Contents
Description
Avena (oatmeal) saluberrimum est de cereals. Aliquam ut hodiernis condicionibus corporis plusculum cito peragi prodest iusto elit elit.
Plantae et medicinam sustinere avena esse PANACES pro popularibus in antiquis Sinis et India. Dietetics parcus, medicinae, strenue uti Cosmetology avenae elit damnum et RENOVATIO. Et oatmeal crustulum, pulticula, et sacrificia facti ventus prandium agitur.
Et iumenta feed semel sunt considerari avena cibum in totum attingere. Sed non in omnibus tabulis cordis antecedenti adhaerentium continenter a sanus lifestyle. Nos mos reperio ex illis utile et oatmeal brings an sit ab aliquo nocere eum
Oatmeal compositio et calorie contentus
Popularibus enim sanus tam quia avena. Et utile est propter compositionem ejus. In contentus de vitamins, vestigium elementa, mineralibus, acida, olea, est Vividiorque. Periit sacrificium continet vitamins A, B, E, F; vestigium elementa - kalium, aeris, IODUM, manganese, cadmiae, Pii, selenium, boron, interdum; pantothenic acidum, enzymes amino acidis; essentialis olea et mineralibus sales.
- Calorie contentus CCCXLII kcal
- 10 g proteins
- 6.2 g adipem
- 55.1 g carbohydrates
Historia oatmeal
Et orientem, et septentrionem Sina in modern Mongoliam sunt significationes historicae utriusque patrias attollere atque illum ipsum agrum de avena. Hanc culturam agrorum culturam et hos postea hordei vel tritici colere coeperunt. Historici credere quod avena habebat quasi viriditas, quae fama aucti, sola animum dulcedine cum suillo capite et retro.
Sed cum non nisi per discursum a elit consectetur 2nd millennium BC iam Chinenses Tartari. Hoc est beneficia quae nota est avena. Agri culturae propagationem et septentrionem, et meridiem, ad amandum calor integer praesentem eius perdidit et factus est sicut main seges interested in avena.
NI Vavilov videns casum talem proferre avenae per iter seges farris contagione Persae.
Aetas Aeris ad diem seri nascique Europae vestigia oat. Scientists invenitur, quod nunc in Denmark, Helvetia, Gallia et. Quod cultus ex Scripta et ecce versus fuerat in Dieikhs records (IV century BC) and the Elder Pliny the scripta est. Hoc est, quod in eo peccandi Germanis polentam Graeci Romanique risit de avena solo herbam pabuli causa haec videntes.
Astipulantur
Astipulantur enim tergum ad agrum colendum attinet avena dies in Anglia ad ultimum saeculum 8 saeculum. Multis saeculis fuerunt oatcakes principalis victu vicinasque regiones partes Scocie incolis. Cereological antiquissimum documentum homine diabolo messorem patitur diabolus creavit circuli ager avenae. In 16th century, de avena et rudis materiae medicandi cervisia et Hamburg In Norimberga braciniis. Prius nihil nisi manna hoc hordeum materiam.
Plant, quae in annua institutum ad avena sunt euroboro Mongoliam et Sinis. Calidum-amare ex toto integer agris crescebant est, et steriles nascuntur avenae coepit lectica daret germen suum. Quia nec statim animadvertit admirationemque conantur pascere pugnare videantur. Paulatim, quod respicit ad aquilonem avena motus recti abdominis magis calor amant, segetes. Ipse est REFUGUS ipso, et in Sarmatia, ut ait de eo: "in sua philyra calceamentum avena virescit".
Oatmeal agri percussit grando, applanatis, in terra oatmeal, et in forma, plures gentes comedit. Oatmeal pulticula gelata crassus Soups et communes oatcakes Scotiae Scandinavia, Latvija Rutenorum et Belarusians.
Quid enim prodest avena
Unicam illam compositionem ducta in avenam sinit esse utile amplis proprietates noxia corpora organica acidis et alligate tollere corpus cholesterol campestribus quoque alimentorum fibra caput sic dimittit, culpas lavat: intestinis, improves officio suo defuerit, Integer sit auxilii tardius carbohydratorum cibi amulum; vitamins quod minutor contradici non possit beneficia pro omnibus systems.
Manubrium ius forma communis usus prophylactic ac medicinales. Hoc maxime perficitur per coniunctionem ad nutrimentum.
Cum statuendi ea quae ad prandium manducare, non cogitare diu, sed melius est ut coquam te oatmeal - incredibile sanus pulticula cum multa medicinales proprietates. Habet bonam partem oatmeal lamina tota corporis nutrimentum ipsius - sicut color movet totam rem pridie lorem curam necessariam vim meliori modo.
Quod in cotidiano usu oatmeal pro proprietatibus corporis humani comprobatum diu. Uno modo, est optimum alimentorum fibra complexu carbohydrates et fons. Secundo continet elementa maxima sanitatis (Magnesium Potassium calcium, phosphoro ferro J, cadmiae et Vitaminum euismod totum), tertio optima sunt antioxidant avenae.
Avena in diets
Nihil est enim principium oatmeal Hollywood multarum stellarum spondere pro victu forma sanum stomachum. Oatmeal alvum munus normalizes concoctionem faciliorem obducitque ut purgaret ventrem amet gastrointestinal tractu omni ratione toxins.
Doctores praescribere oatmeal saepe queri de illis qui bloating, dolor, molestiae in stomachum, GASTRITIS et peptic ulceris morbo et passus a.
