", dicit nutritionis psychologist Brian Wansink, PhD, in libro suo, Inscius manducans: Cur plus quam nos comedimus. Cogitare. . Est pretium cogitas. Alia autem cogitatio sequitur ex hac cogitatione: si superfluum pondus domus nostra potest influere, tunc etiam adiuva nos removere. I) Intra domum per ostium Si non in diaetam habitas, sed in magna domo, frequentius ostium uti coneris, et non ianua quae iuxta culinam sita est. Secundum studium in Universitate Cornell celebratum, homines qui constanter per culinam ambulant, 15% saepius et plus comedunt. II) Elige culina Micro gadgets Pulchra grater, manus immersio blender, et glacies cremor uncus sunt electiones bonae. Grater subtiliter, Parmesan tenuissime divisa potest - praeter speciosiorem speciem catini, portionem minus pinguem accipies. Puree asparagi, zucchini, algenti et BRASSICA multo salubrius est quam eadem olera frixa. Immissio manus blender permittit tibi cibum directe in sartagine tere, quod est commodissimum, nec extra vestigia. Et uncus glaciei cremor adhiberi potest ad servitia et alia demerita formanda: muffins, crustula, etc. III) crea humilis calorie hortus Odores herbae recentes in horto tuo te sanum excitabunt ad edendum. Nullam fere calories, sed nutrimentis pollent. Oh, et conserva libros tuos vegan recipe prope ad manus. IV) Videte fallaciam bonis Si repente abutatur vel alios cibos pestilentes a viro vel liberis tuis allatos invenis, eas statim in nugas mitte. nulla explicatio. V) usus chopsticks Cum chopsticks uteris, tardius et memores edere cogeris. Quam ob rem minus manducatis, et post manducationem levius sentis. Brian Wansink fecit investigationem nonnullam valde interesting in popinis Sinensium in tribus civitatibus Americae. Et concluditur quod illi, qui malunt comedere cum chopsticis, non patiuntur AUCTARIUM. 6) Plate Size Matters Exi laminas adorandas quas ab avia tua hereditate acceperas. In diebus illis, magnitudo laminarum 33% minor erat quam magnitudo acetabula recentiorum. "Magnas catilli et magnas cochlearia ad magnum malum ducunt. Plures cibos in laminam ponimus quo magis videatur appellandum,” Wansink dicit. 7) Cogita de interiori in triclinio et in culina Si minus comedere vis, obliviscere rubicundum in triclinio et coquina. In popinae, saepe videre potes umbras rubri, aurantiacae et flavi - iamdudum probatum est phisicis hos colores appetitum incitare. Memento rubrum et flavum's logo McDonald? Omnia excogitata sunt in ipso. VIII) comede in clara lux Scientistae ex Universitate Californiae invenerunt illum obscuram illuminationem magis vis edere. Si numeras calories, fac in coquina et triclinio illuminando claram habere. IX) bibe cucumeris aquae Scientes probaverunt cucumeris aquae pondus damnum promovere. Recipe ad parandum cucumeris aquam simplex est: secant cucumeris grosse et aquam frigidam bibendo imple pernoctare. Mane, pecias cucumeris cum recentibus repone, coquatur ad tempus, cola et tota die aqua cucumeris fruatur. Pro mutatione, interdum menta vel citreum ad potum addere potes. Source: myhomeideas.com Translation: Lakshmi
2022-11-11