Te ipsum interroga, momentum manus tua ad armarium pervenit, aut per tabulam cauponam flippinges: “Numquid vere hoc edere volo? Malum vel tres cursus nunc prandium volo?" Attende omnia quae in lammina tua sunt. Summa hic est, te ipsum audire. Hoc minutam sume.
Noli coquere et comedere in malo animo. Esca mos modo melior te te faciam. Iratus, molestus, defessus? Circumscribere te poculum aquae. Corpus tuum gratias ago pro eo. Ut discumbentibus ad mensam, gratias agimus Terrae matri fructibus et abundantiae suae. Affectus gratitudinis ac laetitiae vestram refectionem multo etiam praemio faciet.
Cibus etiam male manditur, peius concoquitur et adsumitur. Cum cibum avide deglutimus, aerem excessum, cum cibo corpus intrantes, tumentes et gravitatis affectum creare possumus ibi, et fasciculum omnium, quae nos, iuvenes et sanos, certo non indigemus. Cibus penitus mandimus, et melius in silentio. “Quando comedo, sum surdus et mutus” – memento regulae aureae. Quid magis, lente edens, minus tibi proderit. Quis ibi aedificare vult?
American naturopath Herbert Shelton censetur conditorem conceptus nutritionis separati. Liber de cibo connubio multum controversiae et disputationis attulit, sed memento electionem semper tuam esse. Multae enim regulae eius mihi familiares sunt, praesertim usu fructuum, ut singulae farinae, et certe non ut secundae mensae.
quid dulcius aqua pura? Aqua etiam nostram corporis condicionem mutare potest. Verum, hic meminisse debes de magna nuance quae in mineralibus latet. Quia conductores sunt qui aquam cellulis tradent, et eorum indigentia ducit ad siccitatem corporis, quantumcumque aquam consumis – sic Oksana Zubkova, detox et renovationis peritus, in libro suo “Nuda Pulchritudo ".
Prodest cibus non frigidus, non ardens, sed calidus. Saepe video quomodo esuriens aliquis cibum calidum avide arripit, vel tea calida exsorbet. Animadverte animalibus, numquam nimis calidum cibum edunt. Rei publicae memor esto. Statera interiora tua custodi.
Cum XX es, comedas quod vis, idem bibe, et quidem non tanget bonum tuum ullo modo, saltem pro pluribus. Sed cum iam supra XXX es, metabolismus tuus retardat – hoc natura est, et si non adiuvas, tantum non impedit, imo ne corrumpas quod iam habes. Ita, quid vale dicere statui? "Sacri saccharo" (dulcia, lollipops, placentae), lac, gluten, junk cibus (astulae, fragor, etc.), alcohol (aliquem). Sed varietas vireta, ghee et cocoes oleum, olera, fructus, nuces et frugum semper grata sunt in nostra domo.
“Multa incredibilia fiunt in stomacho nostro, et haec omnia justa sunt, ut nos commodius et bono animo efficiamus. Nescimus quidem 95% felicitatis hormones in ventre gigni,” inquit Iulia Enders, auctor lepidi Guttis. Hoc mementote, amici, in mensa vestra producta legendi in copia.
Proinde, lectores carissimi, singulas cuiusque organismi notas denuo commemorare velim. Vide habitum tuum comedere. Conscii. Te ipsum et corpus tuum dilige. Audi vocem interiorem tuam, et regnet sanitas in corporibus tuis, et gaudium in cordibus tuis.