Quam eligere monitor cor rate, et quod factum est?

Quod monitor cor rate

A monitor cor rate est machinasque quae recognoscant monitors cor rate (HR), quod sino vos ad determinare licebit a gradu corporalis operatio, cor rate supergrediatur neque in zona values ​​sibi licere voluerunt. Quod gadget memoria possit in priorem aut posteriorem indicator ut simile esse existimabo illud compotis.

Cum sit necesse monitor cor rate?

A monitor cor rate potest adveho in manus manus per diversas extenditur condiciones:

1. Et vitam cotidianam. Multi non capio, quid est in hac fabrica opus est cotidiana vita, quod non solum posuit duos digitos ad radialis et simplex in numeris conprehensis determinare cor rate. Sed in pulsus realis non reflectunt semper picturam ad cor rate est, et præter te non semper impetro lost.

MAGNUS! Homines a variis patientibus cor morbo est constanter Monitor et nitro, respectively, monitor cor rate est necessaria ad talem machinam populo.

2. Nam sports activities. Cum auxilio monitor cor rate, vos potest ponere an optimal campester of corporalis operatio. Per insiste domandi, crescit in cor rate potest pervenire ad maximum marcam et (CCXX beats). Exercitium cor rate est in tali periculo ad salutem, quod est, quod magni momenti est, ita ut monitor cor rate, sic ut non noceat te persequi et slimness athletice effectus. Infra autem describe cor rate in magis detail in zonis pro ludis.

Cor rate zonis

Est autem sciendum quod statim et Indicatores sunt aliquantum Curabitur ut in pluribus opus ad focus in motus, dum freti cor rate et Indicatores de monitor.

Aerobic Zonam 1. zona (salutis zona).

Cor rate de 50-60% of erit finis. Workout XX minutes potest esse quanta mora temporis vel magis. Lumen debet sentit onus. Iustus coepi ut ad ludere ludis his qui operantur in zona.

2. zona Mors ardenti zona (zona idoneitatem).

Cor rate de 60-70%, est finis. Quod fore workout de XL minutes. Simul tu libenter spiritus musculus contentionem paulo moderatiores sudor.

3. zona zona roboris patientia (zona idoneitatem).

Saepissime pulsus rate de 70-80% sit terminus, et duratio est onus 10-40 minutes, pendent ex ea omnis præparátio ejus. Musculus labore et respirationem liberam esse queant. Ex eo quod secundum intensionem disciplina est altior et consumat corpus adipem incipit ad active firmabant.

4. zona zona de emendationem (difficile).

Cor rate de 80-90% of finis est et onus est a II ad X minutes. Sensusque et fatigationem volarum suspirium potest. Peritus pertinet ad athletarum.

5. zona zona de emendationem (maximum).

90-100% de gradu pulsus est finis, tunc non amplius quam 2-5 minutes. Paene corpore opus sortita elit ideo pertinet. Saepe ipsa pulmonum respiratione fit inordinatus, palpitations sumus celeri frueretur, et oblectaret sudore digeritur.

Cor rate range bene quam vestri ratio

Ante vos satus usura monitor cor rate, vos postulo ad vestram define zona scopum cor rate.

Cor rate zona = CCXX - aetas tua.

Habebitur omnium maximum est, ultra quem transgredi commendatur in physica labore.

Vos postulo numerare fretus ad rationem instituendam commendavit. Eg pro pondus damnum formula, erit ut sequitur: (CCXX - aetate - cubilis cor rate * 220) + requiescit cor rate.

Monitor cor rate genus

Cor rate et alia exempla monstrabit manufacturers producendum monitores et plena secundum illa;

• Intuens modum;
• typus de signo octiduum tantum supervivunt;
• et munera posuit.

Genus basic parametri sunt considerandum est certa, sed etiam minora sunt, exempli gratia, consilio et sumptus.

Quam eligere monitor cor rate secundum ad genus sensorem

Consilium monitor cor rate genus pendet a sensorem. Potest esse pectus, brachium, aut digito auris.

• In pectore monitor cor rate est maxime accurate exemplar. Lorum Electrode annectitur in pectore, quae in lectionibus congruentia tracker insignit articulo tradit.
• Carpi articulo adicitur. Factum est incommoda, ex eo magno spatio et dare Indicatores cum adhuc incolumem.
• Earpiece in aure apposita est digitus. Donec parvi magnitudine magno gradu accurate sed eventum transmittat mora brevi.

Monitor cor rate per quam eligere signo tradenda modum

Per signum modum tradendi se differunt:

• WirelessOmnis modern exempla monstrabit, et ... wireless. Indicatores sunt quod traducitur in radio channel, sed ex eo quod non esset filum, potest esse ignorantia. Apta positione corporis constantem ludo requirunt consequat.

Aliquam sit amet nisi qui accipere in propter quod usus sint in tali forma gadget range of signa, ingerere possunt fieri per operationem autem tuom.

• WiredInventa ... Haec includit in quibus sunt sensorem tribuentis accipientisque wired. Radio intercessiones effectus, non autem aliqua operatio talis ex cogitationes, sed omnis eorum operatio non est conveniens. Primo glance, et armillam, et conjungat ut filum sensorem potest intercedi disciplina processus, sed ut monitor cor rate habet haud dissimulanda percipitur usui res prae - durante operatio, modo sit tibi recordarentur Indicatores. Atque etiam qui praeerant indicator est accurate rate et stabiles semper. Potest esse suadetur ut qui volunt cognoscere opus diei in cor rate.

Quam eligere monitor cor rate per additional munera

Eligens monitor cor rate est suadetur fretus vestri activities. Praeterea, ad munus computandi triangulorum concipere, sed ita ut additional bonus munera, exempli gratia:

• Ad idoneitatem et currens - constructum- in GPS, pedometer possum vel contra eu.
• Pro natantibus - a similes paro of munera, plus facultatem ad dive sub aqua profundum ad X metris.
• Nam Eques - pedaling sensorem, route tracking.
• Nam viverra tellus - barometro et faciunt.

optimal electionis

Quaeso, scrutare ante acquisitionem:

• rebus recte exhibetur notitia;
• nihil necesse habet (per gradus crescit commodum est);
• sonus signum
• monitor cor rate sit altum satis subtiliter;
• bonum altilium autonomia.