Contents
Est unum ex maxime antiqua Chinese vegetable sata. Hodie, haud modicam tali actu non habet cotidie magis ac magis lucratur popularis in Asia et Europa in novum fans. Pak Choi brassica-brassica est proximus Beijing, sed ad extra, et alia earum, biologically, et etiam in re oeconomica diuersae qualitatis reperiuntur. Sed prorsus aliter tamen plerumque sinus confunderet. Una est clara tenebris viridi, foliis albis foliis, dum aliud est lux viridi folia eglandulosa.
Pak-choi multo pinguior est quam Sinenses, tanto sapidior et conditus in gustu. Differentiae principales foliis crassioribus, glaber. Pak-choi maturae brassicae varietas est, in qua nullum brassicae caput formatur. Folia in rosarium cum diametro collecta sunt circiter 30 cm. Petiolus arete pressus, crassus, imo convexus, saepe duas partes massae totius plantae occupans. Caules pak choi sunt valde crispi et gustus sicut spinach. Folia recentia adhibentur in confectione sorbitionis, potenti. Nonnulli vocant pak-choi ACETARIA, sed hoc falsum est, quia, ut supra dictum est, genus brassicae est. Nomen habet diversum apud diversos populos, puta sinapis vel apium. In Corea, pak choi chara est, eo minus melior, quoniam parva capita pak choi multo teneriora sunt.
Quam ad eligere,
Table legendo Pak adtende foliorum viriditatem sudat aeraque quae oportet (non sinunt). Young brassica bonum est medium amplitudo foliis, CALAMISTRATUS cum rumpitur. In longitudinem non plus quam XV cm folia nata sit.
Quam ut reponere
Pak est utile, ut Table propria diutius retinere debet observare leges condiderunt. Primum foliis separatis aquaium stipites eos aquis. Deinde folia humido linteo involutus est, deinde in leo.
Calorie contentus Table of Pak
Table Pak brassica-calorie cibum humilis utique amicos appello. Etenim et humilis calorie contentus est nimis, et kcal per C g of uber solum XIII.
Nutritionis valorem per C P. * I; Servo, 100 g Fats, 1.5 g Carbohydrates: Feria 0.2 g, 1.2-0.8 g aquae, XCV calorie contentus g, XIII kcal
Compositionem et coram nutrients
Non solum humilis calorie contentus plus de Pak Table brassica est dives in fibra, plant, cruditates alimentorum fibra. Fibra victu alunt maximi sicut homo non minus difficile sellam sed efficaciter purgat intestinorum toxins, toxins et turpis. Table folia continent Vitaminum C-Pak magnum quod pretiosissimum humani corporis sunt. Atque ob eam retinere vas elasticitas.
Vitaminum C partem activam habeat in synthesim doctrinae dapibus, collagen quod concedit cute elastica atque tractabilis diutius manere. Pak Table of P. foliis centum quae circa LXXX% de quotidie attractio Vitaminum C. Brassica requiritur etiam continet Vitaminum K, in ipso transitu sanguinis momenti indicator - clotting. Vitaminum cotidie necessitatem corporis manducando esse supplendum P. Pak Choi ducenti.
Et sciendum est quod si tua tu potionariis tenuis sanguis, tum non ipse delerem Pak Table debes. Et K ad redigendum Vitamik Stupefactivorum medicamentorum effectus "ad nihilum redegerunt." Vitaminum A-Pak Choi collecta maxime inter propinquos. Movet ad cellularum gradu renovationem tergum et in absentia rhodopsin synthesis a pigmento photosensitive visionis non potest. Vitaminum C defectu, ut valeat homo mentem et saepe ducit ad deterioracionem vie quia vidit Deum lucis a tenebris et nocte caecitas, quae vulgo vocatur.
Et utile medicis fuis facultati
Pak est valde valuable puritate alimentorum Choi brassica plantarum. Est enim indicavit morbo in cardiovascular et gastrointestinal tractu system. -Pak Table suci habet bactericidal proprietatibus et retinet omnia, biologically activa vitamins, mineralibus et ipsum. Pak Choi, considerandum est quod antiqui remedium.
sucus eius sanat et in curatione ulcerum, vulnerum, ambustorum non sanat. Folia triti triti admixto ovi gallinaceo crudo, et haec mixtio vulneribus inponitur. Hoc vegetabile multum valet in curatione anemiae. Una cum fibra brassica, cholesterolum nocivum a corpore removetur, et haec ingens munus agit in atherosclerosis vascularibus curatione et praeventioni.
-Pak Choi, quae elementum adhibetur puritate alimentorum nutritionem in morbo, et cordis venae.
In coctione
Ponere alunt victu, est optimum manducare pak choy brassica. Solet enim cum carne frixa, tofu, aliis leguminibus, etiam vapore, frixo oleo, vel in acino laterali. Omnia eduntur in Pak Choi - radices et folia. Perfacile est emundare et coquere: praecisa folia a petiolo separata, et ipsa petiolus in circulos non inciditur.
Sed sciendum est, quod post decoctionem vel trituram, folia pak-choy maxime amittent qualitates commoditates, in specie vitamins. Optimum itaque est pak choi ut sem consumere. Ad faciendum hoc, accipe piperis campanam, recentes grates doloros, gingiberi, dactylos et pak folia. Omnia medicamenta miscenda et perfundenda sunt succo citri, si placet, HELIANTHUS aut oleum addere potes.
Pak Table of features crescente
Pak-choi cognata est brassicae albae, quae diu principatum in planta crescente in Asia et Europa occupavit. Sed sarcina crescente plures proprietates fundamentaliter novas habet.
Vos potest crescere germen illud per modum. Seminibus circiter III ad IV weeks formatae. Brassica quod valde maturescentibus pluries tempus Asiae maturesceret. In Russia, fieri potest quod seminatum est in nuper June - mane July. Haec multo melior est, quam primo vere. Necesse est, ubicumque seminaveris in striatus, ad quod profundum III - IV cm.
Choi aut ne cogeret mu-Pak est in solo. Quod non soli pullulatura fecundius uel paulo uberiora fecisset. Post quod plantatum est brassica, possunt in seges metuntur per mensem. Populi multi confundunt-Pak Choi per specialem rationem fronde. Etenim ipsa non dat traditional capitibus brassicae. Sed tamen ut brassica, etiamsi ultra is vultus amo a sem.
Aluminis Chinese brassica ACETARIA
VIII cedere servings
ingredientia:
- cyathos oryzae aceti (pro pomo cider aceti substitui potest)
- Sesamae oleum I tbsp
- II tsp sugar (vel mel, sive puritate alimentorum substitute)
- II tsp granum sinapis dicetis (melius castro Divione)
- ¼ tsp salis
- VI pocula subtiliter concisi brassica Sinica (de 6g)
- II medium carrots, grated
- II viridi cepe, subtiliter conciderunt
Praeparatio:
Miscere acetum, sugar, sinapi et sal in magna continentis donec sugar dissolvitur granula secant.
Adde brassica, carrots et viridi cepe. Misce omnia cum amicientes.
Nutritionis Beneficia: XXXVI calories per ministerium, II g adipem, 36 g sedit., 2 mg cholesterol, CXXXV mg sodium, IV g carbohydrates, I g alimentorum fibra, I g interdum, C% DV Vitaminum A, XLIII% DV Vitaminum C , XXXIX% of DV Vitaminum K, X% of folate DV est, quam GN II
Pak Table brassica cum gingiberi INASSATUS
Promptus, in V minutes. Bene ministraverint latus acetabulum.
VIII cedere servings
ingredientia:
- 1 tbsp oleum
- De nouo ex toto gingiberi I tbsp
- I scidit allium, tritum
- VIII pocula Pak Table brassica, aluminis
- II tbsp lux salsa, SOY condimentum (ut BG glutine libero diet)
- Sal et piper gustare
Praeparatio:
Oleum calidum in sartagine (non nisi calidi.) Addere gingiberi et allium. Coquus est in momento.
Pak Table addere SOY condimentum et alia, et feruere super medium calorem 3-5 minutes, donec folia et caules facti vis et mollis et succosum. Addere sal et piper ad gustum.
Nutritionis Beneficia: unum servitus continet LIV calories, IV g adipem, 54 g sedit., 4 mg cholesterol, CCCXVIII mg sodium, IV g carbohydrates, II g alimentorum fibra, III g dapibus, CXXV% DV Vitaminum A, LXV% DV Vitaminum C, DV LXVI% de Vitaminum K, Vitaminum B0 XIII% ad DV, ad XVI% DV folate, DV XIV% calcium, ferrum in DV X%, est DV XVI% kalium, LXXXVIII omega III mg forma, quam GN II
Cum herbas mein lo - Chinese noodles
VIII cedere servings
ingredientia:
- CCXXX g noodles aut noodles (glutine liberum victu BC)
- Obolum quadrata tsp sesamae oleum
- ½ tsp oleum vegetabile (I have an avocado)
- 3 caryophyllis allium
- Grated nova gingiberi I tsp
- II pocula Pak Table brassica, conciderunt
- ½ calicem concisi viridi cepe
- II pocula grated carrots
- Circiter 150-170 g tofu solidum (organicum), diced, et nullus liquor
- I tbsp rice vinegar
- vitrum tamarind liquaminis vel pruna jam (potes substituere 2 tablespoons mel vel gustare)
- Quadrata aquae speculo
- I tsp SOY condimentum mixtum diligenter lucis (quia in aedibus BG glutine libero diet)
- ½ tsp pilo tunsum in rubrum calidum piperis (vel ad gustum)
Praeparatio:
Cook Spaghetti aut noodles secundum directiones sarcina. Magnum vas vinarium in utiles. Excita in sesamae oleum.
Nonstick magna in caldario liquefactam (vel opere), calor oleum super medium calor. Addere gingiberi et allium, feruere commoventes, occasionaliter, quia X seconds.
Adde pak choy et cepa, alia 3—4 minuta donec brassica paulum emollita coquatur.
Dolor sit amet, et alterum addere tofu et fremat pro 2-3 minutes, usque in carrots non sunt tenera.
Separatim, in parva CACABUS, miscere acetum pruno jam (vel mel), aqua, SOY condimentum et pilo tunsum in rubrum piperis. Æstus super low calor donec assiduo exhortatorium homogenea consistency adeptus est.
Spaghetti misce, et amicientes simul herbas. Ut viventes serviamus.
Nutritionis Beneficia: Bucino habet CCII 1/6 de calories, adipem III g, g I sedit., XXXII mg cholesterol, sodium medicamentum LXXXVIII, XXXIV g carbohydrates, alimentorum fibra III g, VIII g dapibus, CLIV DV% Vitaminum A, XVII % DV Vitaminum C, XXXVIII% DV Vitaminum K, XXXIII% DV ut Vitaminum B202, XIII% DV de Vitaminum B3, XIX% DV ad Vitaminum B1: X% DV ad Vitaminum B32, XXVII% DV ad folate, XIV% DV et ferrum, kalium et magnesii X% DV est, quam GN XX