Contents
Description
Spinach consideretur per "superfood" causa fiunt - a magis alunt et Vitaminum-dives vegetabilis est difficile invenire. Ecce Quam impetro maxime ex spiniciae habes.
Spinach historia
Spinach est a herbam virentem est fetu, iustus a mensis. Contra opinione vulgi, spinach quidem holus viride non est.
Consideretur Perside gigni alio pediculum, in quo est prima specie bred. Et planta got Europa est in Media Aetate. Et planta est inventus est in solitudine in Caucasus, Afghanistan, Turcomannia. Et Arabum terris, spinach est tam magna seges est, ut brassica est in terra nostra; si quis post biduum comederit persaepe et in specie.
Spinach succus adhibetur in fuco cibus, additus crepito, glacies cremor, massa in dumplings et etiam pasta.
Multa didicit ab alio pediculum de viverra de American nautae celebre Popeye. In alio pediculum, in omnibus rebus et statim pelagus character canned cibum sibi et fortitudinem, et recharged lucrata superpowers. Gratias ad hoc genus vendo, id holus est in Civitatibus Foederatis Americae blitum facti incredibilis popularis artifices usque ad Papay Exegi monumentum aere.
Compositionem et calorie contentus
- XXIII calorie contentus de spinach kcal
- 0.3 P. adipem
- Of P. dapibus 2.9
- II of P. carbohydrates
- Aqua 91.6 grams
- 1.3 grams puritate alimentorum fibra
- Saturatioribus ADIPATUS acidis 0.1 of P.
- Et 1.9 of P. mono- disaccharides
- Aqua 91.6 grams
- 0.1 of P. unsaturated pingue acida
- Vitamins A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, K, PP, choline, Beta-carotene
- Metallis Potassium (CDXXX medicamentum.) Calcium (mg forma LXXII.) Magnesium Sulphate (L mg.), Sodium (CC mg.):
- Phosphorus (83 mg), Ferrarius (13.51 mg).
In alio pediculum, beneficia
Spinach valde valens existimatur, quod mirum admodum est comparatum usitatis oleribus. Punctum est dapibus in vegetabili contentum altum - modo plus habet pisa et faba iuvenibus. Hoc vegetabile interdum facile concoquitur et diu satiat.
Nam dui pediculum tenet principatum ferrum contentus manganese. , Commendatur pro anemia et in morbo post recuperatio tempus. Spinach habeat mansuétos in anti-inflammatione, alvum et urinam effectus, ex quo sit effective ad OEDEMA.
Est etiam multum iodium in spinach, quod in locis habitantibus cum aqua et cibo insufficiens prodest. Spinach inclusa in victu tuo supplere potest pro defectibus in hoc micronutrienti.
Et princeps fibra contentus opitulationes crescere intestinorum Phaeodactylum tricornutum, pugna constipation, et cum accelerare metabolismi amittere pondus. Intestinis et faciam te in tumorem convertendum alimentorum fibra fibris plena.
Virentia folia continent chlorophyll et blitum Rat melioris proventus crasso sanguine bilis. Quia spinach est utilis gravida mulieres, et iam proximus ardet.
Spinach nocere
Debitum ad altum contentus in in oxalic acidum compositionem etiam vegetabilia, est quia vetiti sunt comedent enim populus podagricis et ARTICULARIUS, acutae stomachum ulceris. An augeri moles oxalic acidum in cibo potest etiam imagines an exacerbation de urolithiasis et CHOLELITHIASIS, CYSTITIS.
Commendatur ut infantes ideo pediculum - Difficile tamen obire intestinorum cibum infantem. Re minime oxalic folia plantae.
In alio pediculum, in altum moles fibra et profluvium alvi Gas potest facere - suus 'optimus ut in parvis portionibus manducare. Difficile est glandula commendatur manducare pediculum consulto artifex. In satietatem holerum cum IODUM potest habere effectum in mala decursu morbo.
Usus medicina spiniciae habes
In medicina, spinach est saepe includitur in therapeutic diet. Propter eius low calorie contentus, et humilis glycemic index, spinach, et AUCTARIUM Commendatur pro diabetics.
Spinach maxime utile est pro senibus: beta-carotene et lutein in hoc vegetabili lassitudinem oculi minuere et impedire degenerationem retinalem, in retina aetate mutatas relatas, necnon incommodum visuale a strenuo labore apud monitorem. Secundum contentum microelement utile, spinach est solum dolor sit amet.
Spinach sucus sumptus est modo sicut mitis laxative quod auget intestinorum Phaeodactylum tricornutum. Item, quod est usus et suci lotis oris - quod anti-inflammatory effectum in curatio adjuvat gummi morbo.
Usus coctione spiniciae habes
Blitum comeditur recens coctum canned ubique addita in condimentis soups acetaria casseroles et cocktails. Blitum utilissimum nova et ad calidum acetabula sunt herbis et iurulenta novissime paulisper quot vitamins ut custodiat quam.
Melius est acetabula manducare parati-pediculum copia diu et mox ex acido nitrico in salibus et salibus nitrogenous transfundo pediculum concentus demum periculo salutis.
Spaghetti cum spinach
In alio pediculum, in praeter solitum Spaghetti ditandum saporem. Disco satis esse exitum et alunt.
Ingredients
- Pasta (siccis) - CL gr
- Spinach - CC gr
- Bibentes crepito - CXX g
- Caseus (difficile) - 50 gr
- Cepa - dimidium cepa
- Boletus (exempli gratia, vel champignons ostrea fungos) - CL gr
- Atteritur niger piper - ad gustum
- Sal ad gustum
- Butyrum - I tbsp cochleari
Praeparatio
- Lavare, et fungos et cepe interficiam in dimidium annulos et purus. Calefacere in sartagine butyrum et Fry cepae et tubera donec tenera. Adde pediculum, incidi expansus incensisque duorum feruere enim elit.
- Et in effundam crepito, sal et piper, addere grated caseum et permisceto. Cover operculo et Pan, et feruere super humilis calor donec caseus liquefactum est.
- Tum ad mandatum aqua coques T tellus. Exhauriebat mouere T condimentum in pediculum ad ministerium locus superior.