1. Elige ius loco
Si pergis in cataracta et nauseando possides, propius ad centrum navigium consiste - ibi minimus gestatio sentitur.
Raeda minus motum aegritudinis habet cum urges, et vectores backseat difficillimum tempus habent. Dolendum est, quod pueri sedere solent in posterioribus sedere – et, iuxta observationes Ioannis Golding, professoris psychologiae applicatae in Universitate Westmonasteriensi, parvulos annos VIII ad XII qui maxime aegrotant. Etiam saepe in adultis cum migranibus morbum causat.
Si in aeroplanis nauseam nancisceris, in magnis volare coneris – in parvis ergastulis, gestatio fortius sentitur.
2. respice ad horizon
Optima explicatio motus aegritudinis est conflictus sensualis theoriae, quae est de discrepantia inter id quod oculi tui vident et motus informationes tuas auris interioris accipit. "Ad motum aegritudinis vitandum, circumspice vel ad horizontem", monet Aurum.
Louise Murdin, medicinae auditionis vestibularis pro Guidone et S. Thoma NHS Foundation consultus, monet ne telephonicum tuum in via legere vel intueri, et adhuc caput servare conaris. Melius etiam est a loquendo abstinere, cum in ipso dicendi processu fere semper insensibiliter capita movemus. Sed audire musicam prodesse potest.
Nicotine signa motus languoris exacerbare tendit, sicut cibus et alcohol consumptus ante peregrinationem.
3. usus medicamento
Medicamenta super-contacta quae hyoscinam et antihistaminam continentes adiuvare possunt ne motum aegritudinis impediant, sed visionem oculorum et dantismi causare possunt.
Substantia cinnarizina, quae in aliis medicamentis aegritudinis motu invenitur, pauciores effectus habet latus. Hoc medicamentum circiter duabus horis ante iter sumendum est. Si iam belle sentis, diripio te non adiuvabunt. “Causa est stomachus habitus: corpus tuum contenta stomachi ne longius in intestina moveatur, quod significat medicamenta non absorbebuntur proprie,” Aurum explicat.
Armillae, quae pur- ganter motum aegritudinis cum acupressura praepediunt, investigatio nullum suae efficaciae testimonium invenit.
4. compesce spiritus
"Spiritus imperium dimidium fere est efficax ad refrenandam infirmitatem quam ad medicamenta," Aurum dicit. Spiritus imperium adiuvat vomitum prohibere. Iocatio reflexa et respiratio non compatitur; intendo in respirationem, iocatio impetum prohibes.'
5. PROCLIVITAS
Secundum Murdin, efficacissima longi temporis militaris est PROCLIVITAS. Ut pedetemptim assuesces, desine breviter cum mala sentis in via, et tunc perge in via. Repetere, sensim augere peregrinationem. Hoc cerebrum adiuvat ad signa assuefacti et aliter percipere incipiunt. Haec ars militaris adhibetur, sed mediocris persona difficilior esse potest.
Aurum etiam monet consuetudines in condicione specifica pendere posse: “Quamquam in sella tergo sedere soleas et aegritudinem non amplius ibi moveas, hoc non praestat te in aqua nausiam non impetraturum. "