Et suam praestat beneficia oatmeal, et de constitutione necnon progressione et ossa musculus TEXTUS (quod est, quod 'suadeo ad omnes filios pediatricians casibus tam rata subtilique) ponere in opere De systematis circulatorii, amplio corporis metabolicae processus.
Pauci sciunt, ut qui dives est in oatmeal est biotin, et substantiam, quam reapse utilem pugnat DERMATITIS et alia cutis inritant, eandemque ad normalis, maxime in hieme.
Quamvis et calorie contentus (kcal per C P. de CCCXLV oatmeal), valde utile est qui quaerit extra libras perdere.
Contraindications oatmeal
Usus avenae et res ex eo factae non prodest ad cholelithiasin, absentiam vesicae, cholecystitis, iocineri, vel renis. Cum aegritudinibus digestivorum, necesse est inclusionem in victu cum medico medico disponi. Nullum in graviditate et lactatione sumptionem directum bannum, sed cautio non erit superflua.
Usus In medicina oatmeal
In multis enim morbo victu avena; et crassum grana et avena, ubi oppressi sunt meliora. Reponunt omnia nutrimentum fibra glycemic index et inferiorum. Ergo non omnis pars grani avenae diabete diet. Fast oatmeal, coctione commoda non - esse has multus of sugar, in glycemic index sit multo altior.
Ex avena medicinam gelata liquidae frugibus aqua coquantur. Et amplecti et circuire tunicae mucosae de ventriculo et intestinis, stimulate concoctionem. Est enim utilis ulcera GASTRITIS, constipation. Oatmeal vetat obscura morbo, non permiserunt ut peior fieri. Eam usus fuisse aegris animalibus alendis terras decades abhinc.
Alvum etiam reducit periculo cancer, multo altius sedes torporis, constipationem. Iusto spoliatio est oatmeal finem, reducit periculo cancer.
In coctione avena
In termino tiae toto orbe terrarum, avenae nobilis 7* inter frugum. Frugum (oatmeal, oatmeal), confectiones confectiones, inclusa crustula oatmeal celebrata, et potiones - gelata et avena "capulus" fiunt ex hac culturae pretiosae escae. Hi cibi altissimi sunt in calories et corpus facile absorberi, ideo saepe in victu puerorum comprehenduntur. Nobilis "Semetaria Galliae pulchritudinis" ex oatmeal factum est.
Dragmas oatmeal et utiles oatmeal inveterata inflammatione morbis gastrointestinal tractu iecoris placerat et ATHEROSCLEROSIS. Oatmeal gelata continet magna moles virus, quod habet effectum manifestavit peritis viris.
Omnis qui avenae fructus utitur scire debet: oatmeal ex avena granis multo melius est ad effusiotionem quam oatmeal. Tota grana avenae coquinaria temporis debent esse saltem 20 minuta, oatmeal circiter 5-7 minuta.
Quam ad coques oatmeal
Ingredients
- I sextarius aqua
- I sextarius lac
- Sugar III tablespoons
- Salis II tsp
- Oatmeal II scyphi
- Butyrum ad gustum
Praeparatio
- Discrimine punctum A est eligens oatmeal. Est optimum ad oatmeal pro 15-20 minutes donec coctum-; absque hoc polentam est scriptor maxime delectamentum. Noli cito cocta oatmeal aut generatim qui effusus in undis.
- Nos miscere frigus aqua et lac.
- Lac et aquae nobis posuit super medium calor et ulcus enim prope est.
- Deinde add mare salis.
- Deinde adde sugar et commisce omnia bene. Paulo minus addi sacchari saporem. Vos can eliminate illud reponere in sugar et mel, quam et usque ad perfectum addere polentam.
- Dulce lac qua ulcus natum est adducere; hauriatur parum off in spumam, si desideravit.
- Deinde add involutus et omnis avena conterere et cerato miscere bene. Calculation picis liquidae et cereals - I, III, id est, cereals II pocula fecit, et lac et aquae - VI pocula laudes.
- Et coques super humilis calorem 15-20 minutes avena involutus, et tunc occulto in polentam celia pro 10-15 minutes.
- Pone butyrum et addere polentam, et laminas. Omnia parata est.
Adde lacte coctum aqua oatmeal potest esse perfectum polenta ultrices sed lacte cocta pulticula Sapidiora evadit.
Quam eligere copia et oatmeal
Avena sunt vendidit in diversis. Saluberrimam toto grana. Hoc polentam coquere difficile est delectamentum, sed - quod vos postulo ut deponas, in aqua coquere, horae est.
Ideo nihil est magis convenient optio - oppressi oatmeal, tantum ad coques 30-40 minutes. Est facilius ad coques etiam "advolvit avena" - avena involutus circa XX minutes. Macerata et comedi non possunt quin calor curatio, tum arte pistoria addidit.
Of pelagus fructum et cortex in oatmeal est a grana congesserunt. Celeriter frumenta eget quam aqua effusa parati III minuta, fere absque bonis. Grana sunt processionaliter quæ integra fuerant, coquere citius. Sweeteners, flavorings in compositione harum frugum; oatmeal altissima calories per "nudum". Ipsum cito, et iterum sentire esurientem. Ideo autem melius est eligere avena coctione tempus est non quam diu potest.
Packaging attende - praeterquam avenae; nihil omnino esse compositionem. Si packaging clari videbis inter pestes porttitor.
Meliora sunt signatique sermones usque ad avena sicco reponunt in Ceramic vitrum continentia est per siccum. Post coctione, erit oatmeal enim stabit in refrigerator pro duobus diebus.