Digitis, manibus, cubitis, genibus, coxis… Articuli nostri in cottidie extolluntur. Quorundam motuum tempore ac repetitione, dolere possunt. Signum est pathologiae sicut osteoarthritis, arthritis vel rheumatismus. Nostrum consilium reperies articulos tuos conservare.

Contra id quod quis existimet, absentia corporalis operatio articulis nocet. Paradoxum videri potest, sed adiumenta moventes articulos conservant et cartilaginem tuentur. Operantes in articulis tuis etiam adiuvat toxins eliminare et tonus musculi conservare. Ad impediendam impetum OSTEOARTHRITIS et cartilaginem conservandam, commendatur regulariter exercere. Ambulatio et natatio sunt duo ludi optimi, qui nexus tuos leniter stimulant sine labore illos. Contra, lusus, qui nimium ictum in articulis habent, omnino vitandum est. Ita fit ut cursus, eu, tennis, ludi pugnae, ascensus vel etiam rugby.

AUCTARIUM et obesum cum periculo laborantis articulari morbo quadruplici auget. Noveritis quod onus pressit articulos, premendo assidue in illis. Oportet igitur pondus circumscribere lucrum optando in victu sano et regulari exercendo actionem corporis. Consumptio industrialis, exquisita producta et alcohol, omnino vitanda est. Eodem tempore bibere oportet aquae per diem minimum 4l ut articuli flexibilitatem retineant.

Inepta statura ad pauperem distributionem oneris in articulis exercendam ducit, quae eos laedat et impetum osteoarthritis promovet. Aliis verbis, de ratione est recta stare, sive stas sive sedeas, articulis tuis tegendis ac nimis arcendis evitandis.

Manens sedet vel stans nimis diu, idem gestus faciendo pluries in ordine… Motus repetitivi microtraumas causant in articulis. Commendatur dividere actionem suam accipiendo regulariter ad impediendam molestiam communem.

Altae calcibus corpus antrorsum inaequalitatis est, quod vim habet vim in omnibus articulis exercendi. Calces igitur cincti metiri et rationabiliter debent. Vitare debes eos quotidie fatigare vel saltem semper binas blanditias habere apud te.