Saepe scribo de necessitate digitalis detox, de eo quod nimius usus gadgetum corrumpit qualitatem somni et detrimentum sanitatis psychologicae: nostrae relationes cum aliis hominibus "deformantur", sensus beatitudinis et sui gratia minuuntur. Nuper autem materiam in periculis physicis cum machinis digitalibus sociatis inveni.
Hic sunt septem consequentiae reales physicae quae oriri possunt ex machinis electronicis utendi nimium diu. Noli oblivisci de illis, sedentem cum telephono in manibus tuis.
1. cyber morbus
Dicitur etiam nausea digitalis. Symptomata a capitis dolore ad nauseam vagantur ac fieri possunt, cum cito scrolling in quis felis vel in screen dynamica spectans.
Sensus haec oritur ex mismatch inter inputationes sensitivas, Stephen Rauch, director medicinae The New York Times indicavit. Massachusetts Eye et auris Libra et Praesent taxationem Centerprofessor otolaryngologiae in Schola Harvardiana. Motus aegritudinis digitalis cuivis accidere potest, quamvis investigationes ostendant feminas magis inde laborare quam viros. Qui migraines laborant, magis etiam ei obnoxii sunt.
2. "Text unguis"
Infatigabiles auctores epistularum et omne genus textuum saepe per "textum unguium" oppressi sunt - hoc nomen informale est pro doloribus et spasticis in digitis, manibus et brachiis post intensum usum Mauris quis felis. Quaelibet actio corporalis dolorem facere potest in tendinis et musculis, si opus aliquod saepius peragitur, quare si telephonum non dimiseris, certe molestiam in manibus et brachiis experieris.
Ne hic dolor incidat, breviare debes tempus, quo uteris machinis. Sed modi sunt ad hunc dolorem levandum, etiam si aliqua de causa a Maurisphone tuo diu effugere non potes. Suspendisse, extendere, calefacere et refrigerare auxilium potest.
3. Visual lassitudine
Videsne in screen pro horis in fine? Omnis actio quae requirit activam usum visionis - incessus, legendi et scribendi - oculus fatigationis causare potest. Instrumenta digitales, protracta temporis spatia utentes, ad oculorum inflammationem, irritationem et siccitatem, dolores et lassitudinem ducere possunt, quae vicissim fructus nostros minuere possunt.
In pluribus, oculi iactatio gravis quaestio non est ac emendari potest cum "intermissionis screen". Periti suadeant accipiens intermissum 20 seconds omnem 20 minutam. Circumspice cubiculum vel fenestram prospice. Si oculos siccos sentis, guttis humectantibus utere.
4. "Textus collum"
Sicut textum unguis, texti colli syndrome - incommodum est in collo et spina - accidit cum longum tempus spectas ad Mauris quis felis.
Donec quis felis quis felis tempus semper. Et secundum peritos, angulus, in quo capita gravia iugo sunt, spinam cogit ad pondus fere 27 chiliogrammatum sustinendum. Consuetudo tua spinam facere potest operam medicinae in iuvenili aetate egere. Cogitare quantum collum tuum flectat cum telephonum inspicias et ad rectam positionem reverti possit periculum colli et spinae morborum reducere.
5. Problematum sperma
Secundum quaedam documenta scientifica, calor ex tabulis et laptop spermatis laedere potest. Unum studium in ephemeride editum fertilitatem et SterilitasInquisitores invenerunt spermatis exempla recondere sub laptop suam mobilitatem, vel spermatis facultatem movendi redegisse, et ad damnum magnum DNA duxerunt – utrumque factores qui casus reproductionis reducere possent.
6. Car accidentibus
Pedestriae caedes in accidentibus car magis fiunt communes, quod nimis multi utentes felis felis distrahuntur et viam non sequuntur (interdum etiam hoc pro rectoribus). Dum in virtualis mundo, multi sensum realitatis in rebus naturalibus amittunt: investigatores contendunt pedestrem per telephonum distrahi longiorem plateam transire, talis pedestrem minus attendit ad signa mercantium et condiciones mercaturae in genere. .
7. Cibi redundantia
Telephonium ipsum crapulam non ducit, sed in consuetudine edendi negativam habet. Studia ostendunt pulchras imagines summus calorie cibos inspicere posse appetitiones cibi trigger et appetitum augere. Si laqueum in hunc cibum incidas, scribe ex tabulis e quibus has imagines provocatorias accipias.
Si difficile tibi sentis usum gadgetum restringere, necesse est ut per digitales detox accedas